糖尿病是一种慢性的、全身性的代谢性疾病，是血液中的葡萄糖堆积过多而引发的疾病。近年来，糖尿病呈逐渐高发的态势，而且呈现出逐年低龄化的趋势。糖尿病对人类的危害极大，有研究表明，一旦人们患上糖尿病，其寿命会平均减少十年之多。糖尿病对人体的最大危害是对肾脏的伤害。在所有糖尿病患者中，有30%的死亡是由于糖尿病肾病引发的。一般糖尿病患者的病程超过15年以上的，大约40%的一型糖尿病患者和10%的二型糖尿病患者会发展成为糖尿病肾病。因此，糖尿病患者必须要切实保护好肾脏。那么，在现实生活中，糖尿病患者该怎么保护好肾脏呢？
糖尿病肾病是指糖尿病性肾小球硬化症，是一种以血管损害为主的肾小球病变。糖尿病肾病在发病初期大多没有明显的症状，患者的血压有的趋于正常，有的稍高。糖尿病肾病的发病大多随着糖尿病患者病程的而逐渐升高。糖尿病肾病是糖尿病主要的死亡原因之一。至于为何有的糖尿病患者会发展成为糖尿病肾病，而有的却不会发展为糖尿病肾病的原因，目前医学界尚未完全研究清楚。糖尿病肾病的发生、发展过程较为复杂，可能在不同阶段起主要作用的致病因素不同。
那么，糖尿病患者该如何预防糖尿病肾病的发生呢？
一是要注意科学饮食。糖尿病患者在日常饮食过程中，要多吃优质的动物蛋白，注意适当的增加碳水化合物的有效摄取，尽量少吃油炸的、高脂肪、高热量的食物，从而有效的保护好自身的肾脏。
二是要注意控制血压。在大多数糖尿病患者中，不少患者同时伴有高血压症状，糖尿病患者伴有高血压，会极大的加重患者肾脏的负担。因此，糖尿病肾病患者更要注意控制好自身的血压。高血压肾病患者要尽量将血压应该控制在125～130/75～80毫米汞柱以下，这样方能有效的延缓肾功能损害的发展。
三是要注意控制盐分。我们都知道，我们人体进食的食盐最终都要通过肾脏进行代谢、排泄。我们正常人如果摄入的盐分过高，也会加重肾脏的负担，对身体健康不利。更何况糖尿病患者，如果摄入的盐量过高，会导致肾脏血管发生病理性改变，加重肾脏的负担，加速糖尿病肾脏患者肾功能的明显减退。因此，糖尿病肾病患者一定要控制食盐的摄入量。
（作者：詹海英）（责任编辑：zxwq）
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