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洗澡有哪些需要注意的事项 你知道几个

发布时间: 2017-04-07      来源:久久健康网

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随着天气的逐渐回暖,洗澡是很多人在每天都必做的事情。相信大家都认为洗澡应该是一件比较惬意、随便的事情,想怎么洗就怎么洗,其实这是非常不对的想法哦。洗澡也是很多讲究的,那么洗澡有哪些

   随着天气的逐渐回暖,洗澡是很多人在每天都必做的事情。相信大家都认为洗澡应该是一件比较惬意、随便的事情,想怎么洗就怎么洗,其实这是非常不对的想法哦。洗澡也是很多讲究的,那么洗澡有哪些事情不能做呢?下面就由小编来为大家列举几种吧!

  洗澡时不能做的5件事

  1使劲儿搓

  皮肤表面的角质层、脂质膜,共同构成了皮肤的屏障保护层。它们不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质,尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓,容易破坏这层保护膜。

  皮肤科医生介绍,如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是“攒着洗、用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可使用搓澡巾。

  2喷头水洗脸

  洗澡时,有的人会先用淋浴头出来的水洗脸,从头浇到底。有这种行为的人请注意了:喷头里的细菌,可能多到你想不到!

  一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,流不出来,便容易滋生细菌。

  曾有研究发现,莲蓬头里藏有很多细菌,其中某些细菌会导致肺部疾病。并且,这些生物细菌膜很难去除。

  也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道,引发相关疾病。

  3洗澡前饱餐一顿

  空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部。此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。

  此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。

  消化内科医生建议,洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

  4多挤沐浴露,会更干!

  沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。

  另外,沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT。当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱,也会变得异常活跃。

  建议:尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水冲洗更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。

  5起床就洗澡,会晕倒!

  早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋。但如果没吃早饭就洗,很容易引发晕眩,甚至低血糖性休克。若再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。

  以上就5种洗澡坏习惯,相信大家看完以后都有了一些了解。如果大家有以上的洗澡习惯,希望大家赶紧改过来哦,不然对于身体也是会带来伤害的,正确的洗澡才能帮助我们保健身体,希望对大家有用!

标签阅读: 生活保健 洗澡 洗澡前饱餐

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