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天气多变风湿高发 如何预防风湿作祟

发布时间: 2011-04-14 10:59:48      来源:中健网

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什么是自体免疫性肝炎
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  久久健康导读:风湿性关节炎是较为复杂的结缔组织炎症,疾病往往是一个反复发作的过程,治疗起来耗费的时间也较长。风湿病多与气候变化有关,随着四季气候的变化而发作变化,春季极易复发。

  ● 风湿病复发 行走受限

  钱女士今年52岁,患有类风湿性关节炎十多年了,只是在关节疼痛难忍时吃些止疼药,病情时好时坏,一直没有做过系统治疗。因为已经有十多年的病史了,钱女士知道每到春季风湿病就容易复发,她一直小心翼翼,没想到还是复发了。

  近日,钱女士的四肢关节疼痛难忍,肿胀变形,腕关节活动受限,就连走路都很困难。18日,钱女士在家人的搀扶下来到医院中医风湿科就诊。经过检查后,医生告诉钱女士,她现在是类风湿性关节炎重度活动期,并为她采取了中西医结合诱导缓解药物治疗法。

  据介绍,风湿病是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病,种类繁多,临床表现各异,预后亦不相同,其中尤以类风性湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等几种疾病高发,且病程缠绵,疼痛彻骨,致残率较高。

  风湿病多与气候变化有关,随着四季气候的变化而发作变化,春季极易复发。发病初期多见于手指近端指间关节、脚趾、跖趾酸痛、晨起关节僵硬,继而发展到掌、腕、肘、踝、肩、髋关节,大部分患者发作部位左右对称。病情进一步发展,关节肿胀畸形,出现功能障碍。

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  ● 忽冷忽热 身体不适应

  进入春季以来,前来就诊的风湿病患者逐渐增多,尤其是最近一段时间,天气变化无常,时暖时冷,不少风湿病患者病情复发。

  春季风湿病易复发,一方面是因为春季万物生发,有些致风湿病的病原体如链球菌正处于高度活跃状态;另一方面,春季乍暖还寒,骤雨骤晴,人的身体来不及适应,也容易诱发风湿或使风湿加重。

  风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全,潮湿时,湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强;而寒冷会使肌肉僵硬,血流缓慢,血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加,致使滑液黏度增高,从而使关节活动受阻,产生疼痛感或痛感加重。经过早期规范化治疗,大多数风湿病可以得到控制。

  ● 防潮防寒 预防风湿病复发

  预防风湿病复发,可以从防潮、防寒等几方面着手。

  防潮湿。潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目,冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,可在室内通过增温或利用空调抽湿,达到降低室内湿度的目的,并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风,增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护,穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

  忌受寒。寒冷也是风湿病的诱发因素,它常常与潮湿相结合发生作用,因而加强防寒,注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

  饮食调理。以高蛋白、高维生素饮食为主,如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品,瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

  不宜吃高脂肪食物,奶油、油条之类也在禁忌之列,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。

  坚持体育锻炼,提高自身免疫功能。经常参加适当的体育锻炼,既能够增强体质,提高抗病力,又能够减少感染性疾病的发生,还能加速血液循环,改善关节的血液供应,增强关节及周围组织的功能活动以及伸展性和肌力。锻炼的方式因人而异,但应以活动关节为主,活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准。游泳就是锻炼关节的一种较好的活动方式。

  (实习编辑:王玲杰)

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