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怎么弄凉拌海带好吃

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关怎么弄凉拌海带好吃的文章报道和怎么弄凉拌海带好吃相关问答，以及怎么弄凉拌海带好吃专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-11 11:08:16

怎么弄凉拌海带好吃

海带靓妈们的“无价之宝”

海带，在韩国饮食文化中占有举足轻重的地位。虽然它非常廉价，却是韩国女性传统的产后大补食材。它不仅对女性具有补血养颜的效果，还能预防一些现代污染，比如辐射污染，又或者是一些冬季疾病。因此本文将与你一同分享平价 [详细]

2016-04-20 标签：产后海带乳腺

凉拌菜快速减肥

在这个讲究以瘦为美的时代，苗条成了每个人追逐的目的，就饮食来说，不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。减肥食谱之清爽黄瓜：材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。轻松1. [详细]

2016-04-19 标签：减肥 减肥食谱 凉拌菜

凉拌绿豆芽

绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，今天就为大家推荐一款以绿豆芽为主材料的减肥食谱。凉拌绿豆芽材料：绿豆芽250克，盐、糖、鸡精、醋、香油适量。绿豆芽的功用：绿豆芽所 [详细]

2016-04-19 标签： 饮食减肥 凉拌绿豆芽 减肥食谱

海带减肥DIY在享受中变美

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！几乎所有想减肥的人都是最想减小肚子，为什么呢？因为小肚子最容易长肉啊，特别是学 [详细]

2016-04-19 标签： 海带减肥 减肥食谱 饮食减肥

海带减肥消暑又瘦身

中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，从减肥的现实角度来说，有一定的积极意义，海带就是其中的一种，它能消暑，还能减肥。几乎所有想减肥的人都是最想减小肚子，为什么呢？因为小肚子最容易长肉啊 [详细]

2016-04-19 标签： 海带减肥 减肥食谱 饮食减肥

凉拌甘蓝营养减肥两不误

凉拌甘蓝做法:1．将甘蓝用开水稍微烫过。2．取出甘蓝，放入冷水中冷却。3．将甘蓝取出，切成细丝。用少许盐拌匀，腌制半小时。4．将辣椒洗干净，切成细丝。5．半小时后，将甘蓝丝沥干水分，加入辣椒丝。6．加入花拟油、醋、姜末与蒜末—党分搅拌即可。 [详细]

2016-04-19 标签： 凉拌甘蓝 营养减肥

凉拌小黄瓜爽口瘦身菜

凉拌小黄瓜做法：1．将小黄瓜洗干净，去蒂后切成细长条。2．将辣椒洗干净，切成细丝。3．将辣椒丝加入小黄瓜条中。4．拌入花椒泊、酯与蒜末，充分搅拌即可。凉拌小黄瓜材料：小黄瓜300克，辣椒2个，蒜末适量调味料：盐适量，花椒油适量，醋适量 [详细]

2016-04-19 标签：黄瓜凉拌减肥

凉拌鲜藕饱腹爽口去油腻

凉拌鲜藕做法：1．将莲藕洗干净，切成薄片。2．放入开水守稍微烫一下取出。3．将碗巾故人酱油、糖和醋，充分搅拌成酱汁。4．将莲藕片盛盘，再将酱汁浇淋在莲藕上。凉拌鲜藕材料：鲜莲藕200克，辣椒2个，蒜末适量调味料：糖适量，醋适量，酱油适量 [详细]

2016-04-19 标签：莲藕辣椒减肥

凉拌白菜萝卜简易减肥食谱

凉拌白菜萝卜做法：1．将白菜洗干净，切成细丝。2．将白萝卜洗干净、切成细丝。3．将醋汁、盐、酱油和花椒油充分搅拌。4．将白菜丝与白萝L丝放人碗小，再浇淋上糖醋汁。5．盖上盖子在阴凉处静置2小时，即可食用。凉拌白菜萝卜材料：白菜400克，白 [详细]

2016-04-19 标签：凉拌白菜萝卜

凉拌苦瓜夏季清凉减肥

有实验表明，肥胖大鼠食用苦瓜以后，脂肪氧化速率增加，线粒体解耦联作用增加(即分解糖、脂肪等燃料分子后化成热量散发出去)，从而使脂肪组织减少。凉拌苦瓜，清火清热，生津补气，减脂瘦身。夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大，所以在夏季多吃凉拌苦 [详细]

2016-04-19 标签： 凉拌苦瓜 苦瓜 苦瓜减肥

海带是“优质”胎儿发育必备之物

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺 [详细]

2016-04-19 标签： 胎儿发育

凉拌菜减肥谎言大不能减脂反而增重

误区一：吃夜宵易肥胖正解：长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能量就会转换为脂肪，因而就长胖。只能建议你不要吃太我热量 [详细]

2016-04-18 标签： 吃什么减肥 减肥谎言 凉拌菜减肥

海带帮人们快速轻松减肥

让代谢率变好的海带类食物，有很好的减肥作用。海带类食物含有叶绿素让代谢技能增强，提高脂肪燃烧率，能帮人们轻松轻松减肥瘦身。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的贅 [详细]

2016-04-18 标签： 海带减肥 饮食减肥 减肥

海带与裙带菜美味低卡食品

海带、裙带莱的吸水性和膨胀性都很强，吃后能满足饱腹感，是一种减体重常用的低热量食品。海带、裙带莱那是海洋蔬菜，水发好的成品，除不含维生素C外，营养成分与陆地蔬菜相似，但含海洋中多种微量元素，如铁、钻、碘、氟、镁，还含甘露醇、褐藻多糖等。褐 [详细]

2016-04-18 标签：热量海带 裙带菜

海带减肥法减出好身材

减肥过程中，很多人会过度限制饮食，结果营养失调，引起铁质不足，甚至造成贫血。利用海带瘦身的好处，就在于海藻里含有丰富的矿物质，可以补充营养，一样是瘦身，后遗症却少得多。减肥一直是女性朋友很难以启齿的话题之一了，在我们的日常生活中有哪些美味餐 [详细]

2016-04-18 标签： 海带减肥 减肥食品 低卡食品

凉拌苦瓜减肥食谱夏季清凉享瘦

凉拌苦瓜，清火清热，生津补气，减脂瘦身。夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大，所以在夏季多吃凉拌苦瓜这类清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。下面就为大家介绍凉拌苦瓜减肥法，让你在夏季清凉过夏天。一、凉拌苦瓜的减肥原理有实验表明，肥胖大鼠食用苦瓜以后，脂肪氧化速率增加，线粒体解耦联作用增加(即分解糖、脂肪等燃料分子后化成热量散发出去)，从而使脂肪组织减少。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之首，而且它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰 [详细]

2016-04-15 标签： 减肥食谱 减肥食物 饮食减肥