习惯张嘴睡觉是怎么回事 张嘴睡觉这些危害要知道

睡觉是大家每天都会做的事情，不仅对身体的系统恢复好，也能比较好的改善肌肤问题。充足的休息对大家的健康好，也能更好的投入工作。很多人在睡觉时都会出现张嘴的现象，那么张嘴睡觉是什么原因呢？张嘴睡觉又有什么危害？

张嘴睡觉是什么原因

当人有鼻炎的时候，可能会出现张嘴睡觉的现象

在生活中，人们的身体可能会出现某些问题。鼻炎对于部分人来说，应该是老生常谈了。当人们患上鼻炎的时候，鼻子的呼吸就会受到一定的影响，会有鼻子供氧不足的现象发生。到了晚上睡觉的时候，人们会因为鼻子呼吸供氧不足的原因，不自觉的就会用嘴巴呼吸。

当人感冒的时候，会出现张嘴睡觉的现象

人在感冒的时候，头晕鼻塞，人的生活也受到了影响。感冒时，鼻子内部会有肿胀现象发生，进而导致人们的鼻子内部发生堵塞。到了晚上睡觉时，人们还是会因为鼻子堵塞，呼吸不畅而用嘴巴进行呼吸。

鼻子发生堵塞的时候的确很难受，不过感冒时的堵塞可以通过药物治疗在短时间内进行恢复和改善的。现在市面上也有许多鼻腔喷雾，一般喷几下就可以睡一个好觉。

人们肥胖会引起张嘴睡觉的现象发生

当人们过于肥胖的时候，脖子上的脂肪就会增多。颈部脂肪增多，人们的呼吸道就可能会因此变得狭窄。晚上睡觉的时候，肥胖人群会因为呼吸道变窄而用嘴巴进行呼吸。所以在生活中，如果体型较肥胖，晚上睡觉的时候呼吸受到了影响，那么建议去适当地进行减肥。

扁桃体变肥胖也会导致张嘴睡觉

当我们身体有上火或者发生的时候，可能就是因为扁桃体变肥胖。扁桃体肿大，会发生堵塞咽腔的现象。在晚上睡觉的时候，也会影响人们正常呼吸而用嘴巴呼吸。

张嘴睡觉的原因有很多，具体问题需要我们具体地进行分析，不能盲目的采取措施。改善张嘴睡觉的办法有很多，比如购买可以粘合口腔的胶带，经过口腔锻炼等等。当然，如果是因为鼻炎，肥胖等，就不能采取黏贴口腔的办法了，要不然人的供氧就会出现问题。

张嘴睡觉的危害

现在的人们都在追求外貌越变越好看，应该没有人会追求越变越丑吧！在生活中，不论是减肥，还是整容，都是人们为了变好看而做出的努力。有些人在睡觉的时候习惯用嘴巴呼吸，当人们用嘴巴呼吸的时候，人的整个舌头是呈一个下垂的状态的。

当舌头发生下垂，久而久之，我们的下颚也会逐渐后移，前颚会变得凸出。上唇逐渐会变厚，整个脸部也会有个变形的趋势发生。所以，如果你有张嘴睡觉的习惯，同时也很在意自己的外貌，那么就需要你改变张嘴睡觉的习惯。