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良药不一定苦口,乳果糖解“秘”优选

发布时间: 2016-10-26 14:08:07      来源:互联网

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什么是自体免疫性肝炎
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  大多数人会认为便秘仅仅代表着不排便,导致许多便秘患者有了便秘而不知,没有进行治疗调理,给身体带来进一步的危害。其实,便秘的临床表现有很多种,比如便意少、粪便量减少,排便不畅以及

  在正常情况下,我们每天吃的食物经过消化、吸收以后,遗留的废物就会化身大便排除体外,这就是人体骄傲的自然代谢功能!但是,若发生便秘后,这一功能会明显降低,宿便则可产生22种毒素且会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位。这将导致人们面色暗沉、皮肤变得粗糙、毛孔扩大、褐斑、痤疮不断,乏力、烦躁也是常态,甚至还会诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病。

  当意识到便秘时,很多人又会采用药物缓解症状,果导片、番泻叶、开塞露轮番上阵……而果导片、番泻叶、芦荟胶囊、通便灵这类药属于刺激性泻药,一般服用后会很快通便,可长期服用此类药物会损伤肠道的末梢神经,干扰肠道正常活动规律,破坏人体自主排便功能,并慢慢形成药物依赖。显然,这样的用药方法并不科学,无助于便秘症状的缓解。

  其实,对于功能性便秘,一般情况下提倡通过改变生活饮食习惯进行改善,比如喝水,要求每天喝1500到2000毫升水;还有就是食用纤维够不够多,平时要多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜,红薯等;同时,对于老年人和不太运动的人要适当的加强运动。

  若症状较重,建议联合服用利动乳果糖口服溶液等渗透性缓泻药。利动乳果糖分解产物可以自然地刺激大肠蠕动,加快大便的移动,同时使大便中保留更多的水分,软化大便,使之易于排泄。由于服用后在肠道内不被吸收,不会产生任何有害的中间产物,是一种更为有效且安全的药物。可用于28天以上全龄段人群,包括孕妇,产妇,术后便秘者等特殊人群。而且乳果糖作为益生元,其作用可选择性地刺激肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益茵的生长和代谢活性,抑制大肠杆菌和肠球菌等蛋白类分解菌,使机体产氨减少,帮助管理肠道。

  药物的使用在便秘症状得到缓解后就可停止,继续从日常饮食着手调理。多吃蔬菜水果等高纤维的食品,多喝水,避免食用过多的肉类和辛辣食物。注意日常锻炼,还可以配合一些腹部按摩来促进肠道蠕动。相信只要饮食调理好了,生活方式健康了,便秘的现象自然会得到改善。

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