猪肉的营养及功效

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猪肉的营养及功效

猪肉饮食禁忌:不能与猪肉搭配的食物  
猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配,哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧,给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊! ... [详细]
2015-06-24 标签: 饮食 猪肉 搭配 禁忌
西瓜​不为人知的几个营养功效
西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体消化道健康,它所含的钾元素有助于保持血压稳定。近日,美国《赫芬顿邮报》对西瓜其他5个不为人熟知的功效进行了总结。 ... [详细]
2015-06-23 标签: 西瓜 营养 功效
营养师教你练腹肌吃什么好!
随着反手摸肚脐的话题在网上热炒,“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹,以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好,如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢?... [详细]
2015-06-18 标签: 减肥 方式 食物
营养知识的5大​误区
你会吃吗?你又吃对了吗?其中生活中存在着不少饮食误区,不少人误信,导致体内营养流失,或者吃错食物。今天,小编就来给你来一次营养知识误区大扫除,教你吃对食物! ... [详细]
2015-05-20 标签: 营养 误区 知识
营养食谱缓解夏天犯困
在夏天,办公室工作的白领们很容易感到身体疲乏,甚至会觉得睡眠不足而犯困。有什么方法可以缓解夏天犯困的现象呢?其实,在我们的日常饮食中就有缓解犯困的食物哦,下面就来一起了解了解都有哪些吧。 ... [详细]
2015-05-19 标签: 营养 食谱 夏天
营养素藏身食物中,烹调不当​会有危险
对于世界万物来说,“天敌”是一个可怕的存在。虽然营养素藏身于食物之中,但如果烹调或存放不当,也会有被“追杀”的危险。然而,最让营养素害怕的“天敌”有哪些呢? ... [详细]
2015-05-18 标签: 营养素 食物 烹饪
营养早餐食谱大全
早餐食谱大全及做法,核桃豆浆的做法 ... [详细]
2015-05-18 标签: 营养 早餐 食谱
西红柿炖牛腩的营养功效
西红柿和牛腩,可谓绝配,不止口感好,在营养搭配上也有绝妙之处。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 西红柿 牛腩 营养 功效
营养健康的瘦身早餐!
 营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素,具体操作时有一个重要指标,就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品,缺一不可。 同时,早餐坚决不主张油腻,否则上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃鸡蛋,建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。凡是都有个度,多则过,少则不足,应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 减肥 运动 方法
营养不良的减肥
为了避免饥饿感,减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好,饱腹感强,而且有养生效果。比如说,在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮,再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果,一起做成八宝粥,在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 ... [详细]
2015-04-30 标签: 减肥 运动 方法
细说荞麦的营养功效
荞麦众所周知,是很好的肠道清道夫,它的纤维含量高,且含有强力抗氧化物,可以帮助我们降血脂、增强血管弹性等。那么,怎么吃荞麦最健康、最能保证营养呢? ... [详细]
2015-04-30 标签: 荞麦 营养 功效
营养均衡,男人迅速增长肌肉!
很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其实,只需要一些巧妙的混合搅拌,身体就能更好的吸收蛋白质。肌肉的生长需要大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪、维生素和矿物质。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、坚果,一道美味、营养均衡的美食就诞生了。... [详细]
2015-04-24 标签: 营养 男人 肌肉
​营养学家教你正确吃油
食用油我们每天都吃,而其种类也很繁多,从高档的橄榄油到普通的菜籽油以及很多调和油,食用油该怎么选,怎么吃,营养专家有话说。 ... [详细]
2015-04-03 标签: 营养学家 正确 吃油
2015-03-26 标签: 橙子皮
营养药膳制作方法
中医里的疾病药膳种类有很多,这些药膳不仅能治疗疾病,还能给你身体补充营养。专家提示有一些营养药膳制作方法简单,你在家中就能制成。接下来,小编我就为你介绍一些营养药膳,赶紧一起来看看。... [详细]
2015-03-26 标签: 疾病药膳 营养药膳 治疗疾病
营养师告诉你辣椒的营养特色
小于老师今天为大家分析一下火辣辣的辣椒的营养特色。辣椒最早产于南美洲,明朝传入我国并被逐渐推广。在许多人的厨房里,辣椒都是作为一种调味品来使用的,但从营养学角度来说,辣椒又不像食盐、食醋以及糖那样被我们处处限制,甚至还有新的研究发现,它是一个富含大量营养素的营养宝库。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 营养师 辣椒 特色
营养自检:一分钟看出缺钙or缺锌
小编曾听一位妈妈说过,现在的孩子不像旧社会,想吃什么吃什么,只有营养过剩的,没有营养不良的。对此,小编不得不“呵呵”了。国内某权威调查机构曾对5000名0-6岁的孩子进行营养调查,结果显示,有27%的孩子缺乏一种营养素,32%的孩子缺乏一种以上营养素!孩子营养是否充足,不是看吃得多不多的,还有很多其他的因素会影响营养的摄入。那么,你家孩子是否营养不良?不用去医院检查,小编教你一分钟自检法,马上知道孩子缺什么! ... [详细]
2015-03-19 标签: 宝宝 营养 缺钙 缺锌 营养不良
营养是否都在汤里?浅谈汤与健康
浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师前几天发了一条长微博提醒,心脏病人不宜多喝汤。微博内容大致如下—— 很多人有喝汤的习惯,甚至有营养在汤里的说法,但作为心血管医生,我却想在这里唱唱反调,谈一谈心脏病人喝汤的问题。 ... [详细]
2015-03-05 标签: 营养 健康
营养师教你简单易做的减肥早餐
久久健康网编者按:减肥早餐怎么吃?这是很多减肥人士常问的问题。下面熊苗营养师教大家制作简单又健康的减肥早餐,合理搭配,营养均衡。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 营养师 减肥 早餐
黑茶的营养功效大介绍
久久健康网编者按:依据成品茶的外观呈黑色,故名黑茶。六大茶类之一,属全发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西等地。黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶)、四川藏茶(边茶)、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶、湖北老黑茶及陕西黑茶(茯茶)(俗称黑五类)。 ... [详细]
2015-02-04 标签: 黑茶 营养 功效

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