您的位置:久久首页> 保健> 养生保健 >概况

泡脚好处多 一起了解泡脚的那些事

发布时间: 2021-03-25 10:45:17      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

我们都知道泡脚好处多,人的双脚上人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,所以当我们在泡脚的时候就可以通过温水的刺激促进人体的血液循环,从而增强人体器官的各项机能。泡脚可以预防很

   我们都知道泡脚好处多,人的双脚上人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,所以当我们在泡脚的时候就可以通过温水的刺激促进人体的血液循环,从而增强人体器官的各项机能。泡脚可以预防很多疾病的发生,也可以改善身体的一些疾病,今天我们一起看看泡脚有哪些注意事项。

  我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

  第一,要选对泡脚桶。

  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。

  第二,要选择加热设备。

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

  第三,如何确认泡脚效果。

  怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

  以上是小编带来的关于泡脚的一些注意事项,不知道朋友们有没有记住呢。泡脚的讲究是很多的,不仅要注意泡脚时间还要注意使用的器具,还有水热程度,泡脚时长等,都要引起我们的重视,另外小编提醒大家不要随便使用一些泡脚药,想要通过中药泡脚改善身体一些疾病可以到正规的医院找医生开药。

标签阅读: 泡脚好处 泡脚 泡脚的好处

分享到:

相关阅读

老年人泡脚加醋的好处有哪些?
老年人泡脚加醋的好处有哪些?
老人平时应该养成泡脚的好习惯,多注意观察足部健康,这样对足部的保养才有好的改善,也能保健好大家的身体。养生专家认为,如果能在老年人泡脚水中加入一点醋,那老年人会得到更好的养生效果。 [详细]
2019-05-14 15:53:27
痛经期可以泡脚缓解  说说泡脚的好处
痛经期可以泡脚缓解 说说泡脚的好处
经常的泡脚对大家的身体好,为什么这么说呢?想要了解泡脚的好处,大家就应该多了解一些泡脚的好处,对大家的身体会有哪些好处呢?痛经对于女性朋友来说是一种十分常见的疾病之一,在生活中痛经 [详细]
2019-05-13 21:10:10
揭秘盐水泡脚的好处  这些你都知道吗?
揭秘盐水泡脚的好处 这些你都知道吗?
在生活中,大家会经常的泡脚养生。最为熟悉的泡脚达人就是吴昕,在节目中,她最喜欢做的事情就是泡脚。其实经常的泡脚会有很多的好处,不仅能改善身体的疲劳,换呢个养生保健。在泡脚的时候,我 [详细]
2019-04-16 21:33:15
泡脚的好处多多  这几个问题大家要重视
泡脚的好处多多 这几个问题大家要重视
生活养生,是对自己的健康负责,也是对自己身边的人负责。养生的方法有很多,大家应该都知道,冬季泡脚是很有好处的,泡脚的好处有很多,尤其是冬季的时候,不仅可以保暖,还可以抵御身体的疾病 [详细]
2018-12-13 20:21:44
食醋泡脚有哪些特别的好处             食醋泡脚可以美容护肤
食醋泡脚有哪些特别的好处 食醋泡脚可以美容护肤
对于喜欢泡脚的人们来说,都知道泡脚有很多的好处,尤其是进入冬季之后,很多人都喜欢晚上泡泡脚,让人们的身体感觉到很暖和,泡脚可以促进身体的血液循环,赶走人们的身体疲劳,不过大家如果在 [详细]
2018-11-22 18:38:39
经常泡脚对女性的好处有哪些
经常泡脚对女性的好处有哪些
泡脚是一种很经济的养生方式,对于女性来说,坚持每天泡脚有很多好处。经常泡脚对女性的好处有哪些?赶紧来了解一下。生活中有很多看起来好像非常平凡的小事情,如果我们坚持做都会对保健养生起 [详细]
2018-06-12 16:17:42
泡脚的好处有哪些 促进新陈代谢更轻松
泡脚的好处有哪些 促进新陈代谢更轻松
不少朋友都喜欢泡脚,尤其是加了不同药材的泡脚水,深得大众的喜爱,为什么泡脚这么受欢迎呢?专家介绍,这主要是因为泡脚可以为我们带来很多的好处,泡脚的好处有哪些?专家指出,常见的好处有 [详细]
2018-01-29 17:20:55
泡脚的历史渊源 每天泡脚的好处有哪些
泡脚的历史渊源 每天泡脚的好处有哪些
泡脚养生已经是很多人的选择,对于我们大家来说,是很方便好用的方法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。所以,对于大家来说是很有必要了解一下的 [详细]
2017-10-23 16:40:13
经常泡脚有什么好处以及它的注意事项
经常泡脚有什么好处以及它的注意事项
我们知道经常泡脚对身体的好处多多,泡脚也是中医特色养生的方法之一。但是泡脚也并非我们想象中那么随便,泡脚的水温、方法、时间等等都是正确泡脚需要考虑的问题。那么下面就由小编来为大家介 [详细]
2017-06-22 09:35:36
夏天泡脚用哪些药材好 中药泡脚的好处有哪些
夏天泡脚用哪些药材好 中药泡脚的好处有哪些
在夏天的时候你泡过脚吗?可能大部分的人都不会泡脚,因为夏天本来就热,在泡脚的话会更热的。夏天泡脚也是有很多的好处的,有养生保健的作用的,夏天泡脚可以祛暑湿的。那么夏天泡脚用什么药材 [详细]
2017-05-04 15:13:33
  • 医院专题
  • 医院新闻