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怀孕的准备

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怀孕的准备

怀孕期间准不应该做的运动项目
适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要,使分娩更容易,更轻松。但是,运动不当,却可能造成无法挽回的严重后果。究竟,哪些运动可以做?哪些运动最好不要做呢?怀孕以后,仍坚持运动是非常好的习惯。但多大的运动量合适,却要根据每个孕妈妈的具 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 孕妇 运动 怀孕期间准不应该做的运动项目
怀孕中期如何缓解身体的不适
只有准妈妈才知道,伴随着怀孕的喜悦而来的,是种种意想不到的不适,而这些“不适”,可是从头到脚的“不舒适”。当然,在胎芽形成的那一刻起,“母爱”就随之诞生了。面对胎儿生长发育给母体带来的n种变化与不适,准妈妈的选择永远是“正视”与“坚强” [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 孕妇缓解身体不适 妊娠不适 怀孕中期如何缓解身体的不适
怀孕期间如何缓解身体疲劳
妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。专家的建议是,想睡就睡。不要做太多事,尽可能多休息、早睡觉。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 孕妇 孕妇疲劳感 怀孕期间如何缓解身体疲劳
怀孕各个阶段的推荐健身方法
孕中3个月最需运动“妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示,在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。妊娠中期3个月, [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 孕妇运动 孕妇健身 怀孕各个阶段的推荐健身方法
怀孕期间如何防辐射
今天,当我们享受现代高科技带来便利的同时,也开始恐惧其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射”似乎无孔不入。许多准妈妈们如临大敌全副武装,防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵,一时间往日所熟悉的生 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 孕妇 防辐射 怀孕期间如何防辐射
怀孕期间乳房为何会有胀痛感
乳房胀痛一般出现在孕早期case1从怀孕2个月开始,乳房常有针扎刺痛得感觉,特别是晚上,真是碰都碰不得。(小筠怀孕3个月)case2刚开始怀孕时,乳房一直很胀很疼。后来大概是怀孕4个月的时候就没事了,觉得很奇怪。(kitty宝宝3个 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 乳房胀痛 孕期保健 怀孕期间乳房为何会有胀痛感
怀孕后应该怎样运动才安全?
怀孕后最大的变化是生殖系统充血,子宫有了内容,卵巢周期变化消失,接着就是身体的体液增加了,随之带来心脏负担加重,肺功能变化,基础代谢增加等等。在早孕时候,胚胎刚刚着床,自身出现了一个异体生物,母亲的身体开始调整去适应他(她)的存在,就会 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 早孕 孕妇 怀孕后应该怎样运动才安全?
怀孕期各阶段有哪些“最怕”?
怀胎十月,孕育了一个新的生命。在这个过程中,宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段,准妈妈们有些特别需要注意的东西。第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别 [详细]
2015-11-09 标签: 受精卵 精子 孕妇 怀孕期各阶段有哪些“最怕”?
怀孕期不能用的中成药
在人们的心目中,西药会引起胎儿畸形,中成药对孕妇是安全的,可放心使用。事实上有些中成药的毒性也很大,可造成胎儿畸形,甚至造成流产和胎儿死亡。一般说来,下列中成药孕妇不宜使用:清热类:具有清热解毒、泻火、燥温等功效的中成药。如六神丸在孕早 [详细]
2015-11-09 标签: 孕妇 解毒 润肠 怀孕期不能用的中成药
孕妇怀孕期间应多补叶酸
2009年,卫生部宣布启动6项国家公共卫生项目,项目之一是增补叶酸预防神经管缺陷。据报道,我国每年有近2000万的新生儿出生,其中约有20万—30万肉眼可见的先天畸形儿,加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80~120 [详细]
2015-11-09 标签: 叶酸 维生素 怀孕 孕妇怀孕期间应多补叶酸
怀孕女性如何控制自己的孕期体重
妊娠期的准妈妈们一般都会在怀孕的过程中大量的的补充营养,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围,即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育 [详细]
2015-11-09 标签: 妊娠 怀孕 饮食 怀孕女性如何控制自己的孕期体重
怀孕后乳房会发生什么变化
怀孕以后,由于孕妇体内激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变化。最初的1月内,孕妇会感觉到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增加,乳头和乳晕也会变得越来越大,颜色一点点变深, [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 乳房 胸罩 怀孕后乳房会发生什么变化
怀孕期:防辐射的7个实用绝招
1、别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。2、勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最 [详细]
2015-11-09 标签: 电脑 辐射 电磁波 怀孕期:防辐射的7个实用绝招
怀孕前吃什么比较容易生男孩?
科学研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。研究人员在实验老鼠身上发现,食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。这正好与中国的那句老话——“酸儿辣女”不谋而合。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 食物 维生素 怀孕前吃什么比较容易生男孩?
怀孕期间哪些疾病会影响胎儿?
准备怀孕,“过来人”闺密会告诉你,准备怀孕前三个月去打一针“toch”预防针吧,为宝宝“买”个保险。toch是指什么呢toch是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体的总称。t指弓形虫(tox),o指其他病毒(主要指妊 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 风疹 孕妇 怀孕期间哪些疾病会影响胎儿?
怀孕期N种难事轻松搞定
怀孕的日子毕竟不比以往,有几多难事“凶猛”袭来?放心!小编为孕妈咪们支招!难事1:肤色——做个蜜色美人也不错辛苦保养一年的白皙肤色可能受荷尔蒙的教唆而变黑。更恼人的是,这种变化不仅发生在脸上,你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也都不 [详细]
2015-11-09 标签: 怀孕 肤色 保养 怀孕期N种难事轻松搞定
怀孕期间该不该打预防针?
孕妇应与正常人一样,不仅有了病必须立即就诊,接受医生的指导和治疗,而且在适当时候也要接受一些必要的预防接种。孕妇可接受的防疫接种主要有以下几种:1.破伤风类毒素:我国新生儿破伤风发病率较高,该病死亡率很高,是威胁新生儿生命的一大 [详细]
2015-11-09 标签: 孕妇 破伤风 接种 怀孕期间该不该打预防针?
怀孕期间夫妻同房注意事项
一般来说,孕前三个月和孕后的三个月为避免流产或早产,应该减少同房次数,孕期同房动作不要太粗暴,否则也可能导致流产。具体孕期同房注意事项如下:(一)、孕早期同房注意事项妊娠早期(妊娠头3个月)应当节欲。这是因为在妊娠早期,胎盘还没 [详细]
2015-11-09 标签: 同房 怀孕期间 夫妻双方 怀孕期间夫妻同房注意事项
怀孕期间夫妻同房姿势图
侧躺这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕头上,这样准妈妈会比较舒服。2、准妈妈在上怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压,因为一不小心就会危害到妈妈 [详细]
2015-11-09 标签: 准妈妈 姿势 怀孕期间 怀孕期间夫妻同房姿势图
怀孕前的准备性菜谱 牛肉萝卜汤
菜谱材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克菜谱调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量美食做法:1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。 [详细]
2015-11-05 标签: 孕前准备 性菜谱 孕前饮食 受孕 怀孕前的准备性菜谱牛肉萝卜汤
怀孕前的准备工作
1.改善你的饮食:学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶 [详细]
2015-11-05 标签: 怀孕 准备工作 怀孕前的准备工作
备孕期丈夫也要做好心理准备
备孕夫妻不但要做好身体上的准备,还要做好心理上的准备,调查显示,男性在备孕期心理压力过大也会影响精子质量,因此,备孕男性要做好由好丈夫到好父亲的角色转换。 [详细]
2015-09-23 标签: 备孕 心理准备 孕前准备

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