怎样减肥最快最有效最健康不吃药

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怎样减肥最快最有效最健康不吃药

2015-02-11 标签: 健康用眼 科学护眼
健康过年多食“黑色食品”
久久健康网编者按:随着春节假期的逐步临近,不少企业、工厂陆续开始放假,越来越多的人或者赶上回家的旅途,或者筹划着新年的聚餐、出行计划。微信的朋友圈中,广告很快被各种“晒聚餐、晒年会、晒出游”的信息刷到不见踪影。然而,节假日期间,也是消化系统、呼吸系统和各种老年疾病多发的时间,如果不注意保养,就有可能乐极生悲。那么,要如何关照自己的身体,避免“假期综合征”对身体的损害呢?记者走访了市第一人民医院多名医生,讨到不少经验,请听记者为您一一道来。 ... [详细]
2015-02-11 标签: 健康 过年 黑色食品
健康优质的零食,你值得拥有
久久健康网编者按:规律的一日三餐固然重要,但是女孩子实在也无法拒绝零食。别一提起零食就皱眉头,毕竟只要聪明地选,正确地吃,零食不仅不会让我们的身体变胖,还能给身体带来充足的元气!不信?想想为什么一场冗长的会议之后,解救你即将崩溃的精神的竟然是抽屉里的那一根香蕉?现在就跟我们一起来准备健康、美味,且对身体各个方面有着良好助益的优质零食吧! ... [详细]
2015-02-09 标签: 健康 优质 零食
健康体检对人体也有辐射 体检项目根据自身需求要选择
  久久健康网编者按:我们生活中辐射无处不在,不论是办公室的电脑啊,复印机,打印机还是我们家中的电磁炉,微波炉,烤箱等。我们的身体每天都会别这样或者那样的电器所辐射着,但是你知道吗?就在你平时检查身体的时候也会被检查仪器所辐射,下面我们一起看看都有哪些检查仪器辐射着我们的身体。... [详细]
2015-02-09 标签: 辐射 健康 体检
健康饮食是我们每一天的任务
久久健康网编辑按:每天我们都要有不同的菜肴,每天的菜肴帮助我们健康的饮食和健康。但是哪些菜肴对我们的身体是最好的呢!下面我们就来看看吧! ... [详细]
2015-02-06 标签: 健康 饮食 任务
减肥管不住嘴?试着换个方式控制口腹之欲
久久健康网编者按:有时仅是因为酒的牌子响亮,就想多喝一杯;看到色香味俱全的美食,便会垂涎欲滴多吃一口,于是,长胖轻而易举。饮食专家将此归纳为“感觉左右食欲”。如果换个方式,通过轻微改变一些行为,或者制造一些视觉提示,调整感觉控制口腹之欲,那么体重管理便轻松实现。 ... [详细]
2015-02-04 标签: 减肥 口腹之欲 换个方式
减肥期间,早餐吃什么好?
久久健康网编者按:减肥期间早餐吃什么好?建议要遵循营养多样的标准:淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂,这几项营养都需要均衡,能帮助提升一天的新陈代谢。一起来看看吧! ... [详细]
2015-02-02 标签: 减肥 早餐 健康
健康减肥是男性最重要的
久久健康网编辑按:减肥已经是现在男性的经常干的事情了!那么男性在减肥上应该做好哪些工作呢!健康的减肥也是很重要的,否则也会反弹!英国就有这样例子我们来看看吧! ... [详细]
2015-02-02 标签: 健康 减肥 男性
减肥为什么会导致女性闭经
  久久健康网编者按:除了更年期的女性,花季的少女也有可能发生“闭经”,不过这种闭经,都是有原因的……... [详细]
2015-01-29 标签: 减肥,闭经
吃早餐会得6种病,吃与不吃自己权衡
久久健康网编者按:白领一族整天忙碌的工作,对于日常的一些事情往往都是选择忽视,尤其是早餐,很多人宁愿在被窝里多躺十分钟,也不愿早起一分钟为自己准备一顿丰盛的早餐,很多人是随便在路边摊买点边走边吃,而一些女性为了减肥索性不吃,殊不知不吃早餐只会让你疾病缠身而不能起到减肥作用,早餐是一天当中最重要的一顿,所以一定不能忽视,但是如果长期不吃早餐,那么各种疾病就会不请自来。 ... [详细]
2015-01-29 标签: 早餐 不吃 生病
健康饮食可预防糖尿病肾病
久久健康网编者按:防治早期糖尿病肾病在进行药物治疗的同时饮食调理同样不可缺少。... [详细]
2015-01-29 标签: 健康饮食,预防,糖尿病肾病
减肥并非所有热量都等价,代谢健康更重要
久久健康网编者按:关于减肥,相信很多妹子都知道遵循“热量消耗大于热量摄入”的法则来吃饭和运动。每天只要摄入大约2000大卡热量的食物就好,如果早上吃了一个满是奶油的泡芙,那么中午或者晚饭少吃点,保持总热量不超标就好。这种只关注“吃多少”而认为“吃什么”无关紧要的做法,真的能让你瘦下来吗? ... [详细]
2015-01-28 标签: 减肥 热量 代谢
健康饮食从现在开始 男性须知
久久健康网编辑按:今天是腊八节我们是不是应该吃粥呢!那么男性在饮食健康方面是不是也应该注意保养呢!下面我们就来看看吧! ... [详细]
2015-01-27 标签: 健康 饮食 男性
健康女性如何早期筛查 专家教你如何看懂乳腺检查报告
  久久健康网编者按:姚贝娜离世引发公众对乳腺疾病的关注。这两天,全国各地姚贝娜的粉丝们都在搞各种形式的纪念活动。和这些纪念活动一样热的,是各地医院的乳腺科。昨天,记者从浙江省肿瘤医院乳腺肿瘤专科门诊了解到,最近到医院复查乳腺B超和钼靶的乳腺癌患者,比往常增加了30%。... [详细]
2015-01-27 标签: 乳腺 检查 乳腺癌
减肥产品太多,教你识破虚假减肥药
久久健康网编者按:为了吸引消费者眼球,一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚假宣传上,但真的终究是真的,假的终究是假的,只要消费者睁大眼睛,识破这些减肥保健食品的夸大虚假宣传并非难事。那么,减肥保健食品在夸大虚假宣传方面,有哪些常用招数,我们又如何识破呢? ... [详细]
2015-01-27 标签: 减肥药 识破 虚假
减肥戒不掉零食,那就吃对时间
久久健康网编者按:减肥就要戒掉零食吗?吃对零食不仅让你饱口福还能瘦瘦瘦。很多人都以为减肥就不能吃零食,否则就是长胖,今天就要打破这个迷思,一起来看看吃零食的技巧吧。 ... [详细]
2015-01-26 标签: 零食 减肥 时间
2015-01-23 标签: 减肥 不健康早餐
健康长寿的5条另类理由
  久久健康网编者按:几乎每个人都想要健康长寿。保持健康和延年益寿的方法多种多样,今日,有专家盘点出经过科学证实的健康长寿的5条另类理由。下面我们一起看看这5条另类理由吧。... [详细]
2015-01-23 标签: 缺点 长寿 另类
健康食品自己做,杂粮松饼可做加餐小零食
久久健康网编者按:营养师们教育我们少吃零食、远离饮料、多吃粗粮,而他们如何在日常饮食用普通食材为自己和家人烹制健康美味的替代品呢?本期请来三位营养师,跟大家分享其中的方法和秘诀。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 健康 食品 自制
2015-01-23 标签: 减肥 空腹吃鱼

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