您的位置:久久首页> 母婴> 新生儿> 成长指标 >概况

母乳的质量也有好坏之分 如何高质量的喂养宝宝呢?

发布时间: 2019-05-13 20:52:01      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

孩子在喂养的时候,很多人对科学的母乳喂养也是哟不一样的地方,每个孩子的父母对孩子的营养摄取都是很关心的。想要喂养好自己的孩子,大家一定要注意喂养的方法。喝母乳的宝宝,对母乳的质量是

孩子在喂养的时候,很多人对科学的母乳喂养也是哟不一样的地方,每个孩子的父母对孩子的营养摄取都是很关心的。想要喂养好自己的孩子,大家一定要注意喂养的方法。喝母乳的宝宝,对母乳的质量是有很高要求的,母乳的质量比较好我们的宝宝才能更加地健康。那么你知道母乳喂养应该怎么提高吗?下面和小编一起看看吧。

如何高质量的喂养孩子

1、心情舒畅——喂奶顺利

妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是爸爸要多为她创造宽松的环境,促进乳房泌乳和排乳。

2、避免疲劳

孕妇在分娩时精神、体力消耗很大,需要较长时间恢复。然而实际上许多乳母得不到充分的休息,有的还需昼夜照料孩子,这就影响泌乳质量。所以丈夫和家人要多为乳母分担孩子的护理工作,使乳母有较多时间休息。但休息不等于卧床,乳母也应做适度活动,才有助于身体恢复,也有助于泌乳。

3、早开奶、勤哺乳——奶量充足

这是因为开奶时间越早,越能刺激乳母泌乳和排乳,不要头几天乳汁不足,就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程,在此期间,只要给宝宝频繁哺乳,母乳就一定会多起来。

4、食量充足、食物多样——营养丰富

母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,母乳才能营养丰富。食物中蛋白质应该多一些,除此之 外食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁和各种维生素。乳母不应挑食,否则影响母乳质量。这个阶段的妈妈每天应吃粗粮500克、牛奶250毫升、鸡蛋 二个、蔬菜500克、水果250克、油50克以及适量的肉类和豆制品,这样才能确保能量充足。其次,婴儿的 食量有限。为防止乳汁过稀,乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水,以免乳汁含水量过高。婴儿的生长发育,需要足够的矿物质和维生素。维生素D有调节钙、磷代 谢作用,对婴儿十分重要;锌是50多种酶的组成部分,缺乏可影响婴儿大脑神经系统的正常发育。维生素B1在哺乳期应摄入5倍的需要量,才能保证乳汁内的含 量。维生素B2、Bl2及维生素C、E等,都应增大摄入量。乳母可在医生指导下服用维生素和微量元素制剂。

5、谨慎用药

许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内,所以乳母用药当慎之又慎,用药前应详细阅读药品的说明书,最好按医生指点用药。应特别避免用下列 药物:安定、麦角安、异烟肼、可待因、氯霉素、四环素、磺胺类、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。另外,哺乳期间,乳母如患有感染性疾病和病毒性感 冒、肝炎等,其乳汁就不宜喂养婴儿。

6、远离污染

乳母不能抽烟、喝酒,少去空气污浊的场所,尽量不要住在新装修好的房间里,居室要保持通风,在未给宝宝断奶前,不要在空气污染严重的 场所工作。有机会的话可以多去郊外、森林、山谷等空气清新的地方散步。农药污染的蔬菜、瓜果,经常使用化学洗涤剂、清洁剂或使用含有铅、汞、氢醌等有毒性 作用的染发剂、唇膏等化妆品的乳母,都有可能致自身乳汁污染。

想要喂养孩子是健康的,大家就要学习文中的这些方法,对孩子的母乳喂养都是很不错的几点,注意孩子的喂养方法,时间上大家应该提前做好预防,这样对孩子的健康来说,都是很不错的几点。文中介绍的几点,提高母乳的质量的,所以我们的产后妈妈一定要记住,这样自己的宝宝才会健康的成长哦。

标签阅读: 母乳的质量 好坏之分 如何高质量

分享到:

相关阅读

老年人嗜睡因为哪些因素  如何提高睡眠质量
老年人嗜睡因为哪些因素 如何提高睡眠质量
保持充足的睡眠,对老人的健康也是非常的重要,因为老人年纪大,也需要充足的好睡眠,这样才能保持健康的身体。日常生活中,我们会发现,很多老年人会出现嗜睡症的表现,导致白天睡眠过多或者没 [详细]
2019-06-18 14:32:51
你的睡眠质量高吗 如何提高睡眠质量呢
你的睡眠质量高吗 如何提高睡眠质量呢
人一生很多的时候都是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康或是生活质量,怎么样的睡眠环境有助于提高睡眠质量呢?尽管每天我们都在睡觉,但是很多时候我们对自己的生活环境 [详细]
2019-05-24 13:09:26
睡眠质量不高怎么办  如何促进健康睡眠
睡眠质量不高怎么办 如何促进健康睡眠
一晚上好像都没睡,这样的状态在清晨起床的时候,总是非常的难受,还很头晕。失眠的时候,有很多事情是大家爱不想想的,但是自己的脑子就是在不经意的时候想到这些问题。每天都需要6-8小时的 [详细]
2019-05-13 21:53:46
母乳的质量也有好坏之分  如何高质量的喂养宝宝呢?
母乳的质量也有好坏之分 如何高质量的喂养宝宝呢?
孩子在喂养的时候,很多人对科学的母乳喂养也是哟不一样的地方,每个孩子的父母对孩子的营养摄取都是很关心的。想要喂养好自己的孩子,大家一定要注意喂养的方法。喝母乳的宝宝,对母乳的质量是 [详细]
2019-05-13 20:52:01
西红柿炒蛋让精子质量更高 提高精子质量如何做
西红柿炒蛋让精子质量更高 提高精子质量如何做
精子是一个男人特别关注和在意的,精子质量高的话,男人的生育能力就能有一定的保障,反之精子质量低的话,男人的生育能力就是有困扰的,吃西红柿能提高精子质量吗?答案是当然肯定的,提高精 [详细]
2019-04-02 15:55:27
女性要做睡美人  如何提高睡眠质量
女性要做睡美人 如何提高睡眠质量
现代化的女性,每天的工作和生活都很忙碌,不仅要照顾好自己的孩子,还有自己的事业追求。这些都已经拖垮了女性的生活,很多上班族经常加班熬夜,缺少睡眠。有研究发现,中国90后中有三分之一 [详细]
2019-03-28 19:59:48
孕育聪明下一代  提高精子质量如何吃
孕育聪明下一代 提高精子质量如何吃
精子对于生育的作用,相信已经不需要小编来介绍了,那么提高精子质量吃什么?这是很多的男性在备孕期间都特别关注的,因为哪一个男性也是希望自己的孩子能够健康、聪明,可是如果你什么都不准 [详细]
2019-03-27 16:39:08
如何提高老人睡眠质量    老年人睡眠禁忌有哪些?
如何提高老人睡眠质量 老年人睡眠禁忌有哪些?
充足的睡眠对身体好,对老人和孩子吗,各个人群都是至关重要的。睡眠对于每个人都非常重要,对于老年人来讲也是十分重要的,睡眠不好会对身体健康造成严重的,那么如何提高睡眠质量呢?吃什么可 [详细]
2019-01-22 13:47:22
老人失眠要注意什么  如何有效提高老人睡眠质量
老人失眠要注意什么 如何有效提高老人睡眠质量
失眠多梦,对老人的身体会有很大的影响。老年人常出现“少寐”症候群,大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢?小编与您分享几个方法,可以有效提高老人睡眠 [详细]
2019-01-15 15:29:49
如何提高睡眠质量 让你精神矍铄
如何提高睡眠质量 让你精神矍铄
对于一个人来说,睡眠是一天当中值得关注的事情,睡眠的质量是你净胜状态的一种保证,如果你睡得好的话,那么一定精神十足,但是如果你没有睡好的话,怎么会有良好的精神?所以说男人的睡眠质 [详细]
2018-12-27 18:18:57