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孩子多晒太阳好处多,但是注意不要用这些错误方法

发布时间: 2024-03-07 15:42:59      来源:互联网

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孩子适当晒太阳对身体好,注意正确的方法很关键。最近春暖花开,日风和煦,空气中都多了股鲜花与阳光混合在一起的好闻味道。不少宝妈们也在这几天脱去了宝宝身上厚厚的棉服,带宝宝去户外探险,

孩子适当晒太阳对身体好,注意正确的方法很关键。最近春暖花开,日风和煦,空气中都多了股鲜花与阳光混合在一起的好闻味道。不少宝妈们也在这几天脱去了宝宝身上厚厚的棉服,带宝宝去户外探险,想让宝宝拥有一个强壮的体魄。但是宝妈们,你们知道吗?其实光是晒太阳呀,就对宝宝的健康好处多多哦。

1、晒太阳的好处

我们都知道阳光中有强烈的紫外线,适当的紫外线照射到宝宝的皮肤上,可以发生一系列奇妙的化学反应呢。比如激活宝宝身上的维生素D,驱使它去吸收钙元素,帮助宝宝长高;比如刺激骨髓生产更多的红细胞,预防宝宝贫血;再比如直接的扫描宝宝身体,帮助宝宝消灭掉身上的细菌、提供抵抗力等等。

2、晒太阳的时间

虽然晒太阳的好处多多,但我们也知道凡是过犹不及的道理,况且是强烈的阳光对上皮肤娇弱的宝宝。像刚出生的宝宝是需要避免日光照射的,宝妈们可不要心急,一般要等到3—4周后才能带他出来沐浴阳光的。而且晒太阳也要注意选择合适的时间、适宜的强度。上午最好是9—10点,下午最好是4—5点,这两个时间段的阳光对宝宝都比较温柔。最最重要的是,宝妈们一定要有时间观念,宝宝还小,每次晒太阳15—30分钟就够了,千万别自己在太阳下晒得舒服了,一坐就是几个小时。宝宝的娇嫩皮肤可是经不起紫外线长时间照射的,到时候被晒成小黑煤球,可就得不偿失了。

3、晒太阳的注意事项

前面我们也说了宝宝皮肤娇嫩、身体各项器官发育也还不完善,所以宝妈们在给宝宝晒太阳的同时也要充分考虑到孩子身体的方方面面,这样才能事半功倍的达到晒太阳长身体的预期目标哦。宝妈们首先要注意的一点就是晒后要及时的给宝宝补充水分,特别是在即将到来的夏季,如果发现宝宝小脸变红或者出汗了就要马上带宝宝到阴凉的地方休息并补充水分。

在服装上,带宝宝出去晒太阳的时候,妈妈们也要注意挑选透气性好的纯棉浅色衣服,避免深色衣服吸收太多的热量,烫到宝宝的皮肤。像防晒霜,其实妈妈们在给自己涂抹的同时,也要给宝宝抹上专门的儿童防晒霜。防晒霜的作用就是帮助我们的皮肤避免受到紫外线的伤害,我们大人怕紫外线,宝宝当然是更怕。所以宝妈们要记得帮宝宝涂抹哦。

最近这几天,你有带宝宝出去晒太阳吗?最近的阳光正适合宝宝呢,快带宝宝出去享受一下阳光的抚摸吧。

标签阅读: 孩子晒太阳的好处 晒太阳的错误方法 孩子晒太阳

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