中年人减肥操

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中年人减肥操

中年人易患的三类癌 预防这三类癌症的方法
  久久健康网编者按:人到中年,免疫力下降,身体也越来越不好,这使得癌症这一健康杀手盯上中年人。下面小编为您介绍,中年人易患的三类癌,以及预防这三类癌症的方法。... [详细]
2015-01-12 标签: 中年人,癌症
中年人预防髌骨退化应戒掉“久坐”
久久健康网编者按:久站,久坐,长时间跪着吃饭、看电视很容易导致髌骨过早变软,所以,建议运动应保持“休息关节、锻炼肌肉”的原则,在不负重的条件下,充分活动关节。可以平卧在床上,主动伸、屈膝关节,每天早晚各一次,每次10分钟,使髌骨关节面均匀受到刺激,滑液营养成分充分渗透到软骨组织,增强关节的润滑作用。... [详细]
2015-01-05 标签: 中年人,髌骨,滑液营养

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