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咽喉癌的预防要从身边小事做起

发布时间: 2021-03-16 15:33:03      来源:久久健康网

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怎么预防咽喉癌呢,咽喉癌的发病原因是多种方面的,近几年咽喉癌的发病率也有上升趋势,这除了跟自身因素有关系,跟大环境的污染,食品的一些防腐剂等有关系,不良的生活习惯导致更多疾病的发生

   怎么预防咽喉癌呢,咽喉癌的发病原因是多种方面的,近几年咽喉癌的发病率也有上升趋势,这除了跟自身因素有关系,跟大环境的污染,食品的一些防腐剂等有关系,不良的生活习惯导致更多疾病的发生。今天跟着小编一起看看如何从身边小事开始预防咽喉癌的发生。

  一、禁烟:是如何预防咽喉癌的首要注意事项,因为吸烟直接损伤器官,形成喉癌。烟龄越长,发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。

  二、不酗酒。长期大量饮酒,使喉部充血水肿,而且导致营养不良、免疫功能低下,为形成癌症奠定基础。

  三、远离化学致癌物质。与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬、砷等。生活和生产的环境被空气污染,吸入上述有害气体和粉尘,会损害咽喉,必须做好防护。

  四、改变饮食习惯。首先要改变精细的饮食结构,多吃粗粮杂食,尤其是要玉米、番薯等食品,能改善胃肠功能,促进*健康。其次,要少吃致癌食物,例如咸肉、咸鱼、咸菜等腌制食品,油炸食品等,多吃蔬菜和水果。第三,要改变进食习惯,少吃过咸、过辣、过烫的食物,保证三餐的正常时间,细嚼慢咽。

  如何预防咽喉癌通过小编的介绍大家是不是很清楚了,这些都是生活中的小事,所以预防咽喉癌就是注意生活细节,养成好的生活习惯。在此小编提醒大家咽喉癌早期症状主要表现为喉咙的异物感,声音嘶哑,呼吸困难等,所以当身体出现这些异常的时候也要引起我们的重视,及时到正规医院排查。

标签阅读: 咽喉癌 咽喉癌的预防 咽喉癌预防

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