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游泳减肥的误区

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关游泳减肥的误区的文章报道和游泳减肥的误区相关问答，以及游泳减肥的误区专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:07:18

游泳减肥的误区

减肥食品大罗列！

哪些食物能减肥？根据俄罗斯“医学论坛”新闻网的盘点，浆果、辣椒、鱼类、西兰花等都能减肥。 [详细]

2015-05-20 标签：减肥晚餐食物

减肥从跪式俯卧撑开始！

　跪式俯卧撑可在膝下垫块毛巾，腹部必须收紧。 [详细]

2015-05-19 标签：减肥方式运动

减肥和吸烟易致抑郁症？

科学对于疾病来说最具说服力，最近科学研究表明，减肥和吸烟更容易导致抑郁症的发生和出现。具体到底是怎样证明的呢？今天为大家揭晓。 [详细]

2015-05-18 标签：减肥吸烟 抑郁症

减肥从精挑跑步鞋开始！

　别随便套上双运动鞋就去跑步，瘦身效果打折不说，甚至还可能损害到女人脆弱的脚趾和足底，脊椎也会因为不当的震荡造成影响。 [详细]

2015-05-18 标签：减肥方式运动

减肥中的几大迷思！

只有持久的小强度有氧运动，才能消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，因此脂肪消耗得更快？ [详细]

2015-05-18 标签：减肥方式食物

减肥难易由个人体质决定吗？

“当肥胖的人群减少他们的饮食量，代谢反应就会有很大的变化，这种‘节俭型’代谢可能有助于弥补体重减轻的损失，” PECRB临床研究员，此项研究的作者Susanne Votruba博士说。 [详细]

2015-05-18 标签：减肥运动方法

减肥不用管住嘴营养要到位

　很多人在瘦身过程中存在一个误区：瘦身，一定要管住嘴，但其实不能一概而论。只要营养到位，脂肪自我燃烧的能力就会增加。 [详细]

2015-05-15 标签：减肥晚餐食物

减肥，让身体学会排毒！

身体会排毒，脂肪和毒素都不会堵塞积聚，自然不怕稍不留神就长出来的小肚腩。注重你的饮食习惯，调理好身体的循环，瘦下来的身体自己会变瘦，怎么吃都不怕胖。 [详细]

2015-05-15 标签：减肥晚餐食物

减肥早餐可以吃这些

全麦食品：全麦面包或者燕麦粥、糙米粥等食物不仅提供充足的碳水化合物，还富含膳食纤维和维生素B族，为你提供稳定的热量和饱腹感，脂肪含量也不高，是减肥早餐的首选食物！ [详细]

2015-05-15 标签：减肥运动方法

减肥早餐该怎么吃

减肥早餐要注意饮食均衡，一定要摄入足够热量。减肥瘦身的时候，不妨将你一天摄入的卡路里放一半在早餐上，吃得要饱，还要吃得够好 [详细]

2015-05-15 标签：减肥运动方法

减肥能喝饮料吗

减肥能喝饮料吗？小编心里猜想，不少人竭嘶底里地喊：不能！的确，不少饮料热量过高，确实会毁掉姣好的身材。但是，万事无绝对，一些饮料是身材杀手，一些饮料确是减肥帮手。小编下面就为大家盘点一下哪些饮料是减肥不可以喝的，哪些是可以喝的。 [详细]

2015-05-15 标签：减肥运动方法

减肥4大原则要牢记！

　　皮质醇、胰岛素和生长激素，它们的分泌节奏直接影响着食物的吸收和利用。 [详细]

2015-05-15 标签：减肥晚餐食物

减肥不能生活节奏！

如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。 [详细]

2015-05-15 标签：减肥运动方法

减肥食品也是多种多样，怎去选择？

　减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。 [详细]

2015-05-14 标签：减肥晚餐食物

减肥方法层出不穷怎么行？

　减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。 [详细]

2015-05-14 标签：减肥运动方法

减肥计划表，爱美的女性一起吧

运动减肥无论在什么情况下都是必须的或者是主要的或者是辅助的，所以运动减肥计划是必不可缺的，那么应该如何针对实际情况列出减肥计划呢? [详细]

2015-05-13 标签：减肥 计划表 女性

产后多久可以减肥？产后减肥误区

新妈妈生完孩子都会有一些生存走样，爱美女性生完孩子后也不想身材出现肥胖现象，所以生完孩子后多久可以减肥自然成为众多产后妈妈十分关注的话题。而在这个过程中，很多女性不免也走进了减肥的误区。 [详细]

2015-05-12 标签： 产后减肥 误区 产后多久可以减肥

快来认清减肥误区

在大家以为自己所知道减肥方法都是正确的，并极力坚持时，你可能不知道那些都可能是减肥谎言。下面小编带大家认清减肥误区，找到正确的减肥方法。 [详细]

2015-04-28 标签：减肥运动方法

认清减肥误区减肥要有自己的一套

2015-04-24 标签：减肥运动方法

游泳减肥要分时间段练习

久久健康网编者按：游泳有助于减肥。在水下运动因为会受到水的阻力，比人们在陆地上运动时空气的阻力大得多，所以同时消耗也就更大，消耗的多了，自然可以很有效的减掉体内多余的热量，并且游泳减肥还不会像其他有氧运动一样，容易产生出不协调的肌肉块，它注重的是热量和脂肪的消耗，以及塑造身体线条的流畅性，下面小编就给大家介绍几个游泳时的小技巧，可以有效的加快消耗热量的方法。 [详细]

2015-02-13 标签：游泳减肥练习

生活中的减肥误区，节食有助于减肥？

久久健康网编者按：生活中许多人都希望通过减肥来帮助自己瘦身，那么在我们的生活中有哪些减肥的误区呢？ [详细]

2015-02-03 标签：减肥误区节食