孕妇产后怎么样恢复好

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孕妇产后怎么样恢复好

产后恢复时间表 子宫恢复需8周
怀孕期间,妈妈的身体经历了巨大的变化,产后,需要花费很长的时间才能恢复到孕前的状态。女性在产后各器官是如何一点点恢复的呢?产后身体恢复需要多长时间呢?... [详细]
2015-08-17 标签: 产后恢复 子宫 阴道 月经
孕妇产后的第一餐决定月子病
产后第一餐吃什么对新妈妈来说很重要,如果吃得不合适,很可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么好呢?如何吃才能避开月子病呢?... [详细]
2015-08-17 标签: 产后第一餐 月子病 产后饮食 产后营养
产后恢复操注意事项:什么时候做才有效
由于受“坐月子”传统习惯的影响,许多人认为,产妇在月子里不应主动进行身体锻炼,而是应该卧床休息由他人照料生活,并尽量减少身体运动。其实,这种观念和做法有不科学的一面。... [详细]
2015-07-20 标签: 产后恢复 注意事项 产褥保健操 产后恢复操什么时候做
孕妇产后减肥应遵循的原则
许多的孕妇都希望产后能尽快的恢复身材,那么新妈妈们在减肥的过程中需要遵循哪些原则呢? ... [详细]
2015-07-08 标签: 减肥 方式 运动
四个方法助产妇子宫恢复孕前状态
女性在整个妊娠与分娩的阶段,子宫的变化是非常大的,想象一下,在孕前,一个重约50g左右、长约7-8cm、宽约4-5cm、容量也就5ml左右的子宫,它是如何能做到在里面慢慢地孕育出一个胎儿的呢?这是因为子宫本身就是一种肌性器官,它在整个孕期会随着胎儿的慢慢增大而逐渐被撑大,到分娩前,它已经撑大到可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等了。待分娩后,这些内容物逐渐排出时,子宫也开始启动修复程序,随着子宫肌细胞的缩复,最终慢慢地恢复至孕前状态。... [详细]
2015-07-06 标签: 产妇 产后 子宫恢复 产后恢复
想要产后恢复快,把握“黄金48小时”
随着婴儿“哇——”一声啼哭,向世界宣告Ta的到来,你也升级成了妈妈。分娩后你的身体会发生了一系列的变化,要好好的休息和调养才能让身体尽快的恢复。而产后48小时是恢复身体的黄金时期,在这段时间内如果护理得好,不仅伤口愈合得快,而且对母乳喂养和身材的恢复也大有帮助。... [详细]
2015-07-03 标签: 产后恢复 产后48小时 产后护理
自然分娩与剖宫产,产后恢复大不同
由于自然分娩是一种生理过程,剖宫产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。... [详细]
2015-06-12 标签: 自然分娩 剖宫产 产后恢复 产后护理
几个简单小动作,产后恢复紧致阴道
很多夫妻在迎接新生命到来的同时,也遇到了性生活上面的一些小挫折。比如自然产后阴道松弛,影响性生活质量。其实,只要简单几招,就可以让您重拾闺房之乐哦。... [详细]
2015-06-08 标签: 产后恢复 紧致阴道 缩阴运动 产后阴道松弛怎么办
孕期饮食记住这4点,产后恢复快
有不少妈咪问,孕期该如何饮食,既能保证胎儿营养,又能不让妈妈肥胖过多,产后完全看不出曾经生过最好。幼儿教育专家小编建议,孕期只要记住这4点,产后你将收获健康宝宝和窈窕如初的身材:... [详细]
2015-06-01 标签: 孕期饮食 饮食禁忌 孕期食谱
新妈咪产后恢复,私处护理不可少
女性在生完宝宝之后,会发现自己身上的各个地方都有所变化,特别是乳房、会阴、子宫这些私处。在生完宝宝之后,就到了要恢复身体的一个阶段,各位一定不要忽视身体私处的恢复哦!现在小编就为大家详细介绍一下产后应该如何正确恢复私处健康。... [详细]
2015-05-25 标签: 产后恢复 私处 护理 产后 乳房护理 会阴 子宫
孕妇产后塑身操,保持好身材!
产后如何塑身是产后女性的心声,那么产后女性该如何健康的塑身呢?下面小编就介绍一套产后塑身操,只要坚持,就会起到很好的塑身功效,一起来练习吧!... [详细]
2015-04-28 标签: 孕妇 塑身操 身材
产后恢复十妈九错,勿忽视这些错
妈妈们在产后心理也放松了很多,认为终于把最重要的负担给卸下来了。所以就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了!... [详细]
2015-04-15 标签: 产后恢复 产后错误 月子
产后恢复不好,易得哪几种后遗症
生产是女人一辈子中的大事,产后一定要注意细心护理,如果恢复不好,那么就容易留下一些严重的后遗症。 ... [详细]
2015-03-31 标签: 产后恢复 后遗症 产妇 子宫 乳房
产后恢复几大误区,妈妈们了解吗
产妇产后保健对于产妇来说,是非常重要的,尤其是坐月子期间,如果落下病根,会影响女人的一生健康。孕妇产后保健,不仅要做足,而且还要做对,一些常见的误区更要尽量避免。 ... [详细]
2015-03-16 标签: 产后恢复 误区 产后保健
产后恢复:新妈妈最易犯哪些错误
虽然很多人都很强调产后恢复的重要性,但仍有不少新妈在产后恢复上存在一些错误,下面介绍新妈产后恢复最易犯的19个错误。 ... [详细]
2015-03-09 标签: 产后恢复 误区 产后体检 月子
2015-02-09 标签: 产后恢复 坐月子 饮食 产后饮食 产后恶露
刘若英产子 莫掉入产后恢复误区
  久久健康网编者按:前不久秦海璐刚刚产下一子,刘若英紧接着也立马成为人母了。从那个令人印象深刻的“结婚狂”到歌声特别的“奶茶”,刘若英给人的影响简单、纯粹。如今升级为人母的她又增加了几分成熟气息。不知道奶茶会什么时候重新出现在我们的面前,是否还是当初的奶茶?说到这里,不得不提及所有新妈妈都关注的问题,产后如何能恢复到产前的美丽呢?专家提醒大家,千万不可陷入产后恢复的几大误区。... [详细]
2015-02-03 标签: 产后,恢复
茶为万病之药养生延年
  中国人喝茶保健源远流长,唐代就有“茶为万病之药”、“壶中日月,养生延年”之说。 据传,茶最早发现从药用开始。《神农本草经》记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。在英国,茶被誉为“健康之液,灵魂之饮”。... [详细]
2009-04-01 标签: 养生 药茶

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