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孕期韵律操

久久健康网(www.9939.com)精心为您汇集全站最新有关孕期韵律操的文章报道和孕期韵律操相关问答,以及孕期韵律操专题大全,供您查询浏览。 .....2016-05-23 11:48:58

孕期韵律操

韵律球瘦身操高效燃脂塑身形
运动是健康有效的减肥方法之一,但想要通过运动减肥也需要选择运动和掌握方法。那么,做什么运动减肥呢?今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。动作1:抱球侧身双腿并拢直立,左手将球抱在左侧,右手向上伸直,靠腰部的力量带动身体向左侧倾斜,保持这个动作2-3个呼吸,然后再回复到原位,连续侧腰10次。再将健身球换到右手下,身体向右侧倾斜。连续侧腰10次。这样为一组,完成2-3组。塑身优势:拉伸侧身的肌肉曲线,使腰部的两侧肌肉线条更 [详细]
2016-04-19 标签: 运动减肥 减肥方法 减肥妙招
水中韵律操夏季减肥秘诀
星期日不是吃意大利粉的日子,要做减肥食品来吃,也可以发明自己独创的减肥食谱。如果你克服不了节假日综合症的话,那就去游泳池吧,让我们来学习水中韵律操,水中韵律操是夏季女性减肥的最佳方法。如果你克服不了节假日综合症的话,那就去游泳池吧,让我们来 [详细]
2016-04-18 标签: 水中韵律操 健美操 运动减肥
水中韵律操夏天减肥高招(图)
如果你克服不了节假日综合症的话,那就去游泳池吧,让我们来学习水中韵律操,与韵律操类似,水中韵律操是在水中进行的运动,没有任何体重负担,也没有受伤的危险,是肥胖者、残疾人、孕妇都可以参加的运动。我们对女大学生做了关于水中韵律操效果的调查,研 [详细]
2016-04-15 标签: 水中 韵律 夏天 减肥 高招 如果 克服 不了 节假日 综合
5式韵律球健身操夏季瘦出好身型
炎热的夏季,想要运动减肥又不想到户外去运动怎么办?不要紧,下面YES小编推荐给你一套5式韵律球健身操,只需要一个健身球,在家里你也能够运动减肥,简单5个动作就能帮你瘦, [详细]
2016-04-15 标签: 夏季减肥 瘦身动作
韵律球塑身操快速燃脂塑身形
运动是健康有效的减肥方法之一,但想要通过运动减肥也需要选择运动和掌握方法。那么,做什么运动减肥呢?今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消 [详细]
2016-04-15 标签: 韵律球塑身操 塑身操 瑜伽减肥
秀发韵律舞动性感曲线妖娆
点这里欣赏精美幻灯看美女没过瘾?来伊人秀坊论坛养养你的眼!>>>[责编:刘晶] [详细]
2016-04-11 标签: |秀发|发韵|韵律|律舞|舞动|动性|性感|感曲|曲线|线妖|
水中韵律操夏天减肥好轻松
水中韵律操是在水里跟着音乐节奏,做一些和普通韵律操类似的动作。在水中做的运动不会有体重的负担,也不会有受伤的危险,所以,无论是正常人还是肥胖者、残疾人,甚至孕妇,都能轻松地做这项运动。 [详细]
2016-03-31 标签: 水中韵律操|夏天|减肥
玩转韵律球塑身完美身材
仰卧在地上,脚跟与小腿置于健身球上,双手朝下支撑身体,靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、侧腰尽量抬起来,身体呈一条直线... [详细]
2016-03-31 标签: 运动减肥减肥韵律球
韵律球给你塑出完美身材
韵律球塑身操,最好就是在家里或健身室内用它来锻炼,每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。动作1:斜躺踢腿仰卧在地上,脚跟与小腿置于健身球上,双手朝下支撑身体,靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、侧 [详细]
2016-03-31 标签: 韵律球,身材
漂亮MM的除皱脸部韵律操
有多久没有检视镜中的自己?虽然脸上没有什么明显的细纹,但老觉得有什么地方改变了...,其实在你不注意的时候,老化已经悄悄爬上你的脸庞了!女人的肌肤一过25岁,就会开始出现老化危机,而日晒、年龄增长、工作压力、空气 [详细]
2016-03-29 标签: 中国化妆品 美容 化妆品 美容化
韵律球5式塑出完美身材
韵律球5式塑出完美身材 [详细]
2016-02-24 标签:
再苗条都能减6斤的韵律操
看过《综艺大哥大》的人一定对白俄罗斯美女玛格莉特会有影响,特别是跟张菲的绯闻也是人尽皆知。艺人玛格莉特06年9月起拜师学习韵律体操,纯粹是“感觉很好”,因为这项运动在她家乡白俄罗斯很普遍。玛格一直对自己身材很有 [详细]
2016-01-25 标签: 苗条 韵律操
幼儿园:奥尔夫音乐韵律活动
幼儿园进行的奥尔夫音乐韵律活动是要训练幼儿节奏感,动作的控制力,即兴创作力,培养对音乐的注意力、听音乐的表现能力。 [详细]
2016-01-20 标签: 奥尔夫音乐 音乐 幼儿园 音乐韵律

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