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做瑜伽也可以瘦脸 想瘦脸的朋友快来看看吧

发布时间: 2019-01-21      来源:久久健康网

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说起脸部,这是一个人很重要的部位,往往决定着人们第一印象的好坏。那么对于脸部有赘肉的朋友,应该如何快速瘦脸呢?接下来小编就为大家介绍一种可以瘦脸的瑜伽动作,想瘦脸的朋友不妨跟着小编

说起脸部,这是一个人很重要的部位,往往决定着人们第一印象的好坏。那么对于脸部有赘肉的朋友,应该如何快速瘦脸呢?接下来小编就为大家介绍一种可以瘦脸的瑜伽动作,想瘦脸的朋友不妨跟着小编一起来了解一下学习一下。

脸部瑜伽第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿

早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。

STEP1:在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。STEP2:由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤

STEP3:结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

脸部瑜伽第二步:面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮

为肌肤补充了大量的化妆水后,再加上重点的脸部瑜伽操,提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了,MM赶快跟着做吧。

STEP1:以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。

STEP2:把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。

STEP3:两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

STEP4:用指腹以画圆方式按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

STEP5:用大拇指指腹按压眉头3秒,重复3次,这样可以降低眼压。

STEP6:中指按压黑眼珠的正下方3秒钟,可消除眼疲劳,淡化黑眼圈。

STEP7:拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。

STEP8:脸往上抬高,把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次,可以解决掉双下巴。

上述就是小编为大家介绍的瑜伽瘦脸的动作和方法了,相信大家对于如何瘦脸有了一定的认识。在这个看脸的社会,脸部有脂肪的朋友不妨尝试练习一下瘦脸动作,并且平时多吃一些可以瘦脸的食物,让自己的脸部看起来更加精致和瘦小。

标签阅读: 瑜伽瘦脸 如何瘦脸 瘦脸

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