您的位置:久久首页> 保健> 疾病保健> 肾病保健 >概况

先天肾气不足吃什么补肾呢

发布时间: 2016-12-19 11:22:32      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

先天肾气不足,一般来说容易肾虚,身体容易虚弱,对精神状态也有影响,因此补肾很重要,特别是饮食上要注意吃哪些食物好。那么先天肾气不足吃什么补肾呢?下面小编来告诉你吧。

  先天肾气不足,一般来说容易肾虚,身体容易虚弱,对精神状态也有影响,因此补肾很重要,特别是饮食上要注意吃哪些食物好。那么先天肾气不足吃什么补肾呢?下面小编来告诉你吧。

  1、山药

  山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

  2、虾

  壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,,达到强身壮体的效果。虾适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

  3、牡蛎

  除锌外还有非常丰富的微量元素、维生素、矿物质等,男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  4、莲子

  除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

  5、枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性,,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。 

标签阅读: 肾气 补肾 保健

分享到:

相关阅读

帮助男人补肾益气  两大穴位按摩最重要
帮助男人补肾益气 两大穴位按摩最重要
肾脏的健康对于每一个男人而言都是非常重要的,因为快速补肾气就是男人们的梦想,这也是保证男人身心健康的基础,好机会其实就在你的眼前,让我们一起来关注更多的快速补肾气的方法,其实从穴 [详细]
2019-04-11 13:20:48
女生发质稀疏易脱落    是肾气不足所致吗
女生发质稀疏易脱落 是肾气不足所致吗
女性朋友们都是爱美的,每个女人都希望拥有健康美丽的长长的秀发,但是有些女性朋友们的头发稀疏而且还容易脱落,头发不美丽大大的影响了美女们的形象,中医认为头发发质不好和肾气不足有很大的 [详细]
2019-03-13 19:10:31
肾气不足身体会出问题       中医有哪些补肾好方法
肾气不足身体会出问题 中医有哪些补肾好方法
肾是人们身体的很重要的器官之一,人们血液中的杂质都是通过肾来过滤,人们的尿液就是通过肾来产生最后排出体外,是人体最重要的排泄器官,所以大家一定要保护肾脏的健康,不过生活中很多人由于 [详细]
2019-02-21 15:03:11
老人补肾气有多重要  补肾气吃什么好
老人补肾气有多重要 补肾气吃什么好
长寿的老人都知道不肾气的重要性,随着生活节奏加快,生活条件越来越好,我们身体似乎总处于亚健康状态。但是我们也总是能够发现,我们身边长寿的老人越来越多。一方面是由于儿女孝顺,生活条件 [详细]
2019-02-12 15:28:40
肾气不足吃些什么好 常见补肾菜做法推荐
肾气不足吃些什么好 常见补肾菜做法推荐
中医指出,肾气不足会引发各种各样的问题。它对于患者身体的危害是很大的,因此广大朋友平时一旦有肾气不足的症状,就应该及时补肾气。食疗等方法都是不错的方法。结合中医调理好自己的身体,补 [详细]
2019-01-14 15:32:17
寒凉节气让肾气不畅  男人该怎么养肾呢
寒凉节气让肾气不畅 男人该怎么养肾呢
男人对肾健康非常的看重,各个季节的养生,都少不了男人养肾。冬季的气候室寒冷的,不注意防护就会伤害男人的肾健康。这个季节的饮食要是吃对了,不仅可以让肾脏更加健康,同时可以提升肾脏功能 [详细]
2018-12-22 20:18:49
男人唇部发黑是为何  提防肾气不足
男人唇部发黑是为何 提防肾气不足
男人的健康是更多人关注的焦点,男人肾脏是否健康对于大家的影响还是很大的,如果你希望拥有健康和幸福的生活的话,那么你怎么会错过男人肾气不足有哪些表现?如果你感兴趣的话,就让我们一起 [详细]
2018-12-14 12:45:10
气虚乏力没劲怎么办 中医食疗补气养肾效果好
气虚乏力没劲怎么办 中医食疗补气养肾效果好
大多数的女性体质都比较弱,而且都伴有气虚的症状,尤其是生产过后的女性朋友,气虚症状会更加严重。怎样能缓解气虚呢?专家指出,多吃补气的食物很重要,中医食疗补气虚有着不错的效果,下面小 [详细]
2018-12-12 15:09:23
肾气不足有什么症状 当心身体发出这几种信号
肾气不足有什么症状 当心身体发出这几种信号
不少朋友肾气不足的问题,肾气不足是中医上常见的肾脏症状,如果你有肾气不足的问题,那么你的身体其他机能也会受到影响,从而引发各种疾病,因此肾气不足的朋友要及时的联合有用的方法来调理, [详细]
2018-12-11 15:11:58
男人补肾气多多踮脚尖  男性踮脚尖的功效有哪些
男人补肾气多多踮脚尖 男性踮脚尖的功效有哪些
想必很多人都知道,其实在生活当中适当的运动对于提高人体的免疫力有着一定的帮助作用,所以说男人如果想要拥有健康的生活的话,一定要及时的关注好的运动,肾虚的问题很多男人都十分关注,让 [详细]
2018-12-05 15:50:20
  • 医院专题
  • 医院新闻