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四月适合喝什么茶进行保健呢

发布时间: 2017-04-12      来源:久久健康网

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茶是我们生活中非常重要的一个保健品,很多朋友也是非常喜爱喝它。那么在四月我们适合喝什么茶呢?四月是我们最容易犯春困的时候,所以利用茶来帮助提神醒脑,去除睡意无疑是非常好的选择。那么

   茶是我们生活中非常重要的一个保健品,很多朋友也是非常喜爱喝它。那么在四月我们适合喝什么茶呢?四月是我们最容易犯春困的时候,所以利用茶来帮助提神醒脑,去除睡意无疑是非常好的选择。那么有哪些茶比较适合呢?下面一起来了解下吧!

  1、菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

  2、决明子茶

  决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制,勤加翻动,炒至微黄色,有香气逸出即可,不可炒糊,沏茶时,取20克放至茶杯中,用开水冲泡,数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深,有香味溢出。

  3、桂花茶

  桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配,取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

  4、金银花茶

  春季多干燥,人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效。

  5、桃花茶

  从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”。桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量,代茶饮。石显方提醒,由于桃花的活血作用较强,孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

  以上就是小编介绍的几种关于四月适合饮的茶,相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家不妨趁着现在多喝一些以上的茶哦,相信会对大家有一定的保健效果。

标签阅读: 春季保健 茶 菊花茶

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