运动减肥后体重不减

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运动减肥后体重不减

运动后容易饿 吃东西会发胖吗?
  运动后进食糖分会优先供给肝糖,不会有多余的糖分转化为脂肪,但是如果进食过量无节制,那么多余的热量依然会囤积起来变成脂肪,从而导致发胖。 ... [详细]
2016-01-11 标签: 低卡食品 饮食减肥
运动前的准备活动和健身后的放松
很多人为了健身都会弄一身装备在身上,可是最后发现成效不大,那么到底有哪些装备是必要的?在健身前还有很多的健身运动准备,其实没有什么特别的准备,就是一般的热身运动即可。健身后应该做拉伸活动,让做功的肌肉伸展放松,这一点对帮助排除乳酸,保持肌肉弹性非常重要。下面和小编一起来了解一下吧! ... [详细]
2016-01-08 标签: 准备活动 健身活动
晚饭前空腹运动减肥效果是极好的
  想要减肥就必须要选对方法,药物减肥、食疗减肥、中医减肥以及运动减肥等等,方法多多。今天我们着重谈谈运动减肥吧,有一种说法,晚饭前空腹运动减肥是最有效的,这种说法靠谱吗? ... [详细]
2016-01-07 标签: 运动消耗表 运动减肥
减肥先行者四种水果最有效
随着社会的不断进步,女性朋友们越来越喜欢自己拥有苗条的身材。然而,想尽一切办法进行减肥,特别是清肠排毒,你想知道哪些水果清肠排毒最有效呢?下面小编来告诉大家一些减肥的养生食谱。&... [详细]
2016-01-07 标签: 哪些水果清肠排毒最有效
减肥过度易便秘便秘了吃什么好
很多爱美的女性为了拥有苗条的身材坚持节食减肥,要知道节食减肥易引起便秘,而一旦便秘了,体内就会囤积毒素,这些毒素无法排出就会对身体健康带来损伤,还会影响美丽的容颜。加上现在的... [详细]
2016-01-07 标签: 便秘吃什么好
减肥美眉必知:被公认的瘦腿标兵
美腿是现代生活中很多女性们想要拥有的,尤其是在炎热的夏季,都喜欢把自己的美腿晒在外边。但是对于一些粗腿的女性,只能选择黑色的衣服来遮掩身上的肉。殊不知,吃对食物就可以达到美腿的效果。... [详细]
2016-01-07 标签: 哪些食物有瘦腿的功效
运动饮食双调理预防乳腺癌
现代女性的工作压力不比男性低,繁忙的工作让女性忽视了自身健康。乳腺癌是威胁现代女性健康一大疾病,做好预防才是首要任务。那么,女性应如何预防乳腺癌呢?下面小编就为大家介绍运动饮... [详细]
2016-01-07 标签: 女性应如何预防乳腺癌
运动过量会导致不孕
一直听说运动有益健康,如今运动的女性朋友也越来越多,可是,最近一项调查显示,女性过量运动会导致不孕。专家... [详细]
2016-01-07 标签: 运动过量 健康 婚姻 成功
体重瘦了20斤为什么看不出来瘦了?
  有些人明明减掉了20斤,为什么一点都看不出来瘦了呢?这应该和不科学的减肥方法有关,是减掉了大量肌肉和水分导致的。那么,应该如何科学的减重才能塑形呢? ... [详细]
2016-01-06 标签: 减肥常识 时尚减肥
运动袜不是越厚越好
该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授告诉,挑选袜子有四个原则:一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗,穿起来感觉舒适。二是袜子的弹性要好。... [详细]
2016-01-06 标签: 袜子 出汗
运动与吸烟
运动界吸烟的情况相当普遍,媒体的宣导对他们似乎起不了用。运动界吸烟的情况相当普遍,媒体的宣导对他们似乎起不了用。可能的原因有二:(1)运动者认为他们的运动量能使身体机能变... [详细]
2016-01-06 标签: 吸烟 伤害
减肥成功必备的8大步骤
减肥成功人士往往具备五大心理因素,即自信、务实、积极、坚持、快乐,减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前,先过过自己这一关吧!步骤1:目标—10%你的减肥目标是多... [详细]
2016-01-06 标签: 营养 伤害 人际关系 苹果
运动让大脑“不简单”
“生命在于运动”是一句我们从小听到大的话。现在,大量研究发现,运动不仅可以让四肢“发达”,更会让你的头脑“不简单”。如果你还踌躇不决,就看看下面的文章吧... [详细]
2016-01-06 标签: 仰卧起坐 健身
运动让男性爱得得心应手
男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意... [详细]
2016-01-06 标签: 放松
运动:有技巧地提高男人的性欲
语言本身即是一门艺术,透过语言传递感情,是最简单也是最有效的方法。在两人独处时,可能由闲谈进而聊些较贴身的话题,让他感觉他对你的重要性,一句“我爱你”表达爱意,或是赞美的话... [详细]
2016-01-06 标签: 赞美 拥抱 性感 男性 婚后
运动前喝牛奶加糖长肌肉
牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质,是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖,那它就是更有效的健身营养补充剂了。法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用的情况,把纯... [详细]
2016-01-06 标签: 营养 牛奶 健身
运动后如何选择饮食
在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该喝什么饮料为宜,又该吃什么食物为好呢?有的人端起可口可乐... [详细]
2016-01-06 标签: 夏季 稳定 疲惫 牛奶 搭配
中医是如何看外阴白斑?
阴虱病是虱子引起的皮肤病,世界各地均有发生。阴虱是虱病的一种,可通过性接触传染,常为夫妇共患,而以女性为多见。近年来流行于美国和西欧。... [详细]
2009-06-01 标签: 外阴白斑,中医
荷尔蒙能让人变瘦?
人类只要一吃东西就会分泌这种荷尔蒙,荷尔蒙经由血液运送进入控制食欲的脑部下视丘,然后发出“已经吃饱”的指令... [详细]
2009-05-25 标签:
隆胸失败还能修复吗?
 更有些女性在一些不正规的美容机构行假体隆胸术、人造脂肪(奥美定)注射隆胸术,由于手术方式及解剖层次的不熟造成的包膜孪缩及注射物的扩散、流动进一步给求美女性带来再一次的难言疾苦。 隆胸失败手术修复项目包括: ... [详细]
2009-05-25 标签: 隆胸 失败 修复

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