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宝宝尿床别急着责备 要养成好的睡眠习惯

发布时间: 2019-04-11 15:24:31      来源:久久健康网

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如今很多的父母对于孩子的照顾都是比较细心的,可是宝宝到了2岁半宝宝尿床怎么办?一般遇到这样的情况的话,很多的父母都会去责备甚至是笑话孩子,要知道,这样做是会损害到孩子的心理健康的

 如今很多的父母对于孩子的照顾都是比较细心的,可是宝宝到了2岁半宝宝尿床怎么办?一般遇到这样的情况的话,很多的父母都会去责备甚至是笑话孩子,要知道,这样做是会损害到孩子的心理健康的。那么宝宝尿床怎么办?让我们一起来帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

2岁半宝宝尿床怎么办?

一、养成良好睡眠习惯,保持被褥干燥

睡前大脑过度兴奋,容易诱发孩子夜里尿床。让宝宝按时入睡,养成一个良好的作息习惯。睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或做一些令大脑兴奋的游戏。对经常尿床的孩子,晚饭要吃的淡一些,晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。临睡前不宜喝奶,以减孩子少膀胱的贮尿量,让孩子睡前养成小便的习惯。

而孩子被褥的干燥程度,也与尿床次数有关。科学研究证明,如果一整晚让宝宝睡在潮湿的床上,很容易会强化尿床这件事情。潮湿的床更容易让宝宝产生尿意。

二、饮食调理

牛奶和柑橘类水果是造成儿童夜尿频繁的原因之一。美国学者对小儿尿床的原因进行深入的调差访问后得出,平时饮食中偏好牛奶和柑橘类水果的孩子,尿床的频率比较高。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。

关于饮水量。家长应该控制孩子晚间饮水量,包括汤水、饮料、牛奶等含水食品。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。

同时还要少吃高盐、高糖以及生冷食物。盐和糖分偏高皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。

三、多安慰,不批评

哪怕孩子经常出现尿床的情况,家长也不应该严厉地责骂。批评往往会让孩子更加担心、恐惧,往往会有更坏的效果。而应该多鼓励孩子,一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励。

儿童心理学家指出,尿床会令小朋友感到害羞、不安、恐惧以及畏缩。这个时候如果家长再加以打骂和惩罚的话,会使孩子更加委屈和忧郁,加重心理负担,症状不但不会减轻,反会加重。我们认为,对待遗尿症的患儿,只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗,这一点甚为重要,是治疗成败的先决条件。

宝宝如果尿床了,作为聪明的家长,我们应该做到不要责备,因为本身孩子的内心就十分尴尬了,如果你再去骂他的话,就会让孩子的内心十分无奈。作为父母我们要多多的鼓励孩子,让孩子早点说,这是有效避免尿床的最好的方法,好机会你还会错过吗?

 

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