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憋尿容易引发膀胱炎 日常要养成哪些好习惯预防呢?

发布时间: 2019-10-21 15:14:13      来源:久久健康网

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在大家的日常生活中,难免会有憋尿的问题,因为工作的忙碌,或者是手头上有要紧的事情,已经顾不了憋尿。在时间允许的情况下,一定不要憋尿,憋尿对男性的健康危害是很多的,膀胱炎就是其中的一

在大家的日常生活中,难免会有憋尿的问题,因为工作的忙碌,或者是手头上有要紧的事情,已经顾不了憋尿。在时间允许的情况下,一定不要憋尿,憋尿对男性的健康危害是很多的,膀胱炎就是其中的一种,一起看看生活中我们应该如何预防膀胱炎的方法吧。

膀胱炎的常见症状

对于一些不良的生活习惯,已经出现了尿频、尿急、尿痛症状长期存在,且反复发作,但不如急性期严重,尿中有少量或中量脓细胞、红细胞。膀胱炎如果及时治疗的话,症状是会很快消失的,这时候患者不要掉以轻心,要坚持治疗,在医生通过检查确认膀胱炎已经治愈再停下来,不要因此而让膀胱炎转化成慢性。

注意远离感染的问题,做好预防措施,胱炎是由于细菌感染引起的膀胱局部的炎症,根据临床表现可分为急性与慢性两种,二者发病的症状并不相同。急性膀胱炎通常是突然发病,在排尿时会有强烈的灼痛感,尿道会感觉到疼痛,常伴有尿频、尿急等症状,而慢性膀胱炎则表现为间歇性发病,经常会感觉到全身乏力、逐渐瘦弱,腰腹部和膀胱处会伴有隐痛。

做好应对的措施,不管是男性还是女性都要做好预防,相较于女性,男性由于工作原因长期憋尿容易患膀胱炎,如办公室一族、出租车司机等,膀胱炎的患病率是比较高的,几乎都是因为久坐、经常憋尿、不活动而引起的。

如何预防膀胱炎?

1、多活动。平时应该尽量的保持运动量,很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着,下体长时间受到压力会导致血液循环不畅,给膀胱局部神经组织造成压迫,可能会引发膀胱炎。

2、保持心理健康。心理健康很重要,尽管男性朋友平时的工作和生活压力都很大,但是,还是要尽量保持愉快开朗的心理状态,如果心情长期压抑或者苦闷,体内就会产生很多的病毒,不利于自己的身体健康。

3、切勿憋尿。不要随便的憋尿,这是不好的习惯,男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少,还会导致膀胱内的实质细胞坏死,同时引起输尿管的尿液会发生回流,造成肾水肿或是肾脏发炎,如果涨尿就会产生剧烈痛感。

4、注意卫生。作为男性要重视个人的清洁和干净,男性应该经常保持自己下体的卫生,注意养成清洗阴茎的习惯,防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染,尿路中的致病菌上行至膀胱,容易给膀胱造成炎症。此外,夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。

5、多喝开水。多喝水对健康不会有很大的危害。男性平时应该多饮用开水,多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外,起到利尿排毒的作用。但是,水喝多了尿液也会增多,男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水,否则不利于体内代谢。

想要远离这些疾病,大家在日常要做好护理,做好身体的保养对大家的健康好,也能做好保养的工作。作为男性应该多喝水,多注意健康习惯的养成,这样对身体的预防效果好,也能减少身体的危害。

标签阅读: 憋尿 膀胱炎 好习惯预防

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