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早上起床后眼睛浮肿怎么办 这些小方法来帮你解决烦恼

发布时间: 2018-07-31      来源:久久健康网

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生活中很多人早上起床后发现眼睛肿胀,有眼袋,看起来非常不舒服,严重的话眼睛都眯成一条缝了,那么是什么原因导致的眼部浮肿呢?睡眠不足、睡觉前喝太多的水、过敏等都有可能导致眼部浮肿的情

生活中很多人早上起床后发现眼睛肿胀,有眼袋,看起来非常不舒服,严重的话眼睛都眯成一条缝了,那么是什么原因导致的眼部浮肿呢?睡眠不足、睡觉前喝太多的水、过敏等都有可能导致眼部浮肿的情况出现,其实眼部浮肿的情况是可以避免的,下面我们一起来看看有哪些小方法吧。

1.睡眠充足,仰卧最佳。美国皮肤科专家卡塞·埃什凯特表示,每晚应保持至少7~9小时的睡眠。睡眠过程中,头部应高于心脏位置,防止面部浮肿,仰卧是最佳睡姿。

2.补足体液,防止脱水。埃什凯特表示,身体脱水容易导致浮肿,因此每天都应多喝水。研究发现,女性每天应通过饮料和食物补充至少2.7升水。此外,要多吃黄瓜、西瓜和西红柿等多水食物。

3.面部局部按摩。埃什凯特建议,如果醒来时感觉眼部肿胀,最好先给脸部做做局部按摩。可以用软毛刷在眼下区域干刷按摩3分钟,轻柔向上刷即可。也可以上床睡觉前完成。

4.玉石滚子按摩。其效果与干刷按摩相似。可以将玉石滚子向上、向外滚动按摩面部,促进循环,消除眼袋。

5.冷藏眼罩,消炎去肿。为应对急性眼睑肿胀,冷敷、贴黄瓜片等传统疗法都有助于减少炎症,消除浮肿。还可以将眼罩放入冰箱一段时间后,取出冷敷眼部,也可起到快速消肿的效果。

6.涂抹眼部凝胶。美国田纳西州皮肤病专家帕维莎·帕特尔表示,选择合适的凝胶可有效消除眼袋。

7.涂抹含玻尿酸的眼霜。美国曼哈顿皮肤病学家肯尼思·马克表示,眼周皮肤松弛也容易导致眼袋。涂抹透明质酸(玻尿酸)眼霜有益于补充水分,刺激弹性蛋白产生,进而收紧肌肤。

8.积极护肤防晒。暴晒必然伤害包括眼部在内的皮肤。有害紫外线会损伤和降解皮肤中的天然胶原蛋白和弹力蛋白,进而导致皮肤松弛,眼袋凸显。出门涂抹防晒指数达标的防晒霜十分关键,眼睛下部也应该涂抹到位。

早上起床眼部浮肿怎么办,经过小编的介绍大家知道了这么多的小方法可以有效预防和去除眼袋,眼袋的出现并不是说你已经衰老了,很多的年轻人睡眠不足、睡觉前喝太多水、或者是小孩子哭的眼睛都有可能眼睛浮肿,眼部浮肿的时候试试这些小方法,让眼袋快快消失,变回美丽的自己。

标签阅读: 眼袋 眼睛浮肿 防止面部浮肿小方法

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