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怎样炒西兰花

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关怎样炒西兰花的文章报道和怎样炒西兰花相关问答，以及怎样炒西兰花专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-14 18:09:04

怎样炒西兰花

西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼

人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β... [详细]

2016-06-27 标签： 西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼，最新西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼，关于西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼的资讯

西兰花PK菜花哪种抗癌效果好

西兰花和菜花有区别吗?两种菜哪种抗癌效果更好?这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时，陪同的家属总会问及正常人吃什么才能... [详细]

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西兰花怎么吃抗癌效果最好

说到绿菜花的卓越保健性质，其实，它还有促进肝脏解毒的作用。研究发现，绿菜花能够活化肝脏中的酶类，从而促进肝脏对毒物和致癌物的解... [详细]

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西兰花比菜花更抗癌

西兰花（绿菜花）和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉，一个碧绿如翠，是甘蓝家族的一双“姊妹花”。西兰花又叫绿菜花、青花菜；白菜花又名花椰菜、花菜等。西兰花在前几年还只作为特菜，餐桌上鲜见，近几年大面积 [详细]

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西兰花“天赐的良药”

美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。有人把西兰花叫做天赐的良药和穷人的医生，这是... [详细]

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西兰花比菜花更抗癌

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西兰花“天赐的良药”

美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。有人把西兰花叫做天赐的良药和穷人的医生，这是... [详细]

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西兰花不能煮着吃7个必知饮食误区

西兰花，菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。因其具备的养生功效不凡，故广受大众青睐，但关于西兰花的一些必知常识，大家还是需要知道的，否则必将走进饮食误区的大陷阱里。除西兰花之外，以下几点饮食误区，务必请大家熟知，毕竟关乎自身的身体健康。 [详细]

2016-06-27 标签： 西兰花饮食误区

西兰花怎么吃更抗癌

西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》11月11日报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。 [详细]

2016-06-27 标签： 西兰花

西兰花蒸着吃更抗癌！

西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且，其维生素C含量高出番茄近3倍。研究表明，将西兰花隔水蒸5分钟后拌着吃，抗癌效果最好。立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营 [详细]

2016-06-24 标签： 西兰花 蔬菜营养

西兰花凉拌有利于保存营养

在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均 [详细]

2016-06-24 标签： 兰花|凉拌|有利于|保存|营养|

西兰花的营养价值

花椰菜的营养价值体现在低热量，花椰菜花椰菜是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。 [详细]

2016-06-24 标签： 西兰花营养价值

西兰花变黄了还能吃吗？

　　专家建议每天一定要吃蔬菜，饭后要吃一些水果，这样对身材健康才有好处。西兰花是一种很好的蔬菜，当西兰花发黄了还能吃吗? [详细]

2016-06-08 标签：蔬菜 西兰花

西兰花怎样吃更抗癌

西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢？英国《每日邮报》11月11日报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢？英国《每 [详细]

2016-06-07 标签： 西兰花 抗癌 西兰花食谱

西兰花减肥美食低脂又饱腹

西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃西兰花哦，这样就不会饿肚子了。西兰花减肥原理西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。生的西兰花可 [详细]

2016-06-06 标签：

西兰花瘦身食谱7天就能狂瘦15斤

西兰花不仅热量低，且具有超强的饱腹感，再加之它含有丰富的纤维素，因此，用西兰花减肥是非常有效的。下面，小编就为你介绍几款西兰花减肥食谱，让你快速瘦身。西兰花减肥原理西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时 [详细]

2016-06-06 标签： 西兰花减肥 饮食减肥食谱

西兰花减肥食谱低脂消脂瘦身快

西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才好呢?下面，小编给大家介绍五种西兰花健康减肥食谱，让大家吃的健康又瘦身!西兰花减肥原理西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维 [详细]

2016-06-06 标签： [标签:关键字]

西兰花减肥食谱低热又消脂

导读：西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢? [详细]

2016-06-06 标签： 西兰花 减肥食谱 饮食减肥

西兰花减肥四食谱营养又排毒

导读：夏季瘦身饮食很重要，首先要选择低热量的食物，同时也要给身体提供足够的营养，今天小编给大家介绍夏季减肥的好帮手－花椰菜，帮助大家达到排毒瘦身的目的。 [详细]

2016-06-06 标签： 减肥食谱 饮食减肥 西兰花

西兰花的养生功效

英国最新研究发现：吃西兰花有助预防关节炎英国一项最新研究发现西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎并减缓关节炎导致的软骨损伤等。英国东英吉利大学等机构研究人员28日报告说这种被称作萝卜硫素的化合物会遏制一种可引发关节炎症的酶发挥作用从而减缓软骨损伤并缓解关节疼痛。萝卜硫素普遍存在于西兰花、甘蓝等十字 [详细]

2016-05-31 标签： 西兰花的养生功效-饮食 养生

西兰花掰开比切碎更好蒸熟更能保持爽脆口感

导读：西兰花含有丰富的蛋白质、维生素、糖和胡萝卜素，营养成分在同类蔬菜中位居第一，被誉为“蔬菜皇冠”。要完好的保留西兰花的营养，最好是掰开而不是切碎。而蒸熟的西兰花，不仅营养损失少，口感也比较爽脆。 [详细]

2016-05-31 标签：抗癌 西兰花