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妈妈给宝宝服用鱼肝油有哪些注意事项

发布时间: 2016-12-15 11:26:57      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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鱼肝油有很多好处,很多的成年人都有在服用鱼肝油,鱼肝油可以补充维生素A 维生素D,对身体有很多的好处。很多妈妈也有在给宝宝服用鱼肝油,那么妈妈给宝宝服用鱼肝油有哪些注意事项呢?下面

  鱼肝油有很多好处,很多的成年人都有在服用鱼肝油,鱼肝油可以补充维生素A 维生素D,对身体有很多的好处。很多妈妈也有在给宝宝服用鱼肝油,那么妈妈给宝宝服用鱼肝油有哪些注意事项呢?下面小编来告诉你吧。

  妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要切记以下的注意事项,以免对宝宝造成不良的影响。

  1、服用鱼肝油不是多多益善

  鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如b1,b2等不同,不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。

  2、鱼肝油不等同鱼油

  鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素a和维生素d,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。

  3、鱼肝油的服用方式不一样

  鱼肝油所含的维生素A、D含量不同,其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油,严格说来是维生素ad滴剂,剂量较高,不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油,剂量适当,补充宝宝日常所需,适合长期服用。

  4、参加户外活动的同时也要吃鱼肝油

  在阳光充沛的夏季,是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间,每天日照时间达到2个小时以上,那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

标签阅读: 宝宝 鱼肝油 母婴

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