孕妇去健身房健身好吗

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孕妇去健身房健身好吗

健身房跑步机上跑1小时减肥有害健康
  减肥 逐渐成为人们日常生活中不可缺少的一项工作。在这减肥的漫漫长途中,许多人选择了到健身房去健身,以此来达到减肥的目的。而跑步机上跑步则是不少人的心仪运动选择。 ... [详细]
2015-11-05 标签: 运动消耗表 跑步机 跑步
患有心脏病高血压慎去健身房
bsp;在西安西郊一家健身房锻炼的李女士,日前突然昏倒在地、浑身抽搐。同行者急忙将她搀扶到室外,在通风处缓了半天才逐渐清醒过来。经120急救人员检查,李女士因在这家封闭较严的健身房里足足待了3个小时,呼吸不畅、运动过... [详细]
2015-11-05 标签: 心脏病 高血压 患有心脏病高血压慎去健身房
健身房里如何做到安全运动
运动是个好习惯,相对于密闭空间的健身房,老人家最适合多到户外活动,从事快走等安全性高的有氧运动。但也有时髦的长者更喜欢上健身房,因为那里有五花八门的运动器材。该如何做到安全运动呢?这得看老人家自身有何种疾病。有高血压、糖尿病或心脏血管功... [详细]
2015-11-05 标签: 运动 高血压 关节炎 健身房里如何做到安全运动
想保持体形?不用去健身房,快步走其实更有效
最新研究表明:想保持体形?不用去健身房,快步走其实更有效!... [详细]
2015-11-05 标签: 体形 健身房 快步走
白领健身房里运动反生病
bsp;长期在空调房工作的张小姐询问,为何最近她去健身中心锻炼几次后,反而病了。她说:“一开始我只是觉得喉咙不太舒服。没想到,后来又是感冒,又是腰酸背痛。”专家得出的结论是可能健身房不良环境在作祟。全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷... [详细]
2015-11-02 标签: 白领 保健 健身 养生 白领健身房里运动反生病
家中健身趣味多 把家变成健身房
夏天天气炎热,很多人喜欢把运动地点转移到家中。但是家中没有健身器材,如何健身?下面小编教大家如何把家变成健身房吧! ... [详细]
2015-06-23 标签: 减肥 方式 运动
健身房的器械,你会有用多少呢
现在在健身房健身会有很多的器械,但是我们知不知道哪些器械对于我们身体哪些肌肉会有帮助呢!我们现在就开始锻炼起来吧!让我们的肌肉更加的强壮... [详细]
2015-06-08 标签: 健身房 器械 肌肉
怎么对付健身房细菌?
健身房锻炼最好选择全棉质地且稍微宽松点的服装,且清洗衣物最好能用60℃以上的水,高温以起到消毒作用。 ... [详细]
2015-05-29 标签: 减肥 方式 运动
选择好健身房,是锻炼的基础
地理位置、价格水平、健身设备、健身课程、附属设施、教练水平……这些都是你在选择健身俱乐部时要关注的问题。没有最好,只有更好,适合自己健身的需要,才是正确的选择。 ... [详细]
2015-05-28 标签: 健身房 锻炼 设备
健身房里哪种器械最减肥?
同样是到健身房训练,有些人减肥效果十分显著,有些人非常努力却不过而已。其实健身房里的器械有着各自的训练方向,比如耐力训练器械的减肥效果最好。... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 方式 运动
男性健身房需要注意小心的几点
不少健身房里空气浑浊、细菌超标、用品不卫生,再加上健身者健身方法不当,使得本可让人强身健体的健身房变成了“伤身房”。究竟如何消除健身房里的健康隐患、绕开健康雷区呢? ... [详细]
2015-05-20 标签: 男性 健身房 伤身
健身房里男人最爱的几个健身器材
男人们都喜欢健身,但是你们知不知道男人健身的时候都喜欢哪些健身器材呢!这些器材能够让男性更加的有魅力!... [详细]
2015-05-18 标签: 健身 器材 男人
健身房的跑步机你会如何选择
现在人们越来越重视运动,并且把运动的场地从室外变成了室内,这样的话运动器材自然是少不了的,一些朋友想知道运动器材的挑选方法是什么,这样就能更有助于他们挑选出最合适的器材,今天,就为您说一说最常见的跑步机应该如何挑选。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 健身房 跑步机 选择
健身房里,男性需要留意的是?
在最近的几年时间?随着我们物质生活的提高,不少的男性朋友们也渐渐关注起自己的健康来,所以健身运动就渐渐的深入人心,而一些健身会所也成为我们备受青睐的地方,那么在男性健身中,我们需要留意哪些关键题目呢? ... [详细]
2015-05-13 标签: 健身房 男性 运动
合适的健身房是很重要的!你选对了吗?
健身是我们每个健身爱好者最喜欢的去的地方那就是健身房了,那么如何选择适合自己的健身房是很重要的!... [详细]
2015-05-08 标签: 健身房 重要 健身
健身房里如何展现绅士一面!
结实的肌肉、宽厚的肩膀,如今身材的保养已经不是女人们的专利,健身房器械区一年四季的常客当数注重身材的时尚男士们。可是令很多女性不解的是,注重外表的不少男士对很多文明细节却不太在意,一再强调也不见效,健身房负责人甚至把他们归入“困难户”。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 健身房 男性 绅士
工作之前,选择去健身房放松心情
人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力,然而,据美国媒体的最新报道,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素,有时锻炼不仅起不到减压的作用,反而适得其反,导致健身前或健身过程中精神紧张,让人压力更大了... [详细]
2015-04-24 标签: 工作 健身房 心情
不上健身房也能瘦个够的小秘籍!
夏天到了,减肥成为了当务之急。减肥说难不难,说易不易,主要是方法要用对。小编下面推荐7个减肥小妙招,让你不上健身房也能瘦个够。 ... [详细]
2015-04-22 标签: 减肥 运动 方法
春季到来,健身房是男性的好去处
春季到了,​马上又是一股健美狂潮!男人春季健身要注意什么问题?不知不觉春天的脚步已经到来,而在这个时候,男人的健身运动工作,也不可停止,只有这样才可以更好的,保证男性健康远离疾病,下面就去看看,男人春季运动的方法。 ... [详细]
2015-03-10 标签: 春季 健身房 男性
健身房一周计划,有计划更好瘦
久久健康网编者按:当你办完健身房的年卡之后,你可不要想去就去,一定要先制定一份合理的健身减肥计划,这样才可以助你快速又健康的达到健身减肥的效果,下面就来看健身房减肥健身计划一周表! ... [详细]
2015-02-03 标签: 健身房 减肥 计划

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