运动后呼吸胸口疼

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运动后呼吸胸口疼

运动时不出汗,立即停止
人的身体分布着约300万个汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以调节人体内的温度,同时也能排出部分代谢废物。正常情况下,运动强度越大,排汗量越多,但运动出汗的多少是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 不出汗 风湿病 中暑 运动时不出汗,立即停止
运动时出现腹痛紧急除了的方法
活动不充分开始运动时运动量过大,内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度,特别是心肌力量较差时搏动无力,影响静脉血液回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。预防这类... [详细]
2015-11-10 标签: 急救 运动急救 腹痛 运动时出现腹痛紧急除了的方法
运动中受伤如何进行急救
指出,膝关节、踝关节损伤最为常见,约占运动伤害的1/4-1/5。令人担忧的是,很多人关节受伤后,到医院照x光片,发现没有骨折,就以为万事大吉,自己随便擦点红花油。其实,关节的构成很复杂,“零件”很多,像其中的韧带和软骨损伤,照x光片根本查不... [详细]
2015-11-10 标签: 急救 运动 运动急救 运动中受伤如何进行急救
运动健身 警惕十种危险信号
运动健身时,若身体出现以下十种危险信号,则应该引起注意:1.运动中出现心绞痛:运动时会使心肌负荷增加,使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在运动时会使心脏发生相对供血不足,从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇... [详细]
2015-11-10 标签: 运动急救 运动健身 心绞痛 肝区疼痛 运动禁忌 运动健身警惕十种危险信号
运动中腹痛怎么办
腹痛是临床上最常见的症状之一,在运动时会发生,尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂,不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等,而且还可能融合着各种腹部内科疾患,例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作,或由... [详细]
2015-11-10 标签: 长跑腹痛 运动腹痛 运动中腹痛怎么办
运动受伤急救
1擦伤擦伤可能是你最常遇到的伤害,擦伤只是皮肤表层擦破,可用消毒水清洁患部,再以无粘性的绷带包扎即可。2水泡皮肤下面长出的淤水小水泡,是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带,或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。... [详细]
2015-11-10 标签: 运动受伤 受伤急救 运动受伤急救
运动典型伤害的来源
1、热身不够最典型发生的运动,就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度,相差7℃以上,而且突然接触时,就会发生的抽筋。2、缺钠最典型常发生的地点,就是洗桑拿。大量的流汗,而只有喝水,容易造成体内钾钠不平衡,... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 伤害 来源 运动典型伤害的来源
运动伤害紧急处理法
当发生运动伤害时,最好要马上处理。处理的原则有五项:保护、休息、冰敷、压迫、及抬高。保护的目的是不要引发再次伤害,休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤... [详细]
2015-11-10 标签: 运动伤害 出血 肌腱断裂 运动伤害紧急处理法
运动中的损伤及紧急自救
近年,随着体育运动的普及,运动损伤的发病率有所提高。同时,由于人们缺乏运动损伤发生、预防、自救的知识,运动损伤后处理不当,诊断、治疗不及时,对身体健康造成一定影响。因此,有必要加强相关知识的普及教育,使体育运动真正起到强身、娱乐的作用。... [详细]
2015-11-10 标签: 运动损伤 关节扭伤 包扎 运动中的损伤及紧急自救
运动损伤现场怎样急救?
运动损伤现场怎样急救?运动过程中发生的各种损伤,我们称之为运动损伤,多见于年轻好动人群,因为他们热爱运动,积极参与各项体育活动。但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。... [详细]
2015-11-10 标签: 运动损伤 擦伤 肌肉拉伤 运动损伤现场怎样急救?
运动对性生活的价值
1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。2、运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。3、运动能使你重新唤起已经消沉... [详细]
2015-11-10 标签: 性冷淡 运动 预防性冷淡 运动对性生活的价值
运动能助您一“臂”之力
平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。你是否心有余而力不足呢?除了蓝色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力,也有自然健康的方法可促进性能力,下列这些方法,你可能觉得了无新意,不过,却是绝无副作用的好方法。1、运动、运动、运动... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 性生活 荷尔蒙 运动能助您一“臂”之力
运动对负面情绪的积极作用
运动能使人体发生一系列化学变化,运动者血液中会产生一种让人欢快的物质内啡肽,内啡肽能进一步增强人的心理承受力,从而起到强健心灵的作用。而不同的负面情绪也要选择符合这种情绪特点的运动,有针对性地锻炼可以起到事半功倍的效果。焦虑对应运动:慢... [详细]
2015-11-09 标签: 负面情绪 运动对负面情绪的影响 心理健康 运动对负面情绪的积极作用
运动健身分“老少”
bsp;运动是通往健康的大门,运动可以激发身体多重器官产生造骨、造血、防老的物质,但过度不当的运动,也会对身体造成伤害。如何运动才能通往健康之路呢﹖以下建议便是答案:&... [详细]
2015-11-09 标签: 运动 健身 运动健身分“老少”
运动疗法防治老年斑效果怎样?
bsp;老年斑又称“寿斑”,是呈现在老年人的面部双侧及手背上的一种色素斑点。它与雀斑不同,雀斑多由遗传而生成,但老年斑却是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的。&nbsp... [详细]
2015-11-09 标签: 老年 运动 运动疗法防治老年斑效果怎样?
运动对心脏保健将起什么作用?
bsp;科学家研究表明,心脏功能的好坏,是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动,而适当的运动能使你心脏更结实,更健壮,更有力量。假若你长期系统地锻炼身体,如慢跑,会使血液中高密度... [详细]
2015-11-09 标签: 保健 运动对心脏保健将起什么作用?
运动+饮食有效远离亚健康
由于现在人们的压力增大,很多人都会有亚健康的状况,人们的体质也呈下降趋势,调查显示,85%以上的人群都是属于亚健康状态。对于这种情况,我们应该如何应对呢?下面就和小编一起来了解下吧。... [详细]
2015-11-09 标签: 亚健康 饮食
运动出大汗 吃姜赶湿是错的
近期榕城天气变幻莫测、空气潮湿,地面、墙板挂满“泪珠”,湿漉漉的让人感觉不爽,脚底生寒。环境潮湿,人也会受“内伤”,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。更可怕的是,湿气可能长期潜伏体内,条件成熟就窜出来作乱,让顽疾再次发作。... [详细]
2015-11-06 标签: 保健 养生 运动 运动出大汗吃姜赶湿是错的
运动能增强老人独立生活能力
美国匹兹堡大学的科学家认为,人们长期有规律、适量的运动不仅有利于人体健康,延长人的寿命,而且能够使老年人更加独立地生活,提高他们的生活质量。该大学的健康与康复学专家珍妮弗·布拉赫等人对171名妇女进行了长达14年的跟踪研究,这些女性在调... [详细]
2015-11-06 标签: 老人 运动 独立生活 运动能增强老人独立生活能力
运动会女子换气过度倒地 白领警惕过度换气综合征
近日,武汉一家单位开职工趣味运动会,结果两名年轻女子先后倒地。送到医院急诊,才知一人患上“过度换气综合征”,另一人是因为看到他人发病引发的癔症,均无大碍。... [详细]
2015-11-05 标签: 运动会 白领 过度换气

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