您的位置:久久首页> 风湿> 风湿治疗> 饮食疗法 >概况

关节炎患者如何从饮食上调理

发布时间: 2021-03-24 10:49:24      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

关节炎患者如何从饮食上调理身体呢?我们都知道关节炎是很常见的疾病,特别是一些年龄大的中老年朋友,很多常见被关节炎困扰,严重的影响到正常的生活。在饮食上如何调理可以改善关节炎,今天跟

   关节炎患者如何从饮食上调理身体呢?我们都知道关节炎是很常见的疾病,特别是一些年龄大的中老年朋友,很多常见被关节炎困扰,严重的影响到正常的生活。在饮食上如何调理可以改善关节炎,今天跟着小编一起看看患上关节炎的朋友在饮食上的注意事项吧。

  关节炎是身体发炎反应,由於前列腺素是引起组织发炎的元凶,因此抑制前列腺素是减轻关节发炎症状的主要途径。

  葱、姜、蒜、辣椒:姜已证实可抑制介白素和前列腺素的合成,减少发炎反应,效果类似一般消炎止痛药物,既可减少发炎反应、又不会有副作用;

  研究更指出,姜萃取物可以减轻关节疼痛,甚至减少止痛药的服用。葱、蒜、辣椒也有类似效果,正因如此,四川人嗜吃麻辣锅去风寒,风寒指的就是风湿。

  柑橘类食物:富含类黄酮是最大特色,类黄酮素不但可加强关节内胶质的弹性,还能抑制关节发炎反应,更有捕捉自由基的功效。其他含类黄酮素食物包括樱桃、李子、凤梨、木瓜、九层塔、甜椒等。

  含抗氧化剂的食物可对抗自由基,减轻关节不适,主要包括:类胡萝卜素:木瓜、南瓜、芒果、菠菜。维生素E:腰果、花生、葵花子、杏仁。维生素C:除了有抗氧化功效之外,还能做为胶原蛋白的辅酶,举足轻重,来源食物有奇异果、葡萄柚、柳橙、芥兰、青椒……等。

  关节炎患者如何从饮食上调理通过小编的介绍大家已经有所了解了吧,想要控制关节炎的发生,就要抑制前列腺素,以上小编带来的这些介绍都是可以抑制抑制前列腺素的食物。除此之外我们还要注意适当运动,有关节炎的患者不要为了锻炼身体而剧烈运动,以防造成更大的伤害。

标签阅读: 关节炎 关节炎的治疗方法 关节炎患者如何从饮食上调理

分享到:

相关阅读

在重庆黄泥磅医院早期治疗风湿性关节炎费用是多少?
在重庆黄泥磅医院早期治疗风湿性关节炎费用是多少?
我们都知道不管是哪一种疾病的出现能够在早期及时的发现和治疗,对于治疗的效果有着重大影响的,而对于类风湿性关节炎这样的严重危害性疾病的治疗来说更是如此,那么类风湿性关节炎早期治疗费 [详细]
2019-06-17 15:53:16
风湿关节炎是有什么原因引起的 在饮食上要注意什么
风湿关节炎是有什么原因引起的 在饮食上要注意什么
风湿关节炎这种疾病相信大家并不陌生,我们知道人们一旦患上风湿关节炎还是非常难受和痛苦的,严重的风湿关节炎患者几乎寸步难行,严重的影响了正常的工作和生活。那么很多人想问这种风湿关节炎 [详细]
2019-05-20 21:37:10
风湿关节炎有什么症状 有没有什么食疗偏方
风湿关节炎有什么症状 有没有什么食疗偏方
在人的一生当中不可能是一帆风顺的,总会有这样或者是那样的疾病找上你,其中风湿关节炎这种疾病就对人们身体的影响非常大,严重的话会在很大程度上影响人们的工作和生活。那么风湿关节炎有什么 [详细]
2019-05-20 21:36:19
老人关节炎要重视保养  日常该做好哪些呢?
老人关节炎要重视保养 日常该做好哪些呢?
老人的关节炎问题,应该注意做好日常的保养工作,还应该注意呵护老人的饮食生活健康。平时在阴雨天气来临时关节会出现疼痛、肿胀,如果此时长时间的进行站立行走会更加加重关节的危害。那老人日 [详细]
2019-05-16 16:30:54
中老年易患关节炎有哪些常见原因  如何应对早期膝关节炎
中老年易患关节炎有哪些常见原因 如何应对早期膝关节炎
关节炎的症状在早期的时候,还是比较好治疗的,所以大家应该抓住比较好的治疗时间。对于骨关节炎,很多人都存在认识上的误区,这对于病情的预防和治疗都是不利的。要正确认识骨关节炎,才能更好 [详细]
2019-05-16 16:18:53
饮食预防关节炎  哪些饮食的功效好
饮食预防关节炎 哪些饮食的功效好
关节炎的症状对大家的健康来说,会有很大的影响,因为不注意呵护,会导致健康的问题。人身体的各个关节都很重要,不能让其发炎,关节是差别生长(,构成特征性的有差别的生长)、伸展力、剪切力 [详细]
2019-04-23 15:57:39
困扰很多人的关节炎治疗偏方值得收藏
困扰很多人的关节炎治疗偏方值得收藏
关节炎是一种看似危害不大实在让人很痛苦的疾病,特别是一些中老年人群,很多人常见承受着关节炎的痛苦,严重的可能还会导致瘫痪等情况。对于关节炎的治疗一直没有很好的办法,今天小编给大家带 [详细]
2019-04-22 15:49:48
老人预防关节炎该怎么做?
老人预防关节炎该怎么做?
关节炎的症状在老人中,出现的频率还是比较高的,对大家的健康还是很有影响。作为老人该怎么办?关节炎是中老年人比较高发的疾病,老年人必须要做好防治关节炎的措施,避免过度负荷的运动,否则 [详细]
2019-04-19 16:11:35
肩周炎关节受限怎么办    中医推拿治疗关节炎怎么样
肩周炎关节受限怎么办 中医推拿治疗关节炎怎么样
肩周炎是日常生活中很常见的一种疾病,很多人们因为肩周炎疾病而疼痛不已,严重的关节炎会导致人们的关节活动受限,给人们的生活带来很多的烦恼,我们该如何治疗肩周炎呢?中医推拿治疗关节炎怎 [详细]
2019-04-10 18:28:03
风湿关节炎怎么预防    风湿关节炎食疗方有哪些
风湿关节炎怎么预防 风湿关节炎食疗方有哪些
风湿关节炎是生活中比较常见的一种关节疾病,很多人们因为患有风湿关节炎导致关节疼痛难忍,有时候会导致行为受限,风湿关节炎发作的时候让人们十分痛苦,我们要积极的治疗和预防风湿关节炎疾病 [详细]
2019-04-10 18:24:15
  • 医院专题
  • 医院新闻