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丰胸不吃药不手术 这三个方法见效快

发布时间: 2019-11-13 14:23:50      来源:网络

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胸部的大小除了和遗传因素有关以外,还和个人的生活习惯有关,建议在平时适当的注意,一定要避免陷入一些丰胸误区。丰胸的方法有很多,但是吃药和手术的方法虽然有效,但是对身体的副作用大,而

 胸部的大小除了和遗传因素有关以外,还和个人的生活习惯有关,建议在平时适当的注意,一定要避免陷入一些丰胸误区。丰胸的方法有很多,但是吃药和手术的方法虽然有效,但是对身体的副作用大,而且手术的方法效果也不是持久性的,所以建议选择天然安全的丰胸方法。

怎么快速丰胸?

第一类:运动丰胸

1.先用双手聚拢放置于胸部下方,将整个胸部置于手掌之内,运用中指的指腹轻轻按压两胸中间的位置。然后向后运动,用整个手掌向两侧将胸部轻轻提拉起来,顺带在腋下轻轻揉压两下,促进血液循环。

2.抬起左手手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节往下进行按摩,直至胸部。左右手交替,重复动作。

3.左手放置在左胸斜下方,手掌掌心朝外,利用右手向内推动胸部,推动的时候大拇指放置在下手掌肚的侧面配合推动,做完后同样左右手交换重复动作。

4.利用食指和中指的指腹部分,轻轻用力按压胸部周围的一圈,让胸部放松,按压的力度要特别注意,不要过于用力,控制好力度,达到稍微有酸胀感即可。

第二类:呼吸丰胸法

丰胸的方法有很多,其中呼吸法经常被忽视,但是其作用也是不错的。双腿盘坐在地板上,两脚底并拢;两个膝盖尽量向下放,不要翘起来,上半身向上进行伸展,两臂同时向上伸直;通过鼻孔吸气,保持双肩平稳,不要上抬,冲锋扩展胸廓,上半身缓慢前倾,同时保持收腹状态让腹部下压;一直前倾到上半身的极限,再屏住呼吸;憋不住气的时候,一边吐气一边抬起上身,此时的双臂不要用力。抬起身体后呼吸5次做调整,重复5-10次动作。在呼吸的过程中有几点特别注意,上半身尽量舒展伸直,小腹保持收紧状态,呼吸要平稳,不要忽快忽慢。

第三类:按摩丰胸法

在丰胸的方法中,按摩丰胸也是常见的一种方法,但是需要注意穴位要找对才可以。胸部按摩主要是集中在三个穴位上(檀中穴、神封穴、乳根穴),这三个穴位能够刺激腺体和内分泌,从而增加脑垂体的激素释放,再作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,让更多的血液流向胸部,最后让胸部变得丰满起来。

1.膻中穴:穴位位于两个乳头的中间,用大拇指进行压制,如果力道太大感觉到疼痛,就改用食指轻轻揉。轻揉十秒左右,然后放松,重复进行二十次。

2.神封穴:在檀中穴和乳头之间还有一个穴道,叫做神封穴。神封穴的指压法也是一样的,用食指轻轻按压,也是十秒钟一次,二十次为宜。

3.乳根穴:这个穴道在乳房下缘沿胸下围的位置,按压方法和时长与前两个穴位一致。

由于个体之间的差异性,所以在丰胸方法的选择上也不尽相同,建议结合自己的实际情况,选择适合自己的丰胸方法。有丰胸需求的人,建议在个人的饮食上,多吃一些清淡蔬菜和水果,远离各种刺激性的食物。还有在采取按摩丰胸的时候,一定要找准穴位才行。

标签阅读: 丰胸 胸部 按摩

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