孕期中午睡不着

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孕期中午睡不着

老年人午睡的必要性 具体的需要做到这些
睡眠对于老年人来说,其实是很重要的,因为只有充足的睡眠吗,身体素质才会更好的。进入夏季之后,建议老人们每天要午睡一小会,那么老人如何午睡呢?今天就跟着小编来了解下吧。... [详细]
2018-07-11 标签: 老年人午睡,老年人午睡必要性,老年人午睡怎么做
幼师谩骂午睡幼儿 官方:涉事老师和校长已被停职
因为幼儿午睡而被幼师谩骂,这样的行为引起了大众愤慨,目前,相关部门已经开展调查并对涉事人员做出一定处罚。针对“幼儿园教师谩骂幼儿”一事,5月3日,湖北省孝感市孝南区教育局发布通报称,事发为该区三汊镇中心幼儿园,该园园长和涉事教师张某均被停职并接受调查。... [详细]
2018-05-03 标签: 幼师,幼儿园,幼儿
午睡一下下午更精神!时间多久比较合适
长时间工作或学习之后,午休一下,你会感觉到精力充沛,像是被充满电,所以说午睡的作用不容小视。午睡不仅仅能够让我们更加清醒,而且能够提高我们的认知功能,反应灵敏度、短期记忆以及情绪。一项研究表明,具有长期午睡习惯的人相比没有午睡习惯的人在下午时间会更加精神。... [详细]
2018-04-03 标签: 午睡,睡午觉,睡眠
午睡杀手居然是它们 你要小心了
经过了一上午的紧张工作和学习,很多人都会产生疲劳和困倦,因此,适当的休息显得十分有必要,所以午睡成了很多人最佳选择。但是午睡的质量好坏和大家的生活和饮食习惯有着很大的关系,接下来我们一起来看看,这些午睡杀手或许就是影响你午睡的主要原因,怎么避免撞上午睡杀手呢?... [详细]
2018-03-22 标签: 午睡杀手有哪些,餐后血糖过高,午睡
睡午觉有讲究 这样午睡让你精神更好
人们都知道午睡可以让人的精神更加活跃,让很多人更好的投入下午的工作和学习,但是大家在午睡上还是十分有讲究的,接下来就让我们一起来探究一下,怎么午睡才能保证更好的精神状态,提高午睡的质量,让整个下午都精力充沛。接下来我们就来看看怎么午睡?... [详细]
2018-03-22 标签: 怎么午睡,午睡,午睡的时间
午休怎么睡才不伤身 上班族应掌握三大要点
  人体在运转一段时间就要休息,尤其是大脑。对于工作比较忙碌的上班族来说,适当的午休很有必要,如果让大脑一整天都处于运转状态,肯定会让人出问题。但午休的方式也很重要,如果睡得不好,可能会让人们越越睡越困。上班族应如何午休呢?下面小编为大家介绍一下。... [详细]
2018-03-15 标签: 右侧卧位,上班族,午睡
老人眯眼午睡好吗?正确午休方法是什么
多数老人都有午休习惯,他们一般都是坐在椅子上眯着睡,其实这种方式并不被提倡,想要身体好,就要正确午睡。午休可以让人们在下午更有精神面对工作、学习,那么老人是否也需要午休呢?专家表示老人也是很有必要午休的,下面我们就来看看老人如何正确午休... [详细]
2018-03-09 标签: 老人,午睡,午休
另类复古育儿法 将婴儿带到森林里午睡
  孩子的睡眠是至关重要的,好的睡眠才会利于孩子的身体发育,一般都是在安静温暖的环境中入睡,你会把孩子放在寒冷的野外午睡吗?据英国《每日邮报》1月31日报道,近日,英国一家托儿所开始流行北欧另类育儿法,即将婴儿带至森林中午睡,让他们享受自然的独特乐趣。... [详细]
2018-02-04 标签: 另类复古育儿法,,育儿,社会万象
每天午睡15分钟 再忙也要坚持
大多数人都知道晚睡对健康不好,而且中医上面说晚上23点至1点,属于人体肝脏排毒的时间,所以一个人长期晚睡,就比较容易生病,特别容易导致肝功能出现问题。可是大家都不知道午睡的好处,大多数人只是为了补觉,所以才进行午睡!看完坚持每天午睡15分钟的好处以后,相信很多人都会把这个习惯坚持下去。... [详细]
2018-01-23 标签: 午睡,肝脏,睡眠
注意这五大禁忌 老年人可以睡个好午觉
睡觉很重要,不管老人小孩都需要有充足的睡眠,除了晚上睡觉外,午睡也十分有必要。生活中有很多老年人形成了睡午觉的习惯,这是相当不错的。但是也是需要注意的。下面小编为大家介绍老年人午睡的五大禁忌,希望大家提高警惕。... [详细]
2018-01-22 标签: 老年人,睡午觉,午睡
午睡有哪些注意事项 规避误区可有效驱除疲劳
很多朋友日常上班的时候,都需要在公司午睡,中午没有那么好的午睡条件,你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出,如果大家午睡没有掌握好方法的时候,就会给肠胃增加负担,对大脑供血也是不利的。所以今天小编要来为大家分享几个适合在公司午睡的有效妙招,感兴趣的朋友一起来了解一下吧!... [详细]
2017-12-29 标签: 午睡,注意,正确午睡
午睡很重要 宝宝不爱午睡应该怎么办
为了宝宝的健康,宝爸宝妈一定要重视宝宝的睡眠状况,除了夜晚的睡眠以外,对于小宝宝来说,午睡也是很重要的。但是不少的宝宝并不爱睡午觉,这让宝爸宝妈头疼不已。专家提醒宝爸宝妈一定不能忽视宝宝的午睡问题,这对宝宝的健康非常重要。... [详细]
2017-11-17 标签: 午睡,宝宝午睡,宝宝不爱午睡应该怎么办
午睡有益健康 不同的午睡时长对人有何影响?
  即使现代的学业压力这么大,大部分学校还是会给学生留充分的午睡时间,下午的漫长学习时间需要学生拥有充足的精力。但午睡是很有讲究的,它不同于夜晚的睡眠,睡多长时间,什么时候开始午睡都会对人有不同的影响,下面小编为大家分析一下。 ... [详细]
2017-11-07 标签: 深度睡眠,修复过程,午睡时间
午睡有利于心脏健康? 对人有哪些益处?
  不少人在吃过午饭后都容易感到困倦,这是因为人体血液大多集中在胃部,脑部供血不足,就会让人变困。如果大家这时候还硬要工作,工作效率就会受到影响,而且大家会变得更困。午觉对人非常重要,午饭后大家很有必要休息一会儿。午睡对人的好处非常多,下面小编为大家介绍一下。... [详细]
2017-09-28 标签: 记忆力,心脏,午睡
午睡对人很重要? 上班族如何午睡才健康?
  大多数上班族的生活作息很不规律,特别是做销售的,经常外出熬夜,但是大家还是要保持良好的工作状态。除了有营养的食物,充足的睡眠也很重要。如果大家睡眠质量不高,可以多睡午睡,午睡容易让人进入深度失眠状态。下面小编为大家介绍一些午睡方法。... [详细]
2017-09-25 标签: 睡姿,午睡,午餐
午睡对人这么好 如何提高午睡的睡眠质量?
  一般大家在结束了一上午的工作和学习后都会选择午睡为自己缓解疲劳。有科学研究表明,适当的午睡可以提高人的记忆力与注意力,对上班族和学生非常好。而且午睡的时间很短,半个小时就已足够。但是午睡的质量还需要大家注意,下面小编为大家介绍一下。 ... [详细]
2017-08-14 标签: 午睡,姿势,食物
午睡有助于保持体重? 午睡的好处有哪些?
  现代生活压力比较大,很多上班族都没有午睡的习惯,一般十二点下班后吃吃饭差不多就又到上班时间了。其实午睡对大家非常好,而且午睡不像夜里睡觉时间那么长,时间短还能为大家带来精神活力。那么午睡都有哪些好处呢?下面小编为大家介绍。... [详细]
2017-08-03 标签: 午睡,肥胖,记忆力
午睡需要用卸妆吗 时间较短可不用卸妆
 我们知道睡觉的时候带妆并不好,甚至会引发肌肤问题,但是对于办公室的妹子们来说,有的时候需要午睡,这时候还需要卸妆吗?会不会有影响呢?小编告诉大家这种情况的话,就不太建议卸妆了,下面来看看具体原因,一起来了解吧。... [详细]
2017-06-28 标签: 午睡需要用卸妆吗,,卸妆,化妆
午睡为什么越睡越累 它有哪些注意事项
随着夏季的到来,很多朋友都开始有了午睡的习惯,甚至如果不午睡的话一下午都感觉没有精神,对于工作也是有那心却没有完成的力。但是不少午睡的朋友经常会反应这样的一种情况:越睡越累,这是什么原因?下面就由小编来为大家介绍下关于午睡的知识吧! ... [详细]
2017-04-21 标签: 保健,午睡,不超过1小时
午睡有哪些好处以及注意事项呢 你知道哪些
“春乏秋困”是很正常的现象,随着春季的到来,很多人在中午都出现了犯困的症状,而午休无疑是最好的养生保健选择。不仅可以帮助我们消除困意,还可以在下午的时光更加精力充沛!那么下面就由小编来为大家介绍下午睡的好处,以及注意事项吧!一起来看看!... [详细]
2017-04-07 标签: 养生保健,午睡,气血通畅

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