运动后怎么防止长肌肉

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运动后怎么防止长肌肉

防止脚凉菜谱三款
菜谱三款1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备... [详细]
2015-11-03 标签: 泡脚 脚部保健 脚部按摩 防止脚凉菜谱三款
运动逆转脂肪肝贵坚持
脂肪肝的治疗中,增强运动并非适合每位脂肪肝患者,业内人士指出:合理运动有助于促进新陈代谢,增强体质。但运动必须注重科学,否则反而会给身体带来伤害。... [详细]
2015-11-03 标签: 脂肪肝 脂肪肝的治疗 运动疗法
肌肉骨骼失衡纠缠办公族
55岁的杨先生是一家大公司的总经理。每年夏季或夏秋之交,他都会发生腰腿关节疼痛,那种隐隐作痛的感觉使他坐卧不安。去医院骨科检查,腰腿骨都没病,倒是中医针灸、推拿对止痛还管用些,但是除不了病根。曙光医院针灸科副主任沈卫东博士告诉记者:这样的病... [详细]
2015-11-02 标签: 白领 保健 健身 养生 肌肉骨骼失衡纠缠办公族
运动“急救”远离伤害
bsp;人们在运动中经常会出现运动伤害。出现运动伤害并不可怕,及时正确的处理会减轻伤害的程度,有利于身体的恢复。以下就是几种我们在平时运动中常见的运动伤害以及处理方法。... [详细]
2015-11-02 标签: 白领 保健 健身 养生 运动“急救”远离伤害
运动缺乏猛吃水果白领孕妇患上营养恐惧症
bsp;据一家妇产科医院的统计,90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”,从而进行减重控制。专家指出,女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9—15千克,食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准... [详细]
2015-11-02 标签: 白领 保健 健身 养生 运动缺乏猛吃水果白领孕妇患上营养恐惧症
运动保健叫头晕不敢再犯
紧张忙碌的生活节奏,是人们常会出现头晕脑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致。解决头晕,对舒缓头晕症状颇有疗效。上下耸肩运动两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。背后举臂运动两臂交叉并伸直于后,... [详细]
2015-11-02 标签: 头晕 运动 肩胛骨 运动保健叫头晕不敢再犯
运动减肥误区
怎样运动才算健康呢?在生活中,很多肥胖者都不想运动就想瘦下来,其实,不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。下面一起来看看运动减肥的误区吧!运动减肥误区一:只要多运动,便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥... [详细]
2015-11-02 标签: 健身 运动减肥误区 运动减肥误区
防止创业团队散伙的十大绝招
bsp;创业团队的分裂,始终是大家关注却又在遗憾当中无可奈何的事,似乎也只能慨叹一句共苦易,同甘难的千古名言而已。然而在大家对着数不胜数的案例出神时,却很少有人将这一规律式的宿命,加以归纳,总结出共性,并在进一步分析... [详细]
2015-11-02 标签: 团队沟通 团队协作 防止创业团队散伙的十大绝招
运动鞋企业还不如做加工
t;b>【世界经理人编者按】</b>运动鞋生产企业做品牌还不如做加工。没有具备一定的素质和观念,而仅仅靠资金的实力做品牌也许并不是出路。如果不是这方面的专家或者不在这些方面具备优势,那么,做品牌还不... [详细]
2015-10-30 标签: 运动鞋企业还不如做加工
运动+按摩 有效预防产后乳房下垂
有些妈咪为了保证乳房坚挺,坚决拒绝母乳喂养,其实这是一种认识上的误区。母乳喂养不但不会使乳房下垂,反而会促进产生催乳激素,加快子宫恢复,而且母乳喂养时也会促进母子交流。那么产后乳房下垂是什么原因呢?有哪些方法可以预防产后乳房下垂呢?... [详细]
2015-10-30 标签: 产后 乳房下垂 母乳
防止中小企业人才流失的措施
t;b>【世界经理人编者按】</b>如何防止人才流失呢?笔者认为应从以下几方面入手:(一)以适才为原则,严格把好招聘关。招聘到企业很需要且又能留得住的人才,将可能在本企业呆不长的人才在招聘时... [详细]
2015-10-28 标签: 防止中小企业人才流失的措施
运动鞋企业还不如做加工
t;b>【世界经理人编者按】</b>运动鞋生产企业做品牌还不如做加工。没有具备一定的素质和观念,而仅仅靠资金的实力做品牌也许并不是出路。如果不是这方面的专家或者不在这些方面具备优势,那么,做品牌还不... [详细]
2015-10-28 标签: 运动鞋企业还不如做加工
动感地带开始新圈地运动联手麦当劳推动感套餐
t;b>【世界经理人编者按】</b>从今天开始,全国560多家麦当劳店将挂出“动感地带”的牌子。借助这家中国最大的洋快餐之力,“动感地带”开始新一轮“圈地运动”。昨天下午,在东方新天地劲爆的街舞... [详细]
2015-10-28 标签: 动感地带开始新圈地运动联手麦当劳推动感套餐
运动可以同时保养肌肤 你会吗?
你知道运动时候怎么同时还能保养肌肤吗?下面让我们看看如何做到运动的时候还能保养肌肤,运动前运动后都应该怎么做才能保养肌肤呢?如果你还不能掌握好运动保养肌肤那么你就等着变老变难看吧!... [详细]
2015-10-28 标签: 运动 保养肌肤
运动与性爱爱健身人士必看
运动与性爱爱健身人士必看性爱解惑... [详细]
2015-10-27 标签: 运动与性爱 爱健身人士必看
运动是男人性爱的加油站
bsp;生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。&nbsp... [详细]
2015-10-27 标签: 男人 运动是男人性爱的加油站
防止性衰老的诀窍
bsp;性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生... [详细]
2015-10-27 标签: 衰老 防止性衰老的诀窍
防止性衰老的诀窍几则
性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人... [详细]
2015-10-27 标签: 男性保健 防止性衰老的诀窍几则
防止早泄 试试阴茎揉捏按摩法
阴茎“捏挤法”防治早泄的成功率可达95%以上。此法由女方具体操作,分三个阶段进行。第一阶段在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒... [详细]
2015-10-27 标签: 阴茎插入阴道 女方 阴茎根部 防止早泄 试试阴茎揉捏按摩法
运动是中年男人的性爱之宝
到了中年,性爱欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退,常令男士感到"力不从心".美国健康杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性,多做以运动,有助增加性能力.骑马锻炼劲力有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、... [详细]
2015-10-27 标签: 性爱 运动方案 中年男人 运动是中年男人的性爱之宝

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