自制减肥晚餐

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自制减肥晚餐

晚餐决定你的体重和寿命
一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。... [详细]
2015-06-15 标签: 晚餐 健康 饥饿感 寿命
减肥不减胸 4招快速丰胸(图)
瘦身最尴尬的是——想瘦的地方瘦不下来,不想瘦的地方却缩水了!想减肥不减胸的妹纸看过来,学会美胸按摩,按准4大黄金穴位让你胸部坚挺集中。做女生,还是“挺”好的。 ... [详细]
2016-04-22 标签: 减肥 方式 运动
减肥又丰胸 喝豆浆的好处pk坏处
豆浆作为一种经典的早餐搭配有它的好处和坏处和饮食禁忌。豆浆配面包是一种经典的早餐搭配。大家都知道,豆浆的营养价值高,因此,平日也喜欢自己手冲豆浆。那你又是否知道喝豆浆具体又怎样的好处呢?怎样喝才能减肥又养生呢? ... [详细]
2015-06-15 标签: 减肥 方式 食物
减肥茶有用吗 掌握10个禁忌就行!
喝减肥茶有用吗?只要掌握了正确的喝法,减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的!那么怎么喝减肥茶有用呢?首先就要谨记住下面的十大禁忌了!如果没有记住这些禁忌,乱喝减肥茶,不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的! ... [详细]
2015-06-10 标签: 减肥 方式 食物
减肥手术哪个好
减肥手术哪个好?就目前国内常用的减肥手术的优劣,暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)副院长王存川教授给我们作出了详细的阐述。他说到,目前国内最常用的减重手术有两种,一种是胃旁路减肥手术,一种是袖状胃切除手术。 ... [详细]
2015-06-11 标签: 减肥 方式 运动
自制2款天然美肤面膜 孕妈咪更安心
在十月怀胎期间,孕妈妈的脸上总是会出现各种各样的变化,例如之前没有斑点,怀孕后却长出了斑点,肤质变得很差不说,有些斑点一直顽固到产后很久也不消失呢!所以啊,虽然要照顾到腹中宝宝的安全,孕妈妈不能随意使用护肤品,但准妈妈们可以尝试敷一敷天然的自制面膜,成分天然无刺激,既能够滋润皮肤,又不用担心对腹中的宝宝有危害,何乐不为呢?... [详细]
2015-06-10 标签: 自制面膜 天然面膜 孕期 面膜
减肥圣品:绿茶和红茶
绿茶和红茶是人们最经常喝的茶,两者的减肥效果各有千秋,但非要分出高低的话,绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触,进行酵素氧化,称为“发酵”,而绿茶则跳过这项作业,直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养,尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。 ... [详细]
2015-06-10 标签: 减肥 方式 食物
自制绿茶磨砂膏 皮肤不再怕疲倦
  你的皮肤感觉到疲倦了吗?马上学习这款简单实用的绿茶磨砂膏。它不但可以快速提神,放松皮肤,还能祛角质,如果再配上泡泡浴,一本书,一杯红酒,就更完美了! ... [详细]
2015-06-10 标签: 护肤技巧 绿茶磨砂膏
晚餐吃太饱当心埋下6大恶果
现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭时候,阖家围聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高热能的饮食,有的还要加上老酒、饮料,但蔬菜则缺如。奉劝各位千万别这样吃,晚餐更不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。引起的危害主要有以下一些:... [详细]
2015-06-09 标签: 晚餐 太饱 恶果
减肥瘦身,男人们如何能够瘦下去呢
现在的生活质量逐步的提升了,我们的男人们也在开始选择好的健身来帮助自己的身体能够得到一个很好的提升,那么我们应该如何健身才能得到一个良好的效果... [详细]
2015-06-09 标签: 减肥 瘦身 男人
减肥新招:吃主食有助于减肥
久久健康网编者按:夏日来了,姑娘们又掀起减肥的热潮,很多人认为不吃主食只吃菜有助于减肥,其实这是一种误区,专家指出,吃主食才有利于减肥。事实到底是怎样的呢?随小编一起来看看吧。... [详细]
2015-09-01 标签: 减肥 主食 健康
肥胖会带来哪些危害? 中医教你如何减肥
现在的条件越来越好,人们吃的东西也越来越好了。那么这样就造成了肥胖的人越来越多。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治,降脂减肥能获得良好的效果。... [详细]
2015-06-04 标签: 肥胖 中医 减肥
自制草莓奶昔,夏季解暑好方法
在炎热的夏季里,要喝些什么饮品来解暑呢?自制的饮品才是最健康营养的,因此就来学两招在家如何制作夏日饮品吧。今天,要为大家介绍的是草莓奶昔的做法,感兴趣的朋友们别错过了。 ... [详细]
2015-06-04 标签: 草莓 奶昔 解暑 夏季
减肥遇到瓶颈期 教你实用3招
减肥遇到瓶颈期怎么办?相信很多减肥的人都遇到过类似的问题。下面编辑就详细教大家3个方法,实用有效。 ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 运动
减肥美容觉小贴士!
 晚餐最好是睡前4个小时吃。除了晚餐,最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向来是减肥的大忌,水也要少喝。除此之外,一些坏习惯也要改改,比如上网看电视时喜欢吃东西,这是很容易堆积脂肪的,而且入睡前吃掉太多东西,很容易让人兴奋,更加不容易睡眠,这会直接影响到睡眠减肥的效果哦! ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 运动
减肥平台期怎样突破?
刚开始减肥,减肥的效果会比较明显,体重下降较快。随着减肥计划的继续实践,体重变化开始变得平缓,到最后几乎不发生变化。这就是减肥平台期。想要继续瘦,就得过了平台期这关。那么,减肥平台期怎么破? ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 食物
自制减肥茶健康又有效,月瘦20斤
生活中有很多人想减肥又不愿意运动。这个时候你就可以尝试减肥茶了,效果也是超级赞的哦,下面给大家介绍几种减肥茶,健康又有效,平时生活可以尝试下。... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥茶 荷叶茶 玉米
 一周郑多燕减肥晚餐食谱大公开
学习郑多燕减肥晚餐食谱搭配,再着实跟着跳郑多燕健身操、减肥操,相信除了瘦身效果更好,身体也因为得到充分营养补充,相对肌肤也会更漂亮! ... [详细]
2015-04-24 标签: 减肥 运动 方法
减肥食谱推荐:自制减肥茶
 学生党饮食受限制,由于条件关系,学生党无法制作多种减肥餐。但是茶饮制作相对简单,而且饮用方便,减肥效果好,非常适合学生党。下面小编就推荐几款减肥茶。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
减肥晚餐轻食法则
减肥成功与否关键在晚餐,其中,最主要的是减肥晚餐要轻食,同时注意下面3个要点,能帮助大家轻轻松松瘦身。 ... [详细]
2015-03-10 标签: 减肥 晚餐 法则

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