您的位置:久久首页> 母婴> 孕育营养> 幼儿饮食 >概况

幼儿抵抗力差吃什么 吃4种水果有好处

发布时间: 2020-08-18 17:29:20      来源:互联网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

想要幼儿不生病、身体健康,家长朋友就应该注意提高幼儿的抵抗力。抵抗力是身体自己对抗外界不良因素的能力,如果抵抗力好,幼儿就更加健康,抵抗力差的宝宝常常更爱生病。那么幼儿抵抗力差吃什

想要幼儿不生病、身体健康,家长朋友就应该注意提高幼儿的抵抗力。抵抗力是身体自己对抗外界不良因素的能力,如果抵抗力好,幼儿就更加健康,抵抗力差的宝宝常常更爱生病。那么幼儿抵抗力差吃什么?幼儿抵抗力差的表现有哪些?怎样提升幼儿抵抗力?家长朋友们,今天的文章内容你们可不能错过哦!
幼儿抵抗力差吃什么
1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。
所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫功力,但不宜多吃。
2、樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富,日常多吃可预防感冒。应该注意的是,樱桃性温味酸,不可多食,身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。
3、木瓜
木瓜的含糖量不是太大,而且果肉的水分很多,是比较适合幼儿吃的。吃木瓜可以起到抗菌和杀毒的作用,幼儿常吃可以提升免疫能力。不过有部分幼儿会对木瓜产生过敏的现象,因此家长应该开始只给幼儿吃少量,没问题后再慢慢的增加。
4、猕猴桃
猕猴桃有丰富的维生素C,而且猕猴桃一般还会带有淡淡的酸味,可以让幼儿偶尔吃点酸味的东西,这样长大后不容易挑食。猕猴桃在给幼儿吃的时候要把外皮给去掉,不要让幼儿去摸外皮,因为有些幼儿的皮肤比较敏感,摸了之后可以引起过敏。
怎样提升幼儿抵抗力
1、补充营养

如果宝宝营养不良的话,就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。
2、充足睡眠
睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小,更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。
3、谨慎用药
少用抗生素,有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药,其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病,通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话,很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后,要遵循医嘱来用药,不能自行决定用药量和用药时间。
4、体育锻炼
无论春夏秋冬,进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴,让家长抱着散散步,都是很好的锻炼方式,既能呼吸新鲜空气,又可以增强体质。
相比于成年人,幼儿的抵抗力要差很多,因此更加容易生病。那应该怎么办呢?通过上面的讲解,大家知道了,幼儿要想抵抗力好,一定要多吃西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜,这些食物对于提升幼儿的抵抗力有很好的作用。另外不仅要从饮食方面入手,加重还要给幼儿谨慎用药,带幼儿多锻炼身体,保持每天有足够的睡眠时间,这些都做到抵抗力自然就会提升。

标签阅读: 怎样提升幼儿抵抗力 幼儿抵抗力差吃什么 幼儿抵抗力

分享到:

相关阅读

幼儿健康需呵护 提高孩子抵抗力有方法
幼儿健康需呵护 提高孩子抵抗力有方法
对于现在的家长来说,都希望自己的孩子能够更加健康,健康的身体能够让孩子健康的成长,因此,只有好好提高孩子的抵抗力才能更好的保证健康,如何提高孩子的抵抗力?想要让孩子的抵抗力更加强 [详细]
2018-04-28 16:29:33
幼儿抵抗力下降  中医教你按摩治疗小儿喉炎的症状
幼儿抵抗力下降 中医教你按摩治疗小儿喉炎的症状
孩子的抵抗力都是没有大人的强的,一般说来,孩子的抵抗力都比较弱,幼儿为机体各器官的形态发育和生理功能的不完善,导致幼儿身体抵抗力不强,所以幼儿很容易患鼻炎。幼儿由于自述能力比较差, [详细]
2017-08-15 16:05:18
幼儿常生病是抵抗力差吗
幼儿常生病是抵抗力差吗
许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧,每个月要看好几次医生,做父母的不免会忧心忡忡地问:“我的孩子常常生病,是不是抵抗力太差了?还是我不会带孩子?”抵抗力从哪里来身体要对抗外来病原体 [详细]
2016-09-27 08:56:55
如何提高幼儿的抵抗力(1)
如何提高幼儿的抵抗力(1)
何谓抵抗力?即人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力,其中包括免疫力和体质状态。我们为了保护自己身体组织的功能,会产生一种排除异物的力量,对免疫方面的反应能力主要 [详细]
2016-09-26 16:13:26
婴幼儿抵抗力下降的原因
婴幼儿抵抗力下降的原因
抵抗力下降的原因,抵抗力下降对于新生宝宝而言非常的危险,因此妈妈必须要知道宝宝抵抗力下降的原因,然后进行有效的提高。生活中宝宝抵抗力下降的原因有太多,比如像营养不足、季节转换等,都 [详细]
2016-06-29 18:08:47
婴幼儿抵抗力下降的原因
婴幼儿抵抗力下降的原因
抵抗力下降的原因,要想让宝宝少生病,提高抵抗力是关键,但你知道宝宝抵抗力下降的原因是什么吗?其实导致宝宝抵抗力下降的原因主要以以下三方面为主:原因1:吃得过多有些父母生怕宝宝吃不饱 [详细]
2016-06-29 18:07:14
如何提高幼儿的抵抗力全解
如何提高幼儿的抵抗力全解
何谓抵抗力? 即人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力,其中包括免疫力和体质状态。我们为了保护自己身体组织的功能,会产生一种排除异物的力量,对免疫方面的反应能力主 [详细]
2016-05-26 17:07:57
冬天提高幼儿抵抗力宝宝如何科学进补
冬天提高幼儿抵抗力宝宝如何科学进补
【妈妈网特稿】冬天是个进补的好季节,不少妈妈都会趁着这个时机买来各种食材给宝宝的身体进补。但是专家特别提醒,儿童的冬季进补需要谨慎,不然会得不偿失。宝宝冬天如何科学进补呢?只有提高 [详细]
2016-05-24 17:11:14
权威专家解析提升婴幼儿抵抗力最关键一环:维生素A
权威专家解析提升婴幼儿抵抗力最关键一环:维生素A
一直以来,如何能让宝宝少生病并且能够健康的成长,都是每个父母最为关心的事情。在宝宝的成长过程中,0-3岁不仅是人生开端,更是增强身体抵抗力的关键时期。于小宝宝而言,增强抵抗力不仅可 [详细]
2016-05-24 17:02:02
幼儿健康威胁―抵抗力弱
幼儿健康威胁―抵抗力弱
何谓抵抗力? 所谓抵抗力?即人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力,其中包括免疫力和体质状态。我们为了保护自己身体组织的功能,会产生一种排除异物的力量,对免疫方面 [详细]
2016-05-20 16:28:17