您的位置:久久首页> 母婴> 怀孕期> 孕期保健 >概况

怀孕期间能吃冬枣吗? 冬枣的营养价值是哪些

发布时间: 2019-10-25 16:00:13      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

都说孕期应该多吃蔬菜和水果,这对孕妇好,对孩子也好,期间不仅可以改善孕妇的便秘问题,对孩子的肌肤也不错。进入秋冬后,冬枣出现了,孕妇可以吃吗?对健康会有影响吗?冬枣的营养价值是哪些

都说孕期应该多吃蔬菜和水果,这对孕妇好,对孩子也好,期间不仅可以改善孕妇的便秘问题,对孩子的肌肤也不错。进入秋冬后,冬枣出现了,孕妇可以吃吗?对健康会有影响吗?冬枣的营养价值是哪些呢?一起看看吧。

孕妇可以吃冬枣吗

主要要看冬枣的营养价格,一般孕妇吃没事的。据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素C50-85毫克,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶*固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。另外,冬枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。因此,孕妇是可以吃冬枣的。

孕妇吃冬枣的三大好处

1、解毒保肝。对身体的排毒好,也能保持肝脏的健康,冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

2、防治心脑血管疾病。对孕妇心脑血管疾病的预防好,冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。

3、调节免疫。改善免疫力,冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

冬枣的营养价值

1、减少对肝脏的危害,冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

2、补充身体的维生素,冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。

3、冬枣中含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。

4、可以提高身体免疫力。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

通过上文的介绍,相信大家已经认识了冬枣的营养价值,大家多吃对健康好,在孕期吃冬枣还能改善免疫力,对大家的健康呵护好。作为孕妇要注意多吃水果,对身体健康好。

标签阅读: 怀孕期间 冬枣 冬枣的营养价值

分享到:

相关阅读

男人多吃冬枣益处多 过量可不利健康
男人多吃冬枣益处多 过量可不利健康
人们提前水果大家都是比较喜欢的,尤其是对于身体有好处的水果,这是值得大家关注的,冬枣是很多的男人都特别在乎的一种水果,男性吃冬枣的好处有哪些呢?护眼明目、防治心血管疾病、解酒等功 [详细]
2019-01-08 20:56:00
冬枣怎么吃营养又健康  给你推荐几种冬枣的吃
冬枣怎么吃营养又健康 给你推荐几种冬枣的吃
秋去冬来,寒冷的冬季气温骤降,所以对于北方的人们来说,冬天可以吃的水果确实不多,冬枣算是一种。说起冬枣,它是一种营养价值很高的水果,而且冬季吃冬枣也很相宜。冬枣除了洗干净直接吃以为 [详细]
2018-11-20 12:11:17
 冬季到,吃枣好,这些吃枣的妙处你都get到了吗?
冬季到,吃枣好,这些吃枣的妙处你都get到了吗?
红枣这是大家很熟悉的食物,很多朋友把红枣当做零食吃,或者是泡茶喝,红枣营养丰富适当的吃红枣对身体很有好处,尤其是经期后吃适当的红枣帮助补血补气,那么女性吃红枣有哪些好处?下面来为大 [详细]
2018-11-20 09:20:54
孕妇可以吃冬枣吗 冬枣的功效与作用是哪些
孕妇可以吃冬枣吗 冬枣的功效与作用是哪些
这个季节里的冬枣,是又香又脆的,孕妇适合吃吗?冬枣是一种成熟比较晚的枣,在 11 月份成熟,它营养丰富,有多种维生素,各种微量元素,矿物质等,其被誉为百果王,活维生素丸。可见,吃冬 [详细]
2018-09-29 15:50:17
冬季养生喝什么好 乌鸡搭红枣补血养血值得选择
冬季养生喝什么好 乌鸡搭红枣补血养血值得选择
数九寒冬,最适合喝养生汤来养生保健,吃些什么对身体好呢?专家指出,冬季适合喝乌鸡汤,牛筋汤等滋补性较强的养生汤,常喝这些汤,好处多多,其能够帮助我们缓解手脚冰凉等多种症状,还能够提 [详细]
2018-01-23 10:49:52
阳虚体质人冬天适合喝核桃红枣茶
阳虚体质人冬天适合喝核桃红枣茶
看到零下十几度的气温,即便是在空调房内,也会感到一股凉气扑身而来。对于阳虚体质人来说,这样的天气更是难熬,畏寒怕冷不用说,更可能会出现各种病症让人苦恼不已。建议阳虚体质人冬天多喝 [详细]
2018-01-08 09:15:17
冬季养胃吃什么好 中医推荐桂枣山药汤
冬季养胃吃什么好 中医推荐桂枣山药汤
养胃并不一定要依托药物,专家提出,想要轻松的调理好肠胃,日常的食疗也是很重要的,尤其是在冬季,正值养生保健的好时节,多喝一些滋补的养生汤,有着良好的养生效果,下面小编就来为大家介绍 [详细]
2017-12-06 11:35:06
吃冬枣补血?女性经期吃冬枣有哪些好处?
吃冬枣补血?女性经期吃冬枣有哪些好处?
  女性经期吃冬枣有哪些好处?现在冬枣上市,而且甜脆可口的冬枣很受女性欢迎,同时冬枣属于平性的水果,也是很适合经期食用的,对女性身体也是很有好处,下面来为大家具体介绍经期吃冬枣的 [详细]
2017-10-25 09:33:39
冬枣含有多种营养?来月经可以吃冬枣吗?
冬枣含有多种营养?来月经可以吃冬枣吗?
  现在这个季节正是冬枣上市的季节,各大超市都可以看到冬枣的身影,更是有不少女性喜欢吃冬枣,但是到了来月经的时候,还可以吃冬枣吗?我们着知道女性经期饮食要注意,很多食物是不宜食用 [详细]
2017-10-25 09:23:16
冬季多吃红枣 养生美容
冬季多吃红枣 养生美容
  我们都知道红枣是很好的养生食材,红枣,又名大枣,具有滋阴补血,美容养颜的功效。冬季时节是养生的最佳时段,那么冬季吃红枣有哪些好处呢?冬季吃枣要注意哪些事项呢?下面寻医问药中医为 [详细]
2016-11-28 11:06:11