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不同类型的皮肤要针对性的保养 如何做呢?

发布时间: 2019-09-19 10:14:53      来源:久久健康网

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肌肤问题大家了解的还是比较多的,因为大家对于美的追求还是比较高的,对自己身边的人或者是食物还是比较的关心。对于男性来说,肌肤大致分为三种情况,对于每类肤质都可以从饮食上得到改善,想

肌肤问题大家了解的还是比较多的,因为大家对于美的追求还是比较高的,对自己身边的人或者是食物还是比较的关心。对于男性来说,肌肤大致分为三种情况,对于每类肤质都可以从饮食上得到改善,想要改善不妨试试这些食物。

1、油性皮肤:这好似比较喜欢在出油的皮肤,大家要好好的呵护,按照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张。

2、干性皮肤:到了秋冬出现的干燥起皮是比较多的情况,干性皮肤红白细嫩,发干,易起皱,易破损,对理化因子较敏感,容易过敏。干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥。

3、混合型皮肤:这是一些比较特殊的部位喜欢开始出油,即额头、鼻部为油性皮肤,油脂多,发亮,其他部分为干性皮肤,红白细嫩,对阳光中的紫外线敏感,约80%的女性属于混合型皮肤。

注意观察这几种男性的皮肤问题,做好预防。从上列三种肤质看来,在中医针对不同肤质通过不同的饮食调养能够对皮肤造成影响,在不影响营养平衡的情况下,不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。

油性皮肤者,一定要注意自己的日常饮食,多注意这些不一样的食物,多吃这些健康的饮食,对大家的身体健康好,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者,针对这些肤质大家要注意小心的呵护,做好这些应对的措施,平时宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

以上这些都是关于油性肌肤的介绍,大家要注意做好肌肤的护理和保养,做好这些预防对大家的肌肤才会有改善,也能尽量的平衡脸部的水油问题,大家的惰性决定了肤质的好坏,所以想要改善肌肤的问题,平时要注意小心的呵护。

标签阅读: 针对性的保养 不同类型的皮肤 护肤

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