饮食快速减肥方法大全

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饮食快速减肥方法大全

2015-01-23 标签: 减肥 不健康早餐
饮食多样化,你吃得够健康吗
​久久健康网编者按:奶类。调查显示,我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品,其中钙含量很高,并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足,骨骼健康就得不到保证。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 饮食 健康 多样
2015-01-23 标签: 减肥 空腹吃鱼
饮食调理帮助男性提升精子质量
久久健康网编辑按:​男性要孩子之前如果注意做好饮食调理工作,也可以提高生育能力。现代医学研究发现,男性精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面,有关专家建议男性最好多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。... [详细]
2015-01-22 标签: 饮食 男性 精子
减肥妙招,制定属于你的跑步计划
久久健康网编者按:不少人以为跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的,而是取决于运动强度,也就是跑步的速度。在低速时,身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此,跑得太快,身体只会运用糖分,减不了肥;但太慢的话,虽然能够不断消耗脂肪,可惜速度有限,恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 跑步 计划
减肥早餐食谱大推荐
久久健康网编者按:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐,有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 早餐 食谱
孕妇血糖高的饮食控制方法与技巧
久久健康网编者按:高血糖孕妇的饮食方式有哪些?孕妇血糖高的饮食控制方法和技巧有哪些?孕妇血糖高的症状有哪些?... [详细]
2015-01-21 标签: ,孕妇,血糖,糖尿病
女性原发性痛经的饮食保健方法
  久久健康网编者按:原发性痛经(primary dysmenorrhoea)即功能性痛经。痛经(dysmenorrhea)是指月经期疼痛,常呈痉挛性,集中在下腹部,其他症状包括头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛。是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。原发性痛经饮食保健有哪些?... [详细]
2015-01-14 标签: 痛经,饮食
外阴瘙痒治疗方法大全
  久久健康网编者按:外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状,但也可发生于外阴完全正常者,一般多见于中年妇女,当瘙痒加重时,患者多坐卧不安,以致影响生活和工作。外阴瘙痒如何根治?... [详细]
2015-01-13 标签: 外阴瘙痒,治疗
高血压合并糖尿病秋季的饮食保健方法
久久健康网编者按:这类患者除了坚持合理的药物治疗外,对饮食和运动等生活方式进行调整也非常重要。... [详细]
2015-01-11 标签: 高血压,糖尿病,饮食保健
2009-03-27 标签: 附件炎
中医治疗脚臭的四个偏方
  很多人都有脚臭的毛病,一定也很苦恼吧。下面就介绍中医的四个验方来治疗脚臭吧。... [详细]
2009-03-27 标签: 中医 脚臭 偏方
2009-01-05 标签:
2009-01-05 标签: 脱发

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