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肠胃不适该怎么缓解 日常肠胃不适的症状是哪些

发布时间: 2019-10-24 15:37:53      来源:久久健康网

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大家对于肠胃不好的症状,其实还是比较容易忽视的,因为大家对这样的问题不是很在意,反而认为现代人的胃不好,也是常有的事情。那么,对于这样的问题该怎么办呢?如何缓解呢?有哪些症状是常见

大家对于肠胃不好的症状,其实还是比较容易忽视的,因为大家对这样的问题不是很在意,反而认为现代人的胃不好,也是常有的事情。那么,对于这样的问题该怎么办呢?如何缓解呢?有哪些症状是常见的呢?一起看看吧。

吃什么缓解肠胃不适

1、菠萝。这个味道好,对于肠胃不好的缓解好。菠萝味道清香,可以健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝还含有大量水分,肾炎和高血压患者适当的食用有利于病症缓解。其果肉像木瓜一样,含有能分解蛋白质的酶,因此可以软化血管,每次吃菠萝都一定不要过量,过度食用对胃和肠道有害。

2、多吃一些温和类的水果。这样对于肠胃的保护好,肠胃不好的人可以多吃一些比较温和的水果,如红橙、杨桃、西红柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝等,现在是开始吃杨梅的季节,杨梅味道鲜美,色泽诱人,还可以养胃。另外,板栗有益于脾胃、增进食欲、解毒养颜,还具有心血管保健和延缓衰老的作用。

3、流食养胃。适当的吃些粥之类的,平时在生活中一定要多吃一些流食,多吃粥和清淡的汤不但可以减轻胃部的负担,还有助于消化,而且还可以补充身体所需营养,让胃有更多的时间进行自我调理和修复。

4、石榴。这个对于身体的养护好,中医学认为,颜色鲜艳的石榴是养胃的绝佳选择,不但可以生精解渴还有润燥的功效,石榴酸则可治疗腹痛、腹泻等疾病,石榴对每个人都是有很大好处的。石榴含有大量的尼康酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能有效的帮助消化和降血脂。其次,石榴对胃、肠有一定的调节作用,石榴籽不易消化,胃不好的人可以咀嚼以后食用。

5、桂圆。对于身体的滋养好,李时珍曾经说过:食物里面荔枝最美,而龙眼的滋养效果是最好的。不像荔枝它是一种湿热的食物,龙眼作为一种药物,具有补阳益气、温胃健脾等多种作用,可用于治疗心脾虚证所致的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。

肠胃不适会出现哪些症状

1. 腹泻是明显的症状,饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦。这种症状,以过敏性肠炎的可能性较大。

2. 腹部的疼痛应该做好预防,饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

3. 伴有其他的一些恶心问题等,饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。

4. 注意胃痛的改善和预防,经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

通过上文的介绍,大家对这些问题已经有了正确的认识,对于身体腹部的疼痛,要注意做好预防,多吃这些温和的食物,对大家的健康好,平时大家应该重视预防,对这些症状要及时的做好预防。

标签阅读: 肠胃不适 肠胃不适的症状 缓解

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