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怎么防治腰肌劳损

发布时间: 2021-04-23 13:34:19      来源:网络

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腰肌劳损腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

腰肌劳损在临床中根据病情的不同可以分为很多种病症,主要是由于病症出现之后对于患者的危害性是非常大的。那么,怎么防治腰肌劳损?

对于腰肌劳损的治疗方面,包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者,亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8~l0周,同时加强腰背肌锻炼,多可获得令人满意的疗效。

腰肌劳损与气候、环境条件有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。如果不彻底治疗,随着病情的发展,慢性腰肌劳损严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给患者带来极大的痛苦。

腰肌劳损要加强锻炼提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。

腰肌劳损分为慢性腰肌劳损和急性腰肌劳损。慢性腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以 很容易被患者忽视。

最后笔者提醒,对于任何疾病来说,预防重于治疗。一旦发现有任何身体不适,就要注意充分休息,避免过度疲劳。

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