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高温季节要注意保护孩子肝脏 日常该怎么做呢?

发布时间: 2019-05-19 14:26:45      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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现在的季节,温度会慢慢的增高,对大家的健康来说,应该注意组好预防的工作。尤其是小孩子的健康,需要做好预防的工 作,因为孩子的身体会比较脆弱。夏季炎热,在这个高温的季节中我们的肝脏是

现在的季节,温度会慢慢的增高,对大家的健康来说,应该注意组好预防的工作。尤其是小孩子的健康,需要做好预防的工 作,因为孩子的身体会比较脆弱。夏季炎热,在这个高温的季节中我们的肝脏是很易受到伤害的,所以,今天小编就和大家 说说孩子的肝脏护理工作,一起看看吧。

五个方法饮食按摩保护BB肝脏

一、新鲜蔬果----肝火消防员

新鲜蔬果有助于补充身体水分,促进*排毒。主要推荐的食物有苦瓜、苹果、绿豆、杏仁、雪梨、黄瓜、西红柿、西瓜等新鲜 绿叶蔬菜等。

二、茶饮----降火之泉

茶饮当中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母进补过多也有可能导致宝宝上火,这个时候不妨为宝宝泡上一杯菊花茶,有助于宝 宝降肝火。

除了菊花茶,还可以给宝宝喝香梨茶,也有为宝宝去肝火的作用。但在吃梨的时候要注意,最好是把梨榨汁饮用,这样降火 的效果会更加的明显。

三、规律生活习惯——肝毒灭火器

规律的生活习惯有助于宝宝肝脏排毒,保持正常运作。保证宝宝每天15-16个小时睡眠时间,适当户外运动还有利于提高宝宝 抵抗力。

四、腹部按摩----肝火杀手

中医上对于肝脏的功能是这样描述的:肝主藏血,助排毒。所以每天为宝宝主动的按摩腹部有助于使胃肠道平滑肌的血流量 增加,从了有利于提高胃肠内壁肌肉的张力以及活化淋巴系统的排毒功能。这样,吃下去的东西就算再油腻、辛辣,都可以 被好好地消化、分解,那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。

给宝宝按摩腹部并非随时都可以进行的。按摩手法不正确,时间有误反而会增加肝脏负担。按摩腹部的时间可以选择在在吃 饭前30分钟,睡觉前以及起床之后。按摩时,要让宝宝仰卧,然后用左手按着腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先 顺时针揉几十次,再逆时针揉几十次。当然,用力不能过猛,毕竟宝宝还很娇嫩,用力太大会使内脏器官错位,对宝宝的健 康会产生不好的影响。

五、家庭和睦——肝火的冷却器

除了“肝藏血,助排毒”的说法外,中医里对于肝脏的描述还有有“肝郁化火,气火上逆”等说法。也就是说,情志平和与 护肝是一对密不可分的小伙伴。如果父母相处和睦的话,宝宝也会从中得益,在家庭欢乐的前提条件下再给宝宝灌输一些乐 观向上等积极的人生观,父母处事不惊、和睦友善,宝宝自然也会成为一个平和之人。反之如果父母自身的情绪暴烈急躁的 话,会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如,在宝宝哭闹的时候,父母若是厉声呵斥或表现出不耐烦的样子,宝宝的哭闹 有时虽然可以马上停下,但对平息肝火其实有害无益,而父母若是柔声安慰或有耐心的劝导,在事后再加以这方面的教育, 而不是一味的纵容的话,虽然可能会在当时持续一段时间的哭闹,但对于平息肝火以及宝宝性格的养成都有着至关重要的作 用。

除此之外,日常饮食多吃绿豆、黄瓜、番茄等蔬果,适当的按摩,保持和睦的家庭气氛有助于调节宝宝肝脏功能。

孩子的健康就是父母想要做好的事情,平时大家应该注意做好预防的工作,只要注意改善孩子的护理方法,这样就能能保健 好孩子的健康,夏季家长要为孩子做的事情还有很多,及时的为孩子补水也是保护肝脏健康的好方法。在这期间,大家应该 注意孩子的身体护理,也应该注意保健自己的身体健康。

标签阅读: 高温季节 日常 肝脏

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