最好的减肥瘦身运动

久久健康网(www.9939.com)精心为您汇集全站最新有关最好的减肥瘦身运动的文章报道和最好的减肥瘦身运动相关问答,以及最好的减肥瘦身运动专题大全,供您查询浏览。 .....[详细]

最好的减肥瘦身运动

减肥需要的优美身姿!
这个动作能锻炼臀部及大腿,同时也有助于脊柱保持良好姿势。 ... [详细]
2015-05-07 标签: 减肥 运动 方法
运动+按摩打造性感锁骨
没有性感的锁骨,女人胸前的春光便少了些性感。如何练出锁骨?针对锁骨进行运动同时坚持睡前按摩,便能轻松拥有性感锁骨。 ... [详细]
2015-05-07 标签: 减肥 运动 方法
运动养生的七大误区,我们注意了!
生命在于运动,运动是保健养生的一个好方法,运动养生虽然好,但是很多人陷入了运动养生的误区,下面就介绍运动养生常见的七大误区,大家要注意哦!... [详细]
2015-05-07 标签: 运动 养生 健身
减肥与美食两不误!
 喝点饮料就不会增加热量了?错,液体也有热量。 ... [详细]
2015-05-06 标签: 减肥 运动 方法
运动之后怎么饮食好呢?
仅有一种慢性家庭压力点,即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之,本文研究表明,女性和男性青少年对压力的反应是不同的,而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联;如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型,那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。 ... [详细]
2015-05-06 标签: 减肥 运动 方法
减肥的诀窍在哪里?
醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢? ... [详细]
2015-05-06 标签: 减肥 运动 方法
减肥之后怎么休息?
:仅有一种慢性家庭压力点,即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之,本文研究表明,女性和男性青少年对压力的反应是不同的,而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联;如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型,那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。 ... [详细]
2015-05-05 标签: 减肥 运动 方法
减肥早餐真的可以吃这些吗?
 全麦食品:全麦面包或者燕麦粥、糙米粥等食物不仅提供充足的碳水化合物,还富含膳食纤维和维生素B族,为你提供稳定的热量和饱腹感,脂肪含量也不高,是减肥早餐的首选食物! ... [详细]
2015-05-05 标签: 减肥 运动 方法
瘦身泡澡的收尾工作是什么?
 如果在泡澡的水中加入一些减肥催化剂,即可达到事半功倍的效果。大多数减肥催化剂可分为三种:一是精油类,像迷迭香柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择;二是粗盐,没有专业浴盐也可以用粗盐;第三类是生材类,如干的红辣椒、老姜,也是很IN的秘方,它的发汗效果极佳,促进新陈代谢的能力极强,只不过皮肤较为敏感的朋友千万不要轻易尝试。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥 运动 方法
运动消肿法!
 躺在地板上,背部与地面贴紧,双手放在身体两侧,掌心向下。膝盖弯曲成90度,双腿抬起,脚背绷直,小腿与地面平行。脚跟交替下提双跨20次以上,直到你感觉累了。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥 运动 方法
减肥佳品—三文鱼
三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸,人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能,控制体内胆固醇的含量,促进消化,加速体内脂肪的燃烧,达到健康减肥的目的。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥 运动 方法
运动健身让他们更加帅气!你做到了吗?·
快节奏的都市生活,时间成了最昂贵的奢侈品都市新贵们忙于工作、应酬、聚会、泡吧……他们不停地选择着各各样的休闲社交活动,使自己能够在瞬息万变的现代社会中显得从容自如。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 运动 健身 帅气
抽出时间健身减肥,瘦出好身体
生活节奏越来越快,大家都没时间运动怎么减肥呢?小编就介绍关于没时间运动怎么减肥的方法,看看怎么减肥最省时间吧!... [详细]
2015-04-28 标签: 时间 健身 减肥
卧室毛巾健身运动,瘦腿减赘肉
《穹顶之下》,不少妹子对户外运动都会有点纠结了吧。其实在家不出门一样可以有很好的减脂塑形方法。今天给大家介绍这一组毛巾塑形操,就可以帮你拉伸腿部线条,击退腹部小赘肉,让你轻松拥有细长美腿和惹人小蛮腰哦!... [详细]
2015-04-23 标签: 卧室 健身 瘦腿
减肥瘦身,简单方便的跳绳锻炼
跳绳是生活中很常见的一件体育器材,我记得特别是小学的时候,因为经济条件的限制,跳绳也是我们少的玩具之一,但是随着年龄的增长,生活水平的提高,跳绳逐渐淡出我们的生活,可是不能随之消失的是跳绳也是我们现在最简单的一种健身器材,正确的跳绳不但可以瘦身,还可以锻炼我们的体质。 ... [详细]
2015-04-17 标签: 减肥 瘦身 跳绳 锻炼
减肥瘦身的朋友们对脂肪存在的一些误解
  打造完美身材,就需要给身体去除多余脂肪。但减肥瘦身专家发现,很多朋友对脂肪存在一些误解,而正是因为这些误解,会使你减肥没有效果。究竟,关于脂肪的秘密你都了解多少?下文介绍了相关的减肥常识。... [详细]
2015-03-03 标签: 减肥瘦身 脂肪 秘密
关于男性减肥瘦身的那些事
久久健康网编辑按:很多男性都出现肥胖的现象,​减肥对于很多男人来说也是很重要的,肥胖的男性有很多,对于很多想要减肥的男人来说,运动减肥是很重要的,但男人减肥想要成功,减肥的食物也是必不可少的,那么,减肥的食物有哪些呢? ... [详细]
2015-02-27 标签: 男性 减肥 瘦身
中年男性如何减肥瘦身 预防疾病
久久健康网编辑按:​40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型,而且能预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。 ... [详细]
2015-02-04 标签: 中年 男性 减肥
产后5种瘦身运动,辣妈们练起来
久久健康网编者按:当上新妈妈之后的第一件事就是产后恢复身材,其实五个动作就可以让你短短时间成为辣妈。一起来学习一下产后瘦身动作吧。 ... [详细]
2015-01-27 标签: 产后 辣妈 减肥
减肥瘦身内衣都有哪些坏处
久久健康网编者按:现如今在网上,一种名为减肥瘦身衣的产品很受广大女性欢迎,​但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形,就会有其潜在的危险,今天就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥瘦身衣 坏处 血液循环

热搜专题

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z