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心跳过快饮食需要遵循什么原则

发布时间: 2017-03-27      来源:久久健康网

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相信很多人在做胸透体检时,一些医生在看完报告后都会说心跳过快现象。其实在我们的生活中,运动过后、激动等情况都会出现心跳非常频繁,虽然说也是比较正常的现象,但是也是不能忽视的哦!因为

   相信很多人在做胸透体检时,一些医生在看完报告后都会说心跳过快现象。其实在我们的生活中,运动过后、激动等情况都会出现心跳非常频繁,虽然说也是比较正常的现象,但是也是不能忽视的哦!因为很多可能还是因为心脏疾病,那么心跳过快可以吃点什么食物呢?一起来了解下!

  第一类可随意进食:谷类,尤其是粗粮如小米、高粱、大豆、小麦。豆类制品,含有丰富的植物蛋白质,尤其是大豆,相当于等量鱼类、肉类的蛋白质的2倍以上。并且它的氨基酸、不饱和脂肪酸等的含量也较一般动植物食品高。蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆芽、冬瓜、韭菜、青椒。菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜类、水果及茶叶(糖尿病人应适当限制)。如果是心脏疾病导致的心跳加快的话要注意一些饮食的调理,谷类粗粮要保证,同时夜袭新鲜的蔬菜也是需要去补充的。

  第二类应适当进食:瘦肉,包括瘦猪肉、牛肉和家禽肉。鱼类,包括多数河鱼和海鱼。植物油,包括豆油、香油、花生油、鱼油等。奶类,包括去脂乳及其制品。鸡蛋,包含蛋青、全蛋。适当的进食肉食,少吃高胆固醇的食物,可以选择深海鱼啊或者是瘦肉。

  第三类尽量少食或忌食:动物脂肪,如猪油、黄油、羊油等。肥肉,包括猪、羊、牛等肥肉。脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。糖、酒、烟、巧克力等。软体动物及贝壳类动物。

  以上就是小编介绍的关于心跳过快的一些饮食原则,相信大家也都知道了一些!心跳过快,对于饮食也是有一定的要求哦,日常生活中要注意少吃油腻的食物,辛辣刺激的食物,减少心脏疾病的发生。

标签阅读: 心脏保健 心跳过快 食物

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