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孩子吃东西总是不消化是什么原因 哪些食物能缓解消化不良

发布时间: 2020-12-04 10:26:28      来源:久久健康网

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家里面有孩子的,作为父母都是把最好的给自己的孩子,因为孩子在成长阶段,需要充足的营养,这样可以帮助身体健康。但是孩子比较小的时候,出现的消化不良的问题,也是很多家长头疼的情况,经常

家里面有孩子的,作为父母都是把最好的给自己的孩子,因为孩子在成长阶段,需要充足的营养,这样可以帮助身体健康。但是孩子比较小的时候,出现的消化不良的问题,也是很多家长头疼的情况,经常出现是什么原因呢?想要改善孩子这样的问题,该怎么样做会有改善呢?不妨试试一些食物的作用,下面大家一起看看吧。

孩子吃东西总是不消化是什么原因

1、肠道菌群失调

有的宝宝消化不良经常会腹泻,是肠道菌群失调的表现。不要担心,小宝宝在成长过程中出现拉肚子是很常见的。建议每次不要喂太多,少量多餐,喂完之后多揉揉肚子,增加肠蠕动。可以给宝宝吃一点肠道益生菌之类的药物,没有什么副作用的,主要是帮助消化吸收。

2、消化系统不成熟

宝宝消化系统的发育还不成熟,胃酸和消化酶的分泌较少,且消化酶的活性低,很难适应食物质和量的较大变化,加之神经系统对胃肠的调节功能较差,免疫功能欠佳,极易在出现消化不良的情况。

3、食用不消化的食物

由于宝宝的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。所以,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。需要特别注意,对2岁以下的婴幼儿,所添加的辅食,一定要烂、细、软;对2—3岁的幼儿,食品可以稍微粗一点。

4、饮食不够科学合理

宝宝4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食,要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此,父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。

5、新鲜的食物食用过多

比如,有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让宝宝尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。

哪些食物能缓解消化不良

1、苹果

大家都知道吃苹果对身体的好处,对孩子也是一样的重要。苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

2、西红柿

这也是大家会容易忽视的一种,西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

3、酸牛奶

酸牛奶可以缓解消化不良,先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。

4、淡茶水

适当的喝茶也是可以的,取红茶少许用开水冲泡,每日4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。

5、焦米汤

这个还是有一定的效果的,先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄,加糖,加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊,易于消化,而且米在炒制时表面部分炭化,具有吸附止泻作用。

以上这些都是关于孩子消化不良导致的介绍,大家要注意做好正确的预防,面对孩子这样的情况要注意改善,做好正确的预防也能减少影响。作为家长一定要督促养成孩子定时定量吃东西的习惯,这一点会非常的重要,到了该吃饭的时候要好好的吃饭,一定不要随便吃些零食,希望这些能帮助到大家。

标签阅读: 孩子不消化 哪些食物改善消化 消化不良

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