您的位置:久久首页> 保健> 四季保健> 春季 >概况

春季应如何调理荷尔蒙失调的问题呢

发布时间: 2017-04-10      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

我们都知道春季是适合养肝的季节,但是你知道春季也是适合调理荷尔蒙失调的时候吗?我们知道荷尔蒙如果失调,对于女性的健康也是会带来一定的影响,而我们在春季应该如何调理好荷尔蒙失调的问题

   我们都知道春季是适合养肝的季节,但是你知道春季也是适合调理荷尔蒙失调的时候吗?我们知道荷尔蒙如果失调,对于女性的健康也是会带来一定的影响,而我们在春季应该如何调理好荷尔蒙失调的问题呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!

  荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,中医师表示,食物是补充荷尔蒙的重要因素,特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色食物”,包括黄豆、南瓜、香蕉、以及柿子等,对促进女性荷尔蒙分泌有很大的帮助,不仅可调整脾胃功能,缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状,更可帮助记忆力抗衰老。

  中医师吴明珠指出,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏,而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先作出反应。

  荷尔蒙失调关键肝脾肾

  而肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起支橕作用的关键;而肝和肾能正常运作,这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良后果,首先就要要先从健胃健脾开始。

  从中医辩证发现,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、则多属有酸味的食物。

  调整荷尔蒙犹如鱼和水

  吴明珠中医师强调,春天是调整荷尔蒙内分泌的最佳季节,特别是荷尔蒙于女性,犹如鱼和水,水乳交融时,女性看上去清风明月,相反,则像枯萎的玫瑰。如肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖大都与荷尔蒙失调有关。

  基本上,女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。特别是30岁是女性年轻与衰老的转折点。之后,以每10年15%的速度下降,并逐年减少,到了45至55岁期间,卵巢功能减退,更年期就到来,若到了60岁时,女性荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右。

  以上就是小编介绍的春季如何调理荷尔蒙失调的方法,相信以上的介绍大家都有了一定的了解。对于女性朋友来说,可能因为荷尔蒙失调还会引起其它疾病,所以希望大家在生活中多加注意哦!

标签阅读: 春季保健 荷尔蒙失调 肝脾肾

分享到:

相关阅读

春季怎么喝水保持健康呢?  这三杯水必不可少
春季怎么喝水保持健康呢? 这三杯水必不可少
喝水在生活中也是有大学问的,对大家的健康也会有很多的影响。平时大家应该都知道,每天喝足八杯水,对肌肤和身体都会好,不仅能排毒,还能养身体。不管口不口渴,喝水都对身体健康有利,而在干 [详细]
2019-04-20 20:09:14
春季男性如何保健身体  吃什么对身体好呢?
春季男性如何保健身体 吃什么对身体好呢?
在春季做好养生养生保健,对身体是很有帮助的,对大家来说,现在也是一个养生保健的好机会。春季应季节的菜和水果都很多,男性适合吃哪些呢?应该如何正确的养生才能够让我们的身体更加的健康和 [详细]
2019-04-08 20:22:52
春季适合孩子身体发育  如何保健孩子肠道呢?
春季适合孩子身体发育 如何保健孩子肠道呢?
春天是一个保健养生的时节,对孩子来说,适合成长,也适合长高。在万物生长的时节,对孩子的健康来说,很重要 的关键时期,作为家长要抓住长个时机。然而,由于天气变化无常,乍暖还寒,孩子不 [详细]
2019-04-07 08:57:56
春季要为身体做好“维修”  如何保健养阴呢?
春季要为身体做好“维修” 如何保健养阴呢?
春季适合养生保健,不同的部位需要不一样的方法进行养生。虽然春天的气候不正常,就像是孩子一样,说变脸就会 变脸,所以大家要注意做好预防工作。春天的天气就这样的变幻无常,而人的身体到这 [详细]
2019-04-02 18:58:46
春暖花开的季节要学会各种保健
春暖花开的季节要学会各种保健
春天是大家喜欢的一个季节,百花齐放,万物复苏,一片大好的景象,总是让人想出去走一走,看一看。每年的春天,也是一些慢性疾病高发的季节,这个时候学会做好保健,也是预防疾病的重点。想要保 [详细]
2019-03-28 20:10:23
老年人春季该怎么保健  日常怎么做呢?
老年人春季该怎么保健 日常怎么做呢?
春季非常适合保健自己的身体,尤其是老人的身体。对于我们的老年人来说,春季保健都会有一些非常好的方法给我们老年人带来非常好的。春季保健到底有什么样的好方法,会给我们的身体带来什么样的 [详细]
2019-03-15 15:47:34
春季幼儿保健要重视  春季幼儿饮食要注意哪些?
春季幼儿保健要重视 春季幼儿饮食要注意哪些?
春季的气温慢慢的起来了,已经没有之前那么的寒冷,大家应该做好预防,尤其是孩子的身体更需要做 好保健。因为春季的时候,细菌滋生,孩子的抵抗力会慢慢的变弱,导致孩子生病感冒,这些都是很 [详细]
2019-03-04 19:45:24
春季要加强养生保健  如何采取综合性防范措施
春季要加强养生保健 如何采取综合性防范措施
已经是春季的时候,气温还没有完全的上来,但是没有冬季那样的严寒。进入初春的时候,天地万物会慢慢的成长,就连细菌也是各种滋生,大家一定要掌握其中的预防方法,这样才能避免春季的各种感冒 [详细]
2019-02-27 20:19:38
春季养生保健是天赐的良机   推荐几款养生茶
春季养生保健是天赐的良机 推荐几款养生茶
在春季里,万物生长,也最容易出现细菌,不注意的时候,大家的身体健康就会受到一定的威胁。为了 避免这样的身体情况,积极的应对自己的健康,对大家来说,是一件很需要解决的事情。春季对于养 [详细]
2019-02-20 20:27:28
春季保健要增强体质  吃什么有助于养生呢?
春季保健要增强体质 吃什么有助于养生呢?
春季在大家的期待中,会缓缓的来临,你做好准备了吗?春季万物生长,是一年中最好的开始,也是大家最期待的时候。俗语说,一年之计在于春,春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。那么,你 [详细]
2019-02-19 18:53:21
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢