运动口罩

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运动口罩

运动疗法治肩周炎
bsp;一般来讲,治疗肩周炎的方法很多,但是最重要的办法,是运动疗法,什么意思呢?既然你的肩关节粘连了,我就想办法让你不粘连,怎么才能不粘住,运动疗法是非常重要的一个手段,下面介绍几个自我康复训练的方法。... [详细]
2015-11-12 标签: 肩周炎 运动疗法治肩周炎
运动过后饮用功能性饮料当心发胖
  减肥的方式有很多,不少人也会选择这运动减肥,那么这运动减肥后可以喝些功能饮料吗?这是很多减肥的人想要问的,功能饮料虽然对抗疲劳有一定的作用,但是运动累了就喝,长期形成习惯,有可能让你发胖,增加患糖尿病的风险。 ... [详细]
2015-11-11 标签: 减肥误区 功能型饮料
运动后感到疲劳怎么办
,充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。按摩也能消除疲劳。通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,缓解因疲劳引起的神经调节紊乱,还可以促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按... [详细]
2015-11-11 标签: 疲劳 运动 保健 运动后感到疲劳怎么办
运动后按摩不利恢复
按摩可以加速运动后的恢复,这一说法被专家证实很荒诞。加拿大安大略学校健康研究中心的michaeltschavovsky教授说,尽管绝大多数的按摩师认为他们的工作可以加速肌肉的血液循环并且减轻炎症反应,但是至今没有一篇研究证明这一说法的合理性... [详细]
2015-11-11 标签: 按摩 运动后按摩 保健常识 运动后按摩不利恢复
运动失当引发5种妇科病
锻炼能使身体更健康,活力充沛,但若锻炼不当,尤其是超负荷运动,有可能引致妇科疾病。常见的有:1、外阴创伤活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮... [详细]
2015-11-11 标签: 运动失当 妇科病 健康保健 运动失当引发5种妇科病
运动过后切忌做这些事!
生命在于运动,我们的身体健康离不开运动。运动有利健康,但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后,不注意一些生活上的小细节,也会给我们的身体带来一定的伤害。下面,就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话,你以后运动完才能更好地... [详细]
2015-11-11 标签: 运动 健康 肌肉 运动过后切忌做这些事!
运动锻炼后不能吃什么东西
运动锻炼后不能吃什么东西?有不少爱运动的朋友认为,运动完后,体能消耗了不少,要及时补充营养能量,因此什么补吃什么。事实上这是不对的,因为有些食物并不会消除运动后带来的疲劳感,甚至会对身体产生不良影响:人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。... [详细]
2015-11-11 标签: 锻炼 运动锻炼后不能吃什么东西 运动锻炼后不能吃什么东西
运动胎教
bsp;动运胎教,是指导孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。现在讲讲十二项胎教运动,每个运动都各具特色。&n... [详细]
2015-11-11 标签: 育儿 频道 运动胎教
运动胎教的N个好处 给宝宝充足的氧气
孕妇总是害怕自己动作幅度太大影响宝宝,所以在家里什么家务都不用干,一切静养安胎。这其实有些矫枉过正了。怀孕期间的一些运动胎教,不仅对宝宝大脑及肌肉的健康发育有利,更是对母亲顺产打下了良好的身体基础。事实上,孕妈妈适当的运动,让宝宝将来受益无... [详细]
2015-11-11 标签: 胎教 运动 发育 运动胎教的N个好处给宝宝充足的氧气
运动时喝太多水,可能会有危险
根据最新报道,喝太多水会有害健康,有些案例中甚至导致死亡。近来,至少14名运动员,包括马拉松跑者和足球队员,因为训练时喝太多水而死亡。低钠血症是严重的医疗状况,标志着血液中的钠含量低到危险的程度。当人们在参加体育活动时摄入过多液体,会导... [详细]
2015-11-11 标签: 低钠血症 血液 运动时喝太多水,可能会有危险
运动时该如何保护膝关节?
有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢?下面,就请北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平来为运动爱... [详细]
2015-11-11 标签: 膝关节 膝盖 锻炼 膝关节磨损 运动时该如何保护膝关节?
运动+饮食解决你的消化不良
功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作,病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最... [详细]
2015-11-11 标签: 功能性消化不良 消化不良 早饱 嗳气 食欲不振 恶心 呕吐 消化 上腹痛 上腹 器质性 综合征 反复发作 运动+饮食解决你的消化不良
运动饮料就是“抗疲劳”的吗
什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢?有啥选购的妙招?那些广为人知的抗疲劳饮料是运动饮料么?说到这,一串问题瞬间引爆了……不能为自己选择一款喝着放心的运动饮料,还怎么能愉快的运动呢!一、运动饮料与普通饮料“三大”不同运动饮料是专门... [详细]
2015-11-11 标签: 疲劳 运动饮料就是“抗疲劳”的吗
运动饮料就是“抗疲劳”的吗?关键看四招
什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢?有啥选购的妙招?那些广为人知的抗疲劳饮料是运动饮料么?说到这,一串问题瞬间引爆了……不能为自己选择一款喝着放心的运动饮料,还怎么能愉快的运动呢!一、运动饮料与普通饮料“三大”不同运动饮料是专门... [详细]
2015-11-11 标签: 疲劳 运动饮料就是“抗疲劳”的吗?关键看四招
运动能提高性功能吗?
现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下.其实,在日常生活中,做一些简单的动作,就可以使身体放松,促进气血运行,最重要的,还可以提高你的性能力.美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析,... [详细]
2015-11-11 标签: 运动能提高性功能吗? 运动能提高性功能吗?
运动疗法治肩周炎
bsp;一般来讲,治疗肩周炎的方法很多,但是最重要的办法,是运动疗法,什么意思呢?既然你的肩关节粘连了,我就想办法让你不粘连,怎么才能不粘住,运动疗法是非常重要的一个手段,下面介绍几个自我康复训练的方法。... [详细]
2015-11-11 标签: 肩周炎 运动疗法治肩周炎
运动受伤,冰敷疗伤的注意事项
,是运动医学中很重要的一项治疗措施,被广泛应用于运动场内外。运动员或体育爱好者容易发生扭伤、挫伤、跌倒损伤、肌肉劳损等运动伤害,伤后如何进行冰敷也有好多的学问,了解掌握一些冰敷的知识对于大家更有效地防治运动伤病是很有帮助的。... [详细]
2015-11-10 标签: 保健养生 运动受伤,冰敷疗伤的注意事项
运动并不能只好感冒
我的儿子很喜欢打篮球,有时候感冒了也要去,还说这是运动疗法。请问感冒后运动对身体到底有没有影响?答:一些青年人感冒后仍去打球、跑步,出一身汗后,感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速、体内的白细胞和... [详细]
2015-11-10 标签: 保健 感冒 感冒治疗 运动并不能只好感冒
运动急救谨记“大米原则”
bsp;“小巨人”姚明因左脚骨裂或缺席北京奥运会运动医学专家提醒:肌肉过度疲劳,对骨骼的保护作用降低,即使不受任何碰撞也可能发生骨裂,这种骨裂有时连x光也发现不了&nb... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 意外伤 急救 运动急救谨记“大米原则”
运动中出现这10种症状 马上停!
1.运动时心率不增:人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越快,如果运动时心率增加不明显,则可能是心脏病的早期信号,预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。2.运动中出现心绞痛:运动时会使心肌负荷增加,使心肌耗氧量增多。特别是... [详细]
2015-11-10 标签: 运动受伤 急救 运动中出现这10种症状马上停!

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