您的位置:久久首页> 母婴> 产后护理> 产后恢复 >概况

夏天怎么坐月子 7件事情别马虎

发布时间: 2020-07-20 13:48:07      来源:互联网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

夏天天气寒冷,对于需要坐月子的女性而言不可谓不是一个挑战。健康专家指出,产后坐月子是很重要的,如果大家不注重就会身体留下很多的隐患,对今后的身体的健康非常不利。现在正是夏天,如果正

夏天天气寒冷,对于需要坐月子的女性而言不可谓不是一个挑战。健康专家指出,产后坐月子是很重要的,如果大家不注重就会身体留下很多的隐患,对今后的身体的健康非常不利。现在正是夏天,如果正好是在夏天里坐月子,女性应该注意什么呢?
夏天坐月子注意事项
1、尽量不要洗澡洗头

据现在科学的说法,一般产后三到七天可以在28-30℃的温水中进行沐浴,但是在夏天,一个月不洗头,洗澡不但不卫生,还会造成皮肤炎症,洗澡时可以使用温水,洗后要立即擦干,不要让皮肤带着水分,避免着凉,另外,剖腹产的妈妈要两周后洗澡,视伤口恢复情况来定。
2、夏天需要捂吗
产后的新妈紧闭门窗或者是包头盖被其实严重体温的散发容易中暑,因为夏天本来室内温度就很高,再一捂人体内部的热量无法排出,产妇中暑不利于产后恢复。不需要捂,反而会捂出一些不必要的麻烦和毛病。
3、饮食要注意营养搭配
夏天产妇饮食要清淡,多吃瓜果蔬菜,少吃一些过于油腻的食物,避免引起消化功能紊乱,产妇也要多吃一些生浸解暑的食物,比如说西瓜,水果,西红柿,黄瓜等,多喝一些败火的绿豆汤。
4、保持空气流通
产妇住的房间要经常打开窗户通气,挂上窗帘,并且保持室内空气流通,早晚窗户应该开放换气,必要的时候白天也要注意开启门窗,让室内空气进行交换,新妈妈休息的房间要选朝南的,通风状况要好,但是不要让风直接吹到产妇床上。
5、产妇穿衣服要注意
产妇不是病人,穿的多盖的多和普通人一样就可以,否则产妇会出汗,高热,会出现脱水昏迷的症状,产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体上。
6、坐月子能不能吃水果
水果中富含大量维生素,对于产妇的精神恢复很好,水果中的水分和纤维素,果胶可以防止便秘,产后适当吃一些水果可以防止中暑,产后三到四天不要吃特别寒性的水果,比如说梨,西瓜。不要长时间将水果搁置,否则会造成水果营养物质的缺失。
7、不能吃凉
产后身体气血亏虚,应该多吃一些温补的食物,利于气血恢复,产后进食生冷或者寒凉会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,不利于恶露的排出和淤血的去除。所以说一定不要贪凉,吃一些这一类食物,对身体和孩子的健康着想。
女性夏天里坐月子需要注意什么呢?通过上面的讲解大家对此是否已经清楚了呢?女性在产后身体、心理上都会出现一些不适,让女性朋友们一直难以接受。为了身体的健康,为了让女性尽早的接受身体以及身份的转变,女性朋友们一定要注意坐月子。关于夏季里坐月子应该注意的事项,上面已经向大家进行了介绍了,希望能给大家带去帮助。

标签阅读: 夏天坐月子注意事项 夏天坐月子 夏天怎么坐月子

分享到:

相关阅读

夏天应怎么坐月子?
夏天应怎么坐月子?
夏天应怎么坐月子?夏季本来就天气炎热,新妈妈坐月子还需要捂吗?要怎样坐月子才能又健康又舒服呢?在这里,小编就来为要在夏天坐月子的新妈妈们出出主意,来看看如何在夏天坐月子吧。 [详细]
2016-06-24 19:23:46
夏天怎么坐月子坐月子注意事项
夏天怎么坐月子坐月子注意事项
夏天怎么坐月子坐月子注意事项,母婴网之分娩产后减肥护理,坐月子是让产妇的身体得以休养调整的关键期。可是,长达一个月的时间里,很多事情不能做,很多东西不能吃,这让许多的产妇觉得很不耐 [详细]
2016-04-11 09:02:23
夏天怎么科学坐月子
夏天怎么科学坐月子
炎热的夏季对于坐月子的妈妈来说是很痛苦的一件事,天气热,但是自己还不能尽情的享受空调的凉爽,那么夏天坐月子注意事项有哪些呢? [详细]
2015-12-17 17:29:20
犯愁这夏天的月子怎么坐
犯愁这夏天的月子怎么坐
到了夏天,刚生下宝宝的妈妈们叫苦连天,传统坐月子讲求捂,不能吹风,不能出门闹得妈妈们每天都是一身汗,其实这并不科学,天气炎热妈妈有可能会中暑。 [详细]
2010-05-24 13:17:37