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儿童补钙要注意哪些误区 这些千万要预防

发布时间: 2019-08-29 10:21:22      来源:久久健康网

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孩子想要补充钙,这一定要用对方法,平时大家应该注意做好身体的调养,注意做好预防,这样才能避免其中的危害。因为孩子比较小,长身体是需要对应的营养,也需要大家在日常做好预防,这样才能保

孩子想要补充钙,这一定要用对方法,平时大家应该注意做好身体的调养,注意做好预防,这样才能避免其中的危害。因为孩子比较小,长身体是需要对应的营养,也需要大家在日常做好预防,这样才能保持好健康的身体。那么,儿童补钙,要注意哪些误区,一起看看吧。

儿童补钙的六大误区

同食物一起进食,这也是误区,一定要注意避免。很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂,经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙,但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,不仅对补钙作用不大,甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

买带水果味的钙片,这其实并没有太大的作用。目前市场上各种儿童保健用品层出不穷,不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿,颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲,孩子们还都挺喜欢。于是,那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝,眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是,这些钙片中多含有人工色素和香精,对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片,就跟吃零食一样,会导致婴幼儿食欲减退,甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外,补充天然来源的钙片才是首选。

隔着玻璃晒太阳能减少紫外线,让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。

裹得太严实 ,太阳接触不到皮肤,妈妈虽然把宝宝带到了户外,但总担心宝宝受凉,给他穿上厚厚的衣服,或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样,皮肤中的物质不能转化为VD,这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时,应尽量多露出皮肤让紫外线照射,阳光照射皮肤合成的VD,对于宝宝是最安全的,不会发生VD中毒。

一岁后不需要补钙,很多妈妈认为1岁后,宝宝什么都能吃,饮食已经很丰富了,不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查,我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此,过1岁后,宝宝还应每天继续服用钙剂,一直到2岁,服用量大约为150-300毫克。

凭一项化验检查判定是否缺钙,宝宝究竟是否缺钙,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定,必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

这些大家都是需要做好预防的工作,平时大家一定要注意做好预防,这些都是补钙的误区,大家在平时都应该尽量的避免其中的危害,做好对应的预防,这样才能减少其中的危害,希望大家都能做好,尽量的不要补错,以免出现危害。

标签阅读: 儿童补钙 误区 预防

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