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有痘印怎么办 吃对食物能缓解

发布时间: 2020-06-24 15:49:00      来源:互联网

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痘痘消了之后往往还会留下难看的痘印,长时间“滞留”,影响大家的形象,不利于皮肤健康。生活中有不少的朋友都为了痘印发愁,那有痘印怎么办呢?健康专家爱指出,有痘印的朋友其实可以通过饮食

痘痘消了之后往往还会留下难看的痘印,长时间“滞留”,影响大家的形象,不利于皮肤健康。生活中有不少的朋友都为了痘印发愁,那有痘印怎么办呢?健康专家爱指出,有痘印的朋友其实可以通过饮食调节的方式改善这种情况。今天医生就向大家介绍几种有助于痘印消除的食物,希望大家别错过了。
吃什么能够去痘印
樱桃

樱桃是大家很喜欢吃的一种水果,那大家是否清楚了,吃樱桃对于消除痘印有帮助。樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C,能滋润嫩白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。
橙子
如果脸上出现了痘印,适当的吃一些橙子有助于痘印的消除。专家指出橙子性凉,开胃下气、生津止渴,能预防便秘,美容皮肤。同时,橙子能增强皮肤的抵抗能力,增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富,是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘,也能降低长痘对皮肤造成的伤害,大大降低了痘印的产生。
西红柿
西红柿不仅好吃,功效更是多。健康专家指出,西红柿的营养成分含有一种对人体十分有益的去毒物质,它能够帮助我们的身体排出毒素,改善新陈代谢功能。而西红柿中含有的活性成分,能够令我们的肌肤变得白嫩,防止黑色素沉淀,是美容的必备水果。
草莓
草莓中含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类等营养物质,而且它的维生素c成分有助消化,而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动,起到润肠通便的作用,排清身体毒素,痘痘自然没法现身了。
葡萄
日常适当的吃一些葡萄,对于譬如健康是很有帮助的。专家指出葡萄中含有蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用,另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。
苹果
苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分,它能够帮助保持毛孔的通畅,而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞,因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素c,是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝,帮助调节内分泌,减少青春痘的产生。
如果有痘印存在,吃什么有助于消除痘印呢?上面健康专家向大家介绍的几种水果,消除痘印的效果是非常不错的,有这方面困扰的朋友不妨在日常多吃一些。当然,除了饮食以外,想要消除痘印,大家还应该注意皮肤的清洁与护理,养成健康的生活习惯,日常不要吃辛辣刺激的食物。

标签阅读: 痘印 有痘印怎么办 吃什么能够去痘印

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