孕妇的饮食保健

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孕妇的饮食保健

饮食保健:吃新鲜果蔬排毒最健康
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 新鲜果蔬排毒,新鲜果蔬,健康
秋季饮食保健:保健食品切忌用沸水冲
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-09-29 标签: 保健食品,秋季饮食保健,饮食保健
饮食保健要以润燥益气为主
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。因此,饮食保健要以润燥益气为主。... [详细]
2018-11-12 标签: 饮食保健,润燥益气,保健
秋季饮食保健:秋季进补注意不要过度
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 秋季饮食,饮食保健,秋季进补
饮食保健:营养师介绍几种吃不胖的减肥食物
女性朋友都希望自己能够“爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。”其实有什么难的,生活中就有很多吃不胖的减肥食物。有的食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。... [详细]
2018-09-29 标签: 吃不胖的减肥食物,减肥食物,饮食保健
饮食保健:营养饮食拯救电脑族
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 拯救电脑族,电脑族,营养饮食
饮食保健:教你制作保健花粥
1、梅花粥取白梅花5―7朵,掰下花瓣,用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中,加入白梅花、适量白糖,略煮即成。... [详细]
2018-09-29 标签: 保健花粥,花粥,饮食保健
经期前后饮食保健:美丽女人有诀窍
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 经期前后饮食,饮食保健,美丽女人
秋季如何帮助小朋友做好饮食保健
秋季饮食保健秋天来了!小朋友好开心呀。秋天可以看到美丽的红叶,空气也变得清爽宜人!可是气候也干燥了起来,许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血和皮肤干燥等现象。所以我们建议,给孩子增加含有丰富维A和维生素E的食品,可增强孩子机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。... [详细]
2018-11-02 标签: 做好饮食保健,饮食保健,做好饮食保健
秋季饮食保健:老人除了防冻还需注意好饮食
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁,小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-09-29 标签: 秋季饮食保健,饮食保健,防冻
秋季饮食保健:大补前芡实可打头阵
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-09-29 标签: 秋季饮食保健,饮食保健,芡实
秋季饮食保健:如何防止体重反弹
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-09-29 标签: 防止体重反弹,体重反弹,饮食保健
饮食保健:谨防吃出肥胖来
秋风渐凉,经过酷暑的炙烤,人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品,人们就会迅速发胖。事实证明,秋季是最容易发胖的季节,老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。... [详细]
2018-11-02 标签: 饮食保健,谨防吃出肥胖来,吃出肥胖
秋季饮食保健:换季时节应少食辛辣多润燥食物
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-09-29 标签: 饮食保健,少食辛辣多润燥食物,辛辣多润燥
老年人饮食保健法主要有哪些
老年人宜杂食和粗茶淡饭我国古代医着中提出的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的杂食思想,一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相应的是,南朝医学陶弘景在《养性延命录》中总结了前人在养生实践中的得失,写出了“田夫寿、膏梁夭”的警世之语。用今天的话来说,就是:粗菜淡饭者长寿,肥肉精粮者夭之。... [详细]
2018-12-03 标签: 老年人饮食保健法,饮食保健法,保健法
饮食保健:营养专家为你备好冬日食谱
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 营养专家,冬日食谱,食谱
饮食保健:孕期多吃鱼有助于生个健康宝宝
丹麦研究人员研究发现,孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。... [详细]
2018-09-29 标签: 健康宝宝,饮食保健,孕期
饮食保健:准妈妈一定不能缺蛋白质营养
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!... [详细]
2018-09-29 标签: 饮食保健,准妈妈,蛋白质营养
冬季饮食保健:科学煲汤可防疾病
民以食为天,说明饮食对人的重要性,但是人人都一日三餐,可有的人年逾百岁,有的人却夭折或疾病缠身。排除经常锻炼等因素,那么这主要差别就是饮食决定的。因为合理的饮食需要讲求科学,而且还可以通过食物来解除病痛,治愈疾病,强身健体。... [详细]
2018-09-30 标签: 科学煲汤,冬季饮食,饮食保健
秋季饮食保健:养脾胃润燥应该多吃新鲜蔬菜
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!... [详细]
2018-10-08 标签: 秋季饮食保健,饮食保健,养脾胃

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