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消瘦等于身材好?可能与这些疾病有关!

发布时间: 2019-12-20 12:03:04      来源:久久健康网

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相信你的身边应该也有怎么吃也吃不胖的人,你可能会羡慕她们苗条的身材,但是对于过于消瘦的朋友来说,增肥成为了让她们苦恼的事情。身体太瘦不一定是好事,有可能是疾病因素引起的。因此消瘦的

相信你的身边应该也有怎么吃也吃不胖的人,你可能会羡慕她们苗条的身材,但是对于过于消瘦的朋友来说,增肥成为了让她们苦恼的事情。身体太瘦不一定是好事,有可能是疾病因素引起的。因此消瘦的朋友在增肥之前,应该先去医院详细检查下消瘦的原因,排除疾病之后,再来适当增肥。

消瘦可能与哪些疾病有关?

一、消化系统疾病:对于身体消瘦的人来说,患上消化系统疾病的可能性是最大的。如慢性胃炎、消化性溃疡、吸收不良综合征、慢性腹泻等,这些疾病会使消化吸收功能下降,营养物质摄入减少。其特点是伴有长期的消化道症状如胃痛、恶心呕吐、厌食、腹泻、腹胀,逐渐消瘦。应该注意许多药品如螺旋霉素、红霉素、阿斯匹林、扑热息痛、四环素等均有较强的胃肠道副作用,影响进食。因此,消瘦而伴有消化道症状者,应根据情况作胃镜、肠镜、钡餐等检查,以便确诊,同时应排除药物因素。肝胆、胰腺疾病因影响消化液的分泌和成分,也会影响食物的消化吸收,出现消瘦。

二、严重发热和脱水:受到疾病因素的影响。发热和脱水会导致你越来越消瘦。由于消耗的能量较多,高热可迅速使人消瘦。严重腹泻、烧伤、呕吐等所致的脱水,可使细胞内外水分减少,表现为消瘦。这类消瘦有明显的原因,且在短时间内迅速消瘦。

三、结核病:结核病的症状表现比较多,常见的就是在后期逐渐出现消瘦,结核病是一种典型的消耗性疾病,同时伴潮热、盗汗、咳嗽、咯血等表现。

四、肿瘤:身体越来越瘦?需要提高警惕,及时去医院排除肿瘤等病症。肿瘤晚期因体能消耗太多而出现消瘦。因此,凡不明原因的进行性消瘦,面检查,以排除恶性肿瘤。

五、糖尿病:糖尿病患者也会因为受到疾病的影响,出现身体消瘦的情况。这是因为后期糖类不能被很好地利用而从尿中排出体外,故逐渐出现消瘦。

六、甲状腺机能亢进:消瘦可能是疾病所致!很多甲状腺机能亢进的患者都会格外的消瘦,本病因其长期处于高代谢状态,消耗过多热量而出现消瘦。

消瘦的人首先要确定,自己这样的身材是否是因为疾病引起的。在确保您的消瘦不是因为疾病所引起的情况下,才能保证您的增肥过程是健康的增肥过程。

如何增肥?

一、保证正常饮食

增肥怎么做?最简单的一条就是会吃,但是要注意,能吃不代表为了增肥要肆意吃,而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常,早餐要吃的有营养,牛奶、面包,或者豆浆等富含高蛋白的食物;午餐可以做些高热量的食物,例如肥肉。对于需要增肥的瘦子,建议可以吃下午茶和夜宵,高热量和甜食混合能有效增肥,夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多,建议少食多餐。

二、保证充足的睡眠

想要增肥,一定要保持规律的仔细,睡眠时间一定要充足。睡眠充足,人的精神就比较好,精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候,促进生长激素的生长,人能够在生长激素的作用下长肉。所以,如果有夜晚熬通宵的人,一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起,可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。

三、适当的运动

减肥需要运动,那么增肥呢?一样也少不了运动。并不是说减肥的人需要运动,增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动,才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下,慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉,可以让自己的身形更加健壮,不至于太过瘦弱。至于运动的方式,可以选择慢跑,不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动,促进有效消化与吸收。

四、保证好的心情

增肥还要保证自己有好的心情,始终乐观豁达,才会比较容易胖。所以瘦子如果想要增肥,也要注意让自己的内心变乐观向上,每天保持一个好心情,这样才能在增肥的路上越走越顺利。

没想到吧?身体消瘦竟然和这么多的疾病因素紧密相关。常见的就是消化系统的疾病,不少瘦子都是因为肠胃消化吸收不好,营养不良,所以才会长不胖的。总之,身体健康才是最重要的,如果消瘦已经影响到了你的健康,建议及时用食疗等方法来帮助自己增肥,塑造健康好体质!

标签阅读: 消瘦 消化系统疾病 增肥

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